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渋温泉|九つの外湯めぐりと湯けむりの石畳が誘う温泉街

公開 2026年5月9日·2分で読める

長野県の山間に佇む渋温泉は、1300年の歴史を誇る温泉地です。石畳の風情ある街並みを浴衣で歩き、宿泊者限定の「九湯めぐり」で厄除けや不老長寿を祈願する文化が今も息づいています。

渋温泉エリアの温泉 - 古久屋
古久屋
渋温泉エリアの温泉 - 歴史の宿 金具屋
目次
  1. 概要
  2. 代表的な泉質と適応症
  3. お湯の特徴とベストシーズン
  4. アクセス
  5. 周辺の観光・ご当地グルメ

概要

渋温泉の開湯は奈良時代、高僧・行基によって発見されたと伝えられ、1300年以上の歴史を持ちます。戦国時代には武田信玄の隠し湯として利用され、江戸時代には俳人・小林一茶もこの地を訪れました。温泉街の中心を流れる横湯川沿いには、木造の旅館が軒を連ね、カランコロンと下駄の音が響く石畳の道が続いています。

この温泉地の最大の魅力は「九湯めぐり」です。宿泊者だけが専用の鍵で入浴できる9つの共同浴場(外湯)を巡るもので、それぞれ泉質や効能が異なります。すべての湯を巡ると、苦(九)を洗い流し、厄除け、安産、不老長寿など様々なご利益があるとされています。浴衣姿で祈願手ぬぐいにスタンプを押しながら巡るのが習わしです。

代表的な泉質と適応症

塩化物泉
硫酸塩泉

渋温泉は源泉の数が多く、場所によって様々な泉質を楽しめるのが特徴です。主に塩化物泉、硫酸塩泉が多く、中には鉄分を豊富に含み茶褐色に濁る湯もあります。塩化物泉は体を芯から温め、硫酸塩泉は肌に潤いを与えると言われています。

  • きりきず
  • 冷え性
  • 胃腸機能低下
  • 鉄欠乏性貧血
  • 皮膚乾燥症

お湯の特徴とベストシーズン

多くの源泉は60~90度と高温のため、加水して温度を調整している施設もありますが、源泉かけ流しにこだわる旅館も少なくありません。湯量が豊富で、新鮮なお湯を堪能できます。四季折々の風情がありますが、特に紅葉が美しい秋や、雪景色の中で湯けむりが立ち上る冬は格別の趣があります。冬には近くの地獄谷野猿公苑で温泉に入るニホンザルを見ることもできます。

アクセス

羽田空港所要時間約3時間
経路京急線または東京モノレールで都内へ、JRで東京駅へ、以降は東京駅からの経路と同じ
成田空港所要時間約3時間30分
経路成田エクスプレスで東京駅へ、以降は東京駅からの経路と同じ
東京駅所要時間約2時間30分
経路北陸新幹線で長野駅へ、長野電鉄に乗り換え湯田中駅下車、バスまたはタクシーで約10分
新大阪駅所要時間約4時間30分
経路東海道新幹線で名古屋駅へ、特急しなので長野駅へ、長野電鉄に乗り換え湯田中駅下車、バスまたはタクシーで約10分

分析書ありの施設

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分析書なしの施設

分析書をアップロードすると、ビジュアル化された分析書 Viewer で成分・効能・適応症をすぐに確認できます。

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周辺の観光・ご当地グルメ

  • 九湯めぐり:渋温泉の代名詞である外湯巡り
  • 地獄谷野猿公苑:温泉に入る野生のニホンザルを間近で観察できる世界的に有名な場所
  • 志賀高原:夏はハイキング、冬はスキーが楽しめる日本最大級のマウンテンリゾート
  • 小布施町:葛飾北斎ゆかりの地で、栗菓子や栗料理が名物
  • 信州そば:長野県を代表する風味豊かな蕎麦
  • おやき:野菜やあんこを小麦粉の皮で包んだ郷土料理
  • 温泉まんじゅう:温泉の蒸気で蒸した甘いお菓子
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参考文献

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