통풍·고요산혈증에 효과적인 수질
통풍은 요산이 관절에 쌓여 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 온천 요법은 「욕용」과 「음천」 두 가지 경로로 서로 다른 수질이 적응됩니다.
라돈이 피부를 통해 흡수되어 자율신경 조절·항염증 효과가 기대됨. 일본의 미사사 온천·마스토미 온천 등이 유명
알칼리성 온천수가 소변을 알칼리화해 요산의 용해도를 높이고 신장을 통한 요산 배설을 촉진
통풍에 관여하는 온천 성분
욕용에서는 저선량 방사선의 호르미시스 효과로 항염증·자율신경 조절에 작용한다고 알려져 있습니다.
음천에서는 소변을 알칼리화해 요산 용해도를 높이고 배설을 촉진합니다.
방사능천(라돈천)에 대하여
방사능천은 라돈(²²²Rn)·라듐(²²⁶Ra) 등의 방사성 물질을 함유한 온천입니다. 일본 온천법에서는 1L당 30마헤(111Bq) 이상의 라돈을 함유한 것을 방사능천으로 정의합니다. 저선량 방사선의 「호르미시스 효과」가 항염증·면역 조절에 기여한다고 알려져 있지만, 과학적으로는 아직 논의 중입니다.
탄산수소염천 음천과 요산 배설 촉진
탄산수소 이온(HCO₃⁻)이 풍부한 탄산수소염천을 음용하면 소변의 pH가 올라갑니다(알칼리화). 요산은 산성 환경에서는 잘 녹지 않지만 알칼리성 환경에서는 용해도가 높아져 신장을 통한 요산 배설이 촉진됩니다.
지도 & 성분 뷰어로 필터링
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통풍 온천 요법의 요령(욕용·음천)
- 급성 발작 중에는 입욕을 피한다. 환부 염증이 악화되므로 통증이 가라앉은 뒤 이용
- 욕용은 방사능천에서 38〜40℃·15〜20분을 기준으로, 어지러움을 피해 느긋하게 담근다
- 음천은 음천 허가가 있는 탄산수소염천 시설에서 1회 100〜200mL 정도, 시설 지시에 따라
- 요산 배설에는 수분 보충이 중요. 입욕 전후·음천 시 자주 물을 마신다
- 퓨린이 많은 음식·알코올을 줄이고 생활습관 개선과 함께 진행
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참고 문헌
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