삼투압에 따른 순서의 기본 원칙
온천의 삼투압은 혈장(체액)과 비교하여 ①저장성(묽음) ②등장성(동일) ③고장성(진함)으로 분류됩니다. 삼투압이 높은 온천은 몸에 미치는 영향이 강하므로 하시고유에서는 묽은 것에서 진한 것 순서로 입욕하는 것이 권장됩니다.
저장성·등장성 온천부터 시작
단순 온천·탄산수소염천 등 삼투압이 낮은 온천부터 시작하여 몸을 서서히 적응시킵니다.
pH 중성~알칼리성 온천
염화물천·황산염천 등 중간 정도의 자극을 가진 수질로 이동합니다.
고장성·자극이 강한 온천은 마지막에
염분 농도가 높은 염화물천(고장성)이나 산성천·유황천은 마지막에 즐깁니다.
마무리는 단순 온천·미지근한 탕
마지막에 자극이 적은 온천으로 몸을 안정시키면 탕에 지치는 것을 방지할 수 있습니다.
pH별 입욕 순서의 기준
- 알칼리성 온천(pH7.5 이상) → 중성 온천 → 산성 온천(pH3 미만) 순서가 피부에 부담이 적습니다
- 산성 온천 후에는 샤워로 몸을 충분히 씻어내어 다음 수질의 효과를 충분히 받을 수 있도록 합니다
참고 문헌
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