上諏訪温泉の癒しの湯を効能で選ぶ｜分析書つきの宿を比較・予約

概要

上諏訪温泉の歴史は古く、室町時代には既にその存在が知られていました。戦国時代には武田信玄が傷を癒やした「隠し湯」であったという伝説も残っています。江戸時代には諏訪高島藩の城下町、そして甲州街道の宿場町として栄え、多くの旅人がその湯で疲れを癒やしました。

最大の特徴は、諏訪湖畔の約500メートル四方に50以上の源泉が集中し、湧出量が非常に豊富なことです。そのため、旅館やホテルの内湯だけでなく、駅前の足湯や気軽に立ち寄れる共同浴場など、様々な形で温泉を楽しむことができます。湖に突き出るように作られた「湖上露天風呂」を持つ施設もあり、開放感あふれる湯浴みが体験できます。

代表的な泉質と適応症

上諏訪温泉の多くは、無色透明で肌への刺激が少ない「単純温泉」です。子どもからお年寄りまで誰もが安心して入浴でき、心身をリラックスさせる効果が期待されます。一部には「塩化物泉」もあり、塩分が肌をコーティングして湯冷めしにくいことから「熱の湯」とも呼ばれ、保温効果による痛みの緩和が期待できます。

• 自律神経不安定症温泉による温熱効果と、心身をリラックスさせる作用が、乱れがちな自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。刺激の少ない単純温泉でのんびりと入浴することで、心と体の緊張がほぐれ、症状の緩和が期待できます。
• 不眠症入浴によるリラックス効果が、ストレスや緊張を和らげ、穏やかな眠りへと導く手助けとなります。また、温かいお湯で一時的に体温を上げた後、体温が下がる過程で自然な眠気が促される効果も期待されます。
• うつ状態温泉の持つ心身をリラックスさせる作用が、気分の落ち込みや不安感を和らげる手助けとなります。肌に優しいお湯にゆっくり浸かることで、心と体のこわばりが解きほぐされ、精神的なリフレッシュにつながります。
• 冷え性温泉の温熱効果により、体の芯から温まり、血行が促進されます。これにより、手足の末端まで温かい血液が巡りやすくなり、つらい冷えの症状を和らげる効果が期待できます。
• きりきず
• 末梢循環障害温かいお湯に浸かることで血管が広がり、血流が改善されます。この作用が、手足などの体の末端部分における血液循環の滞りを改善するのに役立ち、関連する症状の緩和につながります。
• 皮膚乾燥症

お湯の特徴とベストシーズン

源泉温度は50℃から70℃と高めですが、湯量が豊富なため、多くの施設で加水や温度調整が行われています。一部には源泉かけ流しを楽しめる宿や共同浴場もあります。無色透明でクセのないお湯は、長湯にも向いています。上諏訪温泉は四季を通じて楽しめますが、特に夏は「諏訪湖祭湖上花火大会」で賑わい、冬は厳しい寒さの中で温泉の温かさが身にしみます。近年は稀ですが、湖面が全面結氷し、氷がせり上がる「御神渡り」という神秘的な自然現象が見られることもあります。

アクセス

周辺の観光・ご当地グルメ

• 諏訪大社：全国に一万社以上ある諏訪神社の総本社日本で最も古い神社の一つとされ、全国に一万以上ある諏訪神社の総本社です。上社（本宮・前宮）と下社（春宮・秋宮）の四社から成り立っています。パワースポットとしても人気が高く、多くの参拝者が訪れます。
• 高島城：豊臣秀吉の家臣が築城した「諏訪の浮城」
• 諏訪湖：遊覧船やボート、わかさぎ釣りなどが楽しめる
• 諏訪市原田泰治美術館：画家・原田泰治の作品を展示する湖畔の美術館
• 酒蔵めぐり：甲州街道沿いに並ぶ5軒の酒蔵（舞姫、麗人、本金、横笛、真澄）
• わかさぎ料理：諏訪湖で獲れるわかさぎの天ぷらやフライ諏訪湖の名産品として知られる魚です。淡白で上品な味わいが特徴で、天ぷらや唐揚げ、甘露煮など様々な料理で楽しめます。冬の氷上穴釣りは諏訪湖の風物詩となっており、新鮮なわかさぎを味わえます。
• 信州そば：長野県を代表する風味豊かな蕎麦
• 味噌天丼：地元の味噌だれを使ったご当地グルメ