二酸化炭素泉とは｜「泡の湯」が血行を促進する希少泉

二酸化炭素泉とは

二酸化炭素泉は、温泉水 1kg 中に遊離二酸化炭素（CO₂）を 1,000mg 以上含む温泉です。日本国内では希少で、長野県・大分県などに名湯があります。

入浴すると、小さな炭酸ガスの気泡が体に付着するため、俗に「泡の湯」「ラムネの湯」と呼ばれます。皮膚から吸収された CO₂ が末梢の毛細血管を拡張するため、ぬるめの湯（35〜38℃）でも体がよく温まり、心臓への負担も少なく入浴できます。

入浴の効果と作用機序

二酸化炭素泉の浴用適応症は「きりきず」「末梢循環障害」「冷え性」「自律神経不安定症」の4つです（鉱泉分析法指針 泉質別適応症）。最大の特徴は CO₂ ガスの経皮吸収による末梢血管拡張作用。心臓に負担をかけずに温まれる、他の泉質にない希少な特性を持ちます。

末梢循環障害・冷え性

皮膚から吸収された CO₂ は 末梢の毛細血管を直接拡張 し、温熱効果以上の血流増加をもたらします。35〜38℃のぬるめの湯でも体の芯まで温まる「化学的な温まり」が CO₂ 泉の真骨頂。重度の冷え性で「熱い湯は心臓に負担」と感じる方に最適です。

自律神経不安定症

ぬるめの湯にゆっくり浸かることで 副交感神経が優位 になり、自律神経のバランスが整います。CO₂ の血管拡張作用が温熱より穏やかなため、交感神経を刺激せず深いリラックスへ導きます。単純温泉と並ぶ「自律神経安定の泉質」です。

きりきず（切り傷）

血行促進により創傷部位への酸素・栄養供給が増加し、組織修復をサポートします。ぬるめの湯のため炎症を悪化させにくく、デリケートな部位の入浴にも向きます。

心臓病二次予防（伝統的湯治）

末梢血管拡張により全身の血圧負荷が下がるため、高血圧症や軽度の心疾患の方の入浴可能性 が拡がります。実際にドイツでは医療保険適用の心臓リハビリにも CO₂ 泉が用いられています。重度心疾患の方は必ず主治医に相談してください。

飲用の効果（飲用適応症）

炭酸ガスのさわやかな飲み口で、胃のぜん動運動を活発化し胃液分泌を促します。

• 胃腸機能低下

二酸化炭素泉の入り方のコツ

1. 炭酸ガスは温度が高いと逃げやすいので、ぬるめの源泉（35〜38℃）に長めに浸かるのがベスト。
2. かき混ぜると気泡が消えるので、湯にゆっくり身を沈めて静かに浸かりましょう。
3. 高齢者・心疾患のある方も入浴しやすい泉質ですが、念のため水分補給を十分に。

おすすめの「湯めぐり」順

放射能泉 → 二酸化炭素泉 → 塩化物泉の順は、放射能泉でリラックス → 二酸化炭素泉で血行促進 → 塩化物泉で保温コートという「冷え性改善ルート」として知られています。