概要
別所温泉は、長野県上田市に位置する歴史ある温泉地です。その歴史は古く、平安時代の清少納言の随筆『枕草子』に「ななくりの湯」として登場するほどです。開湯伝説によれば、日本武尊（やまとたけるのみこと）が発見したとも、平安時代に慈覚大師円仁が北向観音の建立時に再興したとも伝えられています。
鎌倉時代には幕府の要人や高僧が訪れ、安楽寺や常楽寺など多くの寺社が建立されたことから「信州の鎌倉」とも呼ばれています。温泉街は、善光寺と向かい合うように建つ北向観音を中心に広がり、歴史と信仰が息づく静かで落ち着いた雰囲気が魅力です。3つの外湯（共同浴場）があり、宿泊客だけでなく日帰りの観光客も気軽に温泉を楽しめます。
代表的な泉質と適応症
別所温泉の泉質は、主に「単純硫黄温泉」です。pH8以上の弱アルカリ性で、肌の古い角質を溶かしてすべすべにする効果が期待できることから「美人の湯」として古くから親しまれています。ほのかに硫黄の香りが漂い、心身ともにリラックスさせてくれます。
- アトピー性皮膚炎
- 尋常性乾癬
- 慢性湿疹
- 皮膚乾燥症
- きりきず
- 冷え性
お湯の特徴とベストシーズン
源泉温度は約51℃と高く、多くの旅館や外湯で加水や加温をしない「源泉かけ流し」が楽しめます。湯量が豊富で、常に新鮮なお湯に浸かれるのが大きな魅力です。お湯は少しとろみがあり、湯上がりは肌がしっとりと潤います。
四季折々の風情が楽しめる温泉地ですが、特に寺社の木々が色づく秋の紅葉シーズン（10月下旬～11月中旬）や、雪景色が美しい冬は格別の趣があります。静かな環境でゆっくりと過ごしたい方におすすめです。
アクセス
羽田空港所要時間約3時間
経路京急線・JRで東京駅へ。以降は東京駅からの経路と同じ。
成田空港所要時間約3時間30分
経路成田エクスプレスまたはリムジンバスで東京駅へ。以降は東京駅からの経路と同じ。
東京駅所要時間約2時間
経路北陸新幹線で上田駅へ（約90分）。上田電鉄別所線に乗り換え、別所温泉駅下車（約30分）。
新大阪駅所要時間約3時間30分
経路東海道新幹線で東京駅へ、北陸新幹線に乗り換え上田駅へ。上田電鉄別所線で別所温泉駅下車。
分析書ありの施設
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分析書なしの施設
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分析書をアップロード周辺の観光・ご当地グルメ
- 北向観音堂：厄除け観音として知られ、善光寺と合わせて参拝するとご利益が増すと言われる。
- 安楽寺（国宝 八角三重塔）：日本で唯一の八角形の三重塔は必見。
- 常楽寺（重要文化財 多宝塔）：茅葺屋根の本堂が美しい、静寂に包まれた寺院。
- 外湯めぐり：大師湯、大湯、石湯の3つの共同浴場を巡る楽しみ。
- 信州そば：長野県を代表するグルメ。香り高い手打ちそばが味わえる。
- おやき：野菜やあんこを小麦粉の皮で包んだ信州の郷土料理。
- 上田市の美味だれ（おいだれ）焼き鳥：すりおろしニンニクが入った醤油ベースのタレが特徴。
参考文献
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