鉄欠乏性貧血と含鉄泉｜飲泉の適応症と注意点を解説

岐阜市長良川温泉は、鵜飼で知られる長良川の河畔、金華山のふもとに湧く岐阜市の源泉です。地下から動力で汲み上げられる湯は無色透明ですが、空気に触れると含まれる鉄分が酸化して少しずつ黄褐色に変わり、川のほとりの赤褐色のにごり湯となります。わずかな鉄味と金気臭は、鉄分を多く含む証。夏の夜に鵜舟のかがり火を眺めたあと、古い町並みの残る川原町を歩き、素朴で力強い湯にゆっくり身を沈めたい人に寄り添う一湯です。

石田温泉の源泉は、活火山・恵山の山腹から約2.5km引湯される自然湧出の湯で、かつては恵山高原のホテルが使っていた源泉を受け継いでいます。昭和59年の分析ではpH2.1、溶存物質5.518g/kgで、硫酸イオン2972mg/kgとアルミニウム・鉄を多く含む、いわゆる明礬・緑礬泉の系譜に連なる湯です。湧出時は無色澄明でも、空気に触れると鉄が酸化して黄褐色に濁り、浴槽に湯華を舞わせます。きしきしとした肌ざわりと酸味、金気の香りをもつ、火山の息づかいを感じさせる骨太な酸性泉です。

北海道を代表する温泉地、登別で古くから知られる源泉の一つです。大地の力強さをそのままに、96.5℃という高温で絶え間なく湧き出ています。pH2.2の強酸性の湯は、肌にピリリとした刺激と、湯上がりにはさっぱりとした清涼感をもたらします。豊富な鉄分と硫酸塩成分が、心身の活力を呼び覚ますような力強い浴感を与えてくれるでしょう。日々の疲れをリセットし、新たな活力を得たいと願う人に、自然のエネルギーを全身で感じてほしい温泉です。

大噴は、八幡平の南麓に広がる玉川温泉の源泉地帯で、轟音とともに噴き出す源泉です。一か所から湧き出る湯量は日本一ともいわれ、湯けむりに包まれた地獄地帯では、湯の花や北投石を育んできました。温泉地の各浴場はこの一本の源泉を引いており、源泉そのままの湯と真水で割った湯とを浴槽ごとに使い分けています。pH1.13という強烈な酸性は、肌をぴりりと刺激しながら体を芯から温め、古くから長期の湯治に訪れる人を受け入れてきました。自然の力を真正面から受け止めたい人に寄り添う湯です。

極楽泉源は、日本三古泉の一つ、有馬温泉を代表する「金泉」の源泉です。その名は、かつて豊臣秀吉が築いた湯殿へこの湯を引いた歴史に由来し、「願いの湯」とも呼ばれていました。空気に触れると赤褐色に変わる濃厚な湯は、古くから湯治客に愛されてきました。海水より塩分濃度が高い湯が肌を包み、湯上がり後も温かさが持続します。歴史ある名湯に身を委ね、戦国の武将も癒されたであろう深い温もりを感じるひとときは、日々の疲れを忘れさせてくれるでしょう。

大噴は、八幡平の南麓に広がる玉川温泉の源泉地帯で、轟音とともに噴き出す源泉です。一か所から湧き出る湯量は日本一ともいわれ、湯けむりに包まれた地獄地帯では、湯の花や北投石を育んできました。温泉地の各浴場はこの一本の源泉を引いており、源泉そのままの湯と真水で割った湯とを浴槽ごとに使い分けています。pH1.13という強烈な酸性は、肌をぴりりと刺激しながら体を芯から温め、古くから長期の湯治に訪れる人を受け入れてきました。自然の力を真正面から受け止めたい人に寄り添う湯です。

「温泉のデパート」と称される登別温泉郷は、アイヌ語の「ヌプル・ペッ（色の濃い川）」が語源。その歴史ある地で大正6年（1917年）から湧き続ける「うまの湯」は、ほのかな硫黄の香りが心身を解きほぐします。肌を優しく包み込む湯は体の芯まで温め、湯上がり後も続く深い温もりが特徴。美しい日本庭園を望む静寂のなか、日常の喧騒を離れて心からの安らぎを求める時間に寄り添う温泉です。

姥湯源泉は、吾妻連峰・大日岳の中腹、標高1250m付近の酸性溶結凝灰岩の亀裂から自然湧出する高温泉です。天文二年（1533）に金鉱を探して山に入った遠藤大内蔵が発見したと伝わり、山姥の伝承が源泉名の由来とされています。塩ビ管による自然落差の引湯で、湯の花を採る樋を通しながら温度を下げて供給されてきました。pH2.6の酸性と硫化水素が肌を引き締め、湯上がりには清々しい軽やかさが残ります。山深い静けさのなかで心身を整えたい人に寄り添う一湯です。

日本三古泉の一つ、有馬温泉に湧く愛宕山泉源は、空気に触れて鮮やかな赤褐色に変化する「金泉」の代表格です。その歴史は古く、有馬温泉の湯治文化を支えてきました。この泉源から湧き出る湯は、高い塩分と豊富な鉄分を含み、体を芯から温める力強い湯感が特徴です。湯に浸かれば、大地の恵みが溶け込んだような温もりが全身を包み込み、湯上がり後も長く続きます。歴史ある名湯で、日々の疲れを癒し、活力を取り戻したいと願う人々に寄り添う一湯です。

黄金崎不老不死温泉は、1970年に黄金崎の海辺で地下200mまでボーリングした際に湧き出した源泉で、「ここで養生すれば老いたり弱ったりしない」という願いから名付けられました。湧き出た瞬間は透明な湯が、空気に触れて鉄分が酸化するにつれ赤褐色へと変わり、濃い塩分が肌を包んで芯まで温めます。日本海に沈む夕日を眺めながら、旅の疲れをじっくりほどきたい人に寄り添う湯です。

「ぬる湯」は享保年間にはすでに存在が知られ、吾妻小富士の東麓、標高約920mの山中に湧き続けてきた源泉です。鉄とアルミニウムを含む酸性の硫酸塩泉で、湧きたては無色透明、時間がたつと黄白色に濁るのが特徴。31.8℃というぬるさながら、浸かるうちに体の芯から静かに温もりが満ち、湯上がりの肌はひんやりさらりと軽やかです。夏の湯治や、時間を忘れて長湯を楽しみたい人、古くからの眼の湯に心惹かれる人に向く湯です。

八甲田山の北西麓、ブナの森に囲まれた標高約900mの湯治場で、国民保養温泉地の第1号にも選ばれた土地に湧く源泉です。総ヒバ造りの大きな浴場で、ほかの源泉とともに湯船を満たしてきました。pH1.71という強い酸性で、肌にぴりっと沁みる刺激と、硫黄と鉄を含むほのかな香りが特徴。白濁した湯に身を沈めると、湯治場らしい力強さに包まれます。雪深い冬には、湯けむりの向こうに積もる雪を感じながら浸かれる湯です。

東旭川の地に「温泉が出る」という龍神の夢がきっかけで見つかったと伝わる鉱泉。昭和20年代から湯治の湯として親しまれてきた。湧き出す時は澄んでいても、豊富な鉄分が空気に触れて酸化し、湯船では黄土色に濁る。キシキシとした金気の肌触りが印象に残る、素朴で骨太な北国の冷鉱泉だ。

妬泉源は、有馬温泉の「金泉」を構成する主要な源泉の一つです。その名は、昔、美しい女性が泉のそばを通ると、湯が嫉妬して激しく湧き出したという伝説に由来します。 かつては間欠泉でしたが、現在は掘削され、御所泉源などを経て有馬温泉街の多くの施設へ配湯されています。鉄分と塩分を非常に多く含むこの湯は、空気に触れると酸化して赤褐色に変わるのが特徴で、体を芯から温めることで知られています。

龍泉閣自家源泉は、日本三古湯に数えられる有馬温泉の高台、ウツギ谷で掘削・ポンプ揚湯される金泉です。龍泉閣自家源泉は湧き出したときは淡黄褐色ですが、豊富な鉄分が空気に触れて酸化し、浴槽では有馬らしい赤褐色へと変わります。海水の約半分にあたる濃い塩分が肌を包み、湯上がりもじんわりと温もりが残ります。冷えやすい季節に、時間をかけて体を芯から温めたい人に向く湯です。

北海道屈指の温泉地として古くから湯治客を迎えてきた登別温泉。地獄谷を源とする力強い湯は、肌を優しく包み込み、体の芯までじんわりと温めてくれます。湯上がり後も続く温もりが心身を深く解きほぐし、こわばった日常から解放してくれるでしょう。北の大地で本格的な湯治を体験し、自分を労わりたいと願う方におすすめです。

「温泉のデパート」と称される北海道の名湯、登別温泉。江戸時代に滝本金蔵が湯治場を開いたのが本格的な歴史の始まりです。鬼が棲む地獄のような爆裂火口跡「地獄谷」の荒々しい光景とは裏腹に、その大地の恵みである湯は力強い癒やしに満ちています。硫黄の香りが漂う酸性の湯は肌をすっきりと清め、体の芯までじんわりと熱を届けます。大自然のエネルギーを全身で感じ、心身をダイナミックにリセットしたい方におすすめです。

日本三古湯の一つ、有馬温泉を代表する「金泉」です。鉄分と塩分を非常に多く含み、空気に触れると赤褐色に変わるのが特徴。濃厚な成分が体を芯から温め、湯上がり後もポカポカ感が持続します。肌を覆う塩のヴェールが潤いを保ち、滑らかな肌触りをもたらすでしょう。慢性的な疲れや冷えに悩む方、心身ともにリフレッシュしたい時に。濃厚な湯の力で、活力を取り戻したいと願うあなたに寄り添います。

恵山温泉旅館は、活火山・恵山のふもと、函館市柏野町にある湯治の雰囲気を残す宿です。先々代が見つけた源泉を手掘りの枡に集めたのが始まりとされ、今も自然湧出の源泉が木造りの浴槽へ一か所から注がれ、縁からあふれ出しています。湯はほぼ透明でわずかに黄緑がかり、鉄の香りと強い酸味があり、湯口のまわりには白い析出物が付きます。北海道では珍しい強酸性の硫酸塩泉で、湯温がぬるめなため冬季は休業する季節営業の宿です。

平安時代の開湯と伝わり、行基ゆかりの霊泉として熊野詣の人々に親しまれたという。一度は自然湧出が止まったが、昭和40年のボーリングで地下501mから再び噴き出した。カルシウムとマグネシウムを豊富に含み、湯船の縁に厚い析出物を育てる、濃さと力強さを備えた源泉である。

日本三古湯の一つ、有馬温泉を代表する「金泉」です。鉄分と塩分を非常に多く含み、空気に触れると赤褐色に変わるのが特徴。濃厚な成分が体を芯から温め、湯上がり後もポカポカ感が持続します。肌を覆う塩のヴェールが潤いを保ち、滑らかな肌触りをもたらすでしょう。慢性的な疲れや冷えに悩む方、心身ともにリフレッシュしたい時に。濃厚な湯の力で、活力を取り戻したいと願うあなたに寄り添います。

妙乃湯温泉（金の湯）は、乳頭温泉郷を流れる先達川の渓谷で自然湧出する源泉で、鉄分を含む湯が空気に触れて黄金色から茶褐色へと移ろうことから「金の湯」と呼ばれます。pH2.9の酸性の湯は肌をきりりと引き締め、硫酸塩が身体をじんわり温めます。渓流の音に包まれながら、個性の強い湯で心身をしゃんと整えたい人に寄り添う源泉です。