不眠症が適応症とされる温泉｜全10泉質の適応と単純温泉の浴用別適応

箱根湯本温泉は奈良時代の開湯と伝わる箱根七湯で最も古い湯で、江戸時代には東海道を行き交う旅人の湯治場として栄え、後北条氏ゆかりの早雲寺の森に抱かれた温泉場として親しまれてきました。この源泉は45.2℃で湧くpH8.5のアルカリ性単純温泉で、成分がほどよく溶け込んだやわらかな湯は、肌をなめらかに包み込みます。刺激が少なく年齢を問わず楽しめる、都会の疲れをほどく箱根の入口の湯です。

明礬温泉は江戸時代に明礬の製造で栄え、いまも藁葺きの湯の花小屋が並ぶ別府の湯けむりの里です。この地の岡本屋旅館源泉は明礬3組で自然湧出する74.4℃の酸性硫黄泉で、湧いたときは無色でも、湯船で空気に触れると青みを帯びた乳白色へと移ろいます。酸性の湯が肌の古い角質をやさしくほぐし、湯上がりにはしっとりとした軽やかさが残ります。山の湯けむりの中で濃い硫黄泉に身をゆだねたい人に寄り添う一湯です。

下呂温泉は日本三名泉のひとつに数えられ、湯が途絶えた折に一羽の白鷺が益田川の河原で新たな湧出を知らせたという薬師如来の伝説が残ります。下呂温泉（幸田ポンプ所）は、温泉街に湧く複数の源泉を集中管理して幸田地区の旅館へ送り出す配湯拠点です。pH9.4のアルカリ性の湯は肌の上でとろりとほどけ、湯上がりはさらりと軽やかです。旅の疲れを穏やかに癒やしたい人に寄り添う一湯です。

浅間温泉は松本城下の奥座敷として親しまれてきた古湯で、日本書紀に記された「束間の湯」とも、平安期に犬飼氏が見いだした湯とも伝わります。江戸時代には松本藩の御殿湯が置かれ、藩主や武士たちが身分ごとに湯を分けて浸かったといわれます。第2号源泉は温泉街の湯を支える主力源泉で、約49℃の湯が動力で汲み上げられ、旅館に配られています。ナトリウムとカルシウムに硫酸イオンが加わったアルカリ性の湯は、城下町の歴史を感じながら静かに温まりたい人によく似合います。

日本一の温泉地・別府八湯のひとつ、鉄輪温泉エリアに湧く灯りの宿 燈月源泉。2019年に開業した施設のために掘削された比較的新しい源泉で、地下から動力で汲み上げられています。古くから湯治場として栄えた鉄輪の伝統を受け継ぎつつ、現代的な癒しを提供します。pH6.8と人の肌に近い中性の湯は、刺激が少なく、どなたでも安心して湯浴みを楽しめます。湯に身を委ねれば、日々の喧騒を忘れさせ、心身を芯から解きほぐしてくれるでしょう。

うずら温泉は、厚沢部町鶉町の田園に掘られた井戸から動力で毎分160リットルを汲み上げる源泉です。1994年の北海道立衛生研究所による分析では泉温30.0℃、pH8.5のアルカリ性単純温泉と判定されました。溶存物質は0.947g/kgと控えめながら、ナトリウムイオン260.7mg/kg、塩化物イオン317.5mg/kg、炭酸水素イオン188.4mg/kg、メタケイ酸122.7mg/kgを含み、無色澄明で無味無臭。肌あたりはなめらかで、メークインの産地として知られる町の素朴な風景に溶け込む、控えめで実直な人柄を思わせる湯です。

黒部川上流の黒薙温泉から、大正12年（1923年）の過酷な木管敷設工事を経て約7km下流の宇奈月温泉へ届けられた、先人の情熱が息づく湯。毎分約2,000Lもの豊富な無色透明の恵みは、峡谷の清らかさをそのまま溶かし込んだかのよう。肌をやさしく包み込む柔らかな湯ざわりで、体の芯までじんわりと温まります。町内の各旅館や共同浴場で、大自然に抱かれ心身を解きほぐしたい方に。

かつて「小地獄」と呼ばれた荒涼の地に、明治天皇の行幸を機に「小涌谷」の名が与えられ、温泉地としての開発が始まりました。この混合泉は、その歴史的な温泉地で利用される複数の源泉のひとつです。明治期に実業家によって開発が進められ、多くの旅館や別荘が建てられました。この源泉も、小涌谷エリアの宿泊施設へ供給され、箱根の近代的な温泉文化の礎を築いてきました。

鉛温泉は約600年前に開かれたと伝わる花巻南温泉郷の一軒宿の湯で、桂の木の根元から湧く湯に白い猿が浸かっていたという発見の由来が、源泉「桂の湯」と自噴岩風呂「白猿の湯」の名に残っています。藤三旅館は天保12年（1841年）創業で、複数の源泉を浴室ごとに使い分けています。この分析書は、熱めの桂の湯にぬるめの下の湯を加えて適温にした混合泉のもので、白糸の滝を望む「白糸の湯」などに注がれています。弱アルカリ性の湯はさらりとなめらかで、渓流の音を聞きながら深くくつろげる湯です。

草津温泉のシンボル「湯畑」のそば、「源泉閣」の地下から自噴する希少な源泉。その名は、強酸性でありながら真綿に包まれるような柔らかな湯心地に由来します。草津随一と言われる湯の花が舞う白濁の湯は、肌をしっとりと包み込み、体の芯から温もりを持続させてくれるでしょう。大正時代に一度姿を消した歴史を持つ幻の湯は、日常から離れ、本質的な癒しを求める時間に寄り添います。

城崎温泉集中管理混合泉は、町内の複数の泉源から湧く湯をいったん大きな貯湯タンクに集めて温度を整え、道路下のループ状の配管で温泉街の外湯と旅館へ届ける共同の湯です。限られた温泉資源を町全体で分かち合うため、城崎町湯島財産区が一元管理してきました。ほのかな塩味の湯は体をしっかりと包み、湯上がりの温もりが長く続きます。浴衣で外湯をめぐり、何度も湯に浸かりたい人に寄り添う一湯です。

1970年、万代硫黄鉱山の坑内から突如噴出した万代鉱。「万代に栄えるように」との願いが込められた鉱山は、今や草津一の湧出量を誇る主力源泉として町を支えています。湯畑から離れた山中で生まれ、無色透明の湯はピリリとした刺激で心身を目覚めさせ、力強い温もりが体の芯まで染み渡ります。日常から解放され、心身をシャキッとリフレッシュしたい人に寄り添うエネルギッシュな湯です。

八甲田山の北西麓、ブナの森に囲まれた標高約900mの湯治場で、国民保養温泉地の第1号にも選ばれた土地に湧く源泉です。総ヒバ造りの大きな浴場で、ほかの源泉とともに湯船を満たしてきました。pH1.71という強い酸性で、肌にぴりっと沁みる刺激と、硫黄と鉄を含むほのかな香りが特徴。白濁した湯に身を沈めると、湯治場らしい力強さに包まれます。雪深い冬には、湯けむりの向こうに積もる雪を感じながら浸かれる湯です。

全国屈指の湧出量を誇る由布院温泉郷に新たに掘削された源泉です。由布岳の麓に広がるこの温泉地は、古くから湯治場として親しまれてきました。このAMBER Yufuin源泉は、pH8.9という高いアルカリ性を示し、古い角質を落として肌をなめらかにする炭酸水素塩泉と、湯冷めしにくい塩化物泉の性質を併せ持ちます。特に、天然の保湿成分といわれるメタケイ酸が豊富に含まれているのが特徴です。豊かな自然に抱かれながら、心身を優しく解きほぐすひとときを求める方におすすめです。

草津温泉のシンボル・湯畑から自然湧出する湯畑源泉。江戸時代の温泉番付で最高位の東大関に格付けされ、白旗源泉とともに草津の二大源泉として知られています。硫黄の香りが立ち込めるpH2の力強い湯は、肌に触れるとキュッと引き締まるような感覚。心身の隅々まで清められるような湯浴みは、日々の疲れをリセットしてくれます。歴史ある名湯のエネルギーを感じ、心機一転リフレッシュしたいと願う人にこそ訪れてほしい温泉です。

臼杵温泉は、長く温泉のない土地とされてきた臼杵の城下町近くで、地下1300mまで掘り進めて得られた源泉です。塩分を含むナトリウム－塩化物泉に、炭酸水素イオンが加わった「旧称・含重曹－食塩泉」で、湧きたては無色澄明、口に含むとかすかな塩味。弱アルカリ性の重曹成分が肌の表面をやわらげ、驚くほどぬるぬるとした肌ざわりを生み、塩化物の働きで湯上がり後も温もりが続きます。石仏や城下町の散策で冷えた体を、しっとりと温め直したい人に向く湯です。

然別湖は標高約800mにある北海道で最も高い位置の自然湖で、湖畔の温泉は大正期に温泉使用権が譲られ、昭和6年（1931年）に湯宿が開かれた歴史を持ちます。昭和40年頃までは自然湧出の源泉を使い、その後はボーリングした井戸から湯を汲み上げています。湧出時は無色澄明ですが、浴槽では黄緑色ににごり、床は析出物で茶褐色に染まります。ほのかな硫化水素の香りと金気を帯びた炭酸塩の味、つるすべとした肌ざわりが特徴で、冬には氷結した湖上に氷上露天風呂が現れます。

明治の倉庫群が並ぶ小樽運河のそばで掘削され、毎分330リットルが動力でくみ上げられる源泉です。湧出時は20.5℃の冷鉱泉ながら、塩化物を主成分とするなめらかな湯は温めると肌をやさしく包み、湯上がりまでぬくもりが続きます。運河沿いの石造りの街並みを歩いて冷えた体を、ゆっくり温め直したい人に似合う湯です。

谷川岳のふもと、谷川の清流沿いに湧く谷川温泉は、富士山の女神・木花咲耶姫が衣の裾を洗うと湯に変わったという伝承から「御裳裾の湯」とも呼ばれてきた古湯です。この湯は温度の異なる3本の源泉を混ぜ合わせたもので、いずれも動力で汲み上げられています。硫酸塩と塩化物をバランスよく含む無色透明の湯は、ふわりとやわらかく肌を包み、雪見や新緑の渓流を眺めながら静かに浸かりたい人によく似合う源泉です。

銀山温泉は、江戸時代に栄えた延沢銀山の坑夫が見つけた湯に始まると伝わり、銀山の名を今に残す温泉地です。協組2号・3号・6号源泉を合わせたこの湯は、63.8℃の高温で湧き、ナトリウムと塩化物に硫酸塩が重なる力強い成分構成をもち、白い湯の花がふわりと漂います。メタほう酸やメタけい酸も豊かで、湯上がりの肌はしっとりと温まりが長く続きます。雪の夜にガス灯がともる川沿いの温泉街で、芯から温まる湯を味わいたい人に寄り添う一湯です。

東郷温泉は、湖底からも湯が湧くといわれる東郷湖のほとりに開けた湯どころで、対岸のはわい温泉とともに湖畔の温泉郷として親しまれてきました。2本の源泉を合わせた湯は47.9℃で、無色透明ながら塩と硫酸塩を併せ持ち、肌を包む温もりとさっぱりした湯上がりが同居します。夕日に染まる湖面を眺めながら、ゆったりと湯に身を沈めたい旅人に寄り添う湯です。

箱根湯本エリアに湧く湯本温泉（第12、72、84、89、99、112号混合泉）は、6つの源泉を贅沢に掛け合わせた混合泉。古く箱根七湯として栄えた湯本の湯量を象徴し、肌をヴェールのように包み込む塩化物泉の恵みが、体の芯までじんわりと温もりを届けます。湯上がり後も続くぽかぽかとした感覚は、日々の疲れを優しく解きほぐしてくれるでしょう。心身を深く温め、穏やかな時間を過ごしたい方におすすめです。

京都府北部の日本海に面した久美浜湾エリアに湧き、1992年に地下1500mから掘削された久美浜温泉。無色透明で癖のない湯は、肌をやさしく包み込む塩のヴェールが特徴です。体の芯までじんわりと熱を届け、湯上がり後も温もりが長く続く感覚が期待できます。美しいリアス式海岸を望む風光明媚な地で、日々の喧騒から離れて心身を深く解き放ちたい方におすすめです。

日本有数の温泉地、別府に湧くこの湯は、古くから湯治客の肌を潤してきました。pH8.2の弱アルカリ性の湯は、まるで美容液のように肌を優しく包み込み、角質を柔らかくしてなめらかな感触をもたらします。湯上がりには、しっとりとした肌触りと、体の芯から続く温もりが感じられるでしょう。日々の喧騒から離れ、心と体をリセットしたい方や、肌の乾燥が気になる方に寄り添う、癒やしの温泉です。

草津温泉のシンボル・湯畑から自然湧出する湯畑源泉。江戸時代の温泉番付で最高位の東大関に格付けされ、白旗源泉とともに草津の二大源泉として知られています。硫黄の香りが立ち込めるpH2の力強い湯は、肌に触れるとキュッと引き締まるような感覚。心身の隅々まで清められるような湯浴みは、日々の疲れをリセットしてくれます。歴史ある名湯のエネルギーを感じ、心機一転リフレッシュしたいと願う人にこそ訪れてほしい温泉です。

伊香保温泉は万葉集にも詠まれた古湯で、戦国時代には長篠の戦いの負傷兵の湯治場として石段街が整えられ、源泉の湯を各宿へ分ける「小間口」の仕組みが今に受け継がれています。この黄金の湯は湧出時は無色透明ですが、含まれる鉄分が空気に触れて酸化し、名の通り茶褐色に色づきます。硫酸塩と炭酸水素塩を含む中性の湯は体を芯から温め、古くから「子宝の湯」とも呼ばれてきました。石段を上り下りした体を包む、伊香保の歴史そのものの湯です。

1866年に修験僧・美泉定山が発見して以来、札幌の奥座敷として親しまれる定山渓温泉。豊平川の月見橋や高山橋付近の河床からは、今も毎分約8,600Lもの湯が自然湧出しています。無色澄明で微弱な塩味を含む湯は、まるで塩のヴェールのように肌を包み、体の芯までじんわりと温もりを届けます。渓谷の四季を感じながら、都会の喧騒から離れて心身を深く解放したい方におすすめです。

上の湯温泉は八雲の市街から山あいへ入った静かな温泉地です。清龍園の源泉は地下から98℃で自噴し、湧出量は毎分60リットル。高温のため加水で温度を調えつつ、内湯・露天風呂ともにかけ流しで使われています。わずかに白く濁ることもある塩味の湯で、露天風呂では長く這わせたホースで湯温を下げる工夫も見られます。

源頼朝が発見したと伝わる草津温泉の白旗源泉。湯畑に隣接し、古くは「時間湯」の舞台として湯治文化を支えてきた、まさに草津の魂ともいえる湯です。独特の香りと、肌をきゅっと引き締めるような力強い湯は、心身を芯から目覚めさせてくれるかのよう。湯に身を委ねれば、日々の喧騒から解き放たれ、本来の自分を取り戻す清らかな時間が流れます。心機一転、新たな活力を得たいと願う方に寄り添う一湯です。

ボーリング業を営んでいた先代が、自らの療養のために自宅の空き地を掘り抜いて湧かせたのが始まりと伝わる源泉です。地下1,200mから空気に触れさせずに湯船の底へ直接送り込まれ、湯の中には細かな泡が絶えず舞い、肌にまとわりつくように付着します。薄い琥珀色で鉄の香りとほのかな塩気があり、40℃前後のぬるめの湯温は長湯向き。泡の感触を楽しみながら、時間を忘れてゆっくり浸かりたい人に向く湯です。

修験者・美泉定山が開いた札幌の奥座敷、定山渓温泉。動力揚湯で汲み上げられる湯は、肌をやさしく包み込むなめらかな湯ざわりが特徴です。塩のヴェールが体の芯までじっくりと温め、湯上がり後も心地よいぬくもりが続きます。定山渓の原風景に思いを馳せ、日々の喧騒から離れて心身を深く解きほぐしたい方におすすめです。

滑川温泉は米沢八湯のひとつで、江戸時代に上杉藩の許しを得て開かれたと伝わる吾妻山中の湯治場です。上の湯源泉は前川の渓流沿いに湧き、青白く濁る乳白色の湯にほのかな硫黄の香りが漂います。重みのあるつるりとした肌ざわりで、湯上がりは肌がしっとりと軽やかに感じられます。電気も届きにくい山奥で、渓谷の音を聞きながら静かに湯治をしたい人に向く源泉です。

石田温泉の源泉は、活火山・恵山の山腹から約2.5km引湯される自然湧出の湯で、かつては恵山高原のホテルが使っていた源泉を受け継いでいます。昭和59年の分析ではpH2.1、溶存物質5.518g/kgで、硫酸イオン2972mg/kgとアルミニウム・鉄を多く含む、いわゆる明礬・緑礬泉の系譜に連なる湯です。湧出時は無色澄明でも、空気に触れると鉄が酸化して黄褐色に濁り、浴槽に湯華を舞わせます。きしきしとした肌ざわりと酸味、金気の香りをもつ、火山の息づかいを感じさせる骨太な酸性泉です。

盃（さかずき）の地名は鉱石を意味するアイヌ語に由来するといわれ、戦時中に鉱山の坑内から湧き出した湯を、昭和23年頃に鰊番屋を改造した湯宿へ引いたのが盃温泉の始まりと伝わります。昭和37年には鉱床の下の温泉脈へボーリングが行われ、深度221mの1号井と233mの2号井が開発されました。2号井の湯は硫酸イオンを主体にカルシウムとナトリウムが溶け込んだ石膏泉系の湯で、日本海と漁港の景色を眺めながら、静かに体を温めたい人によく似合います。

湯花沢3番・5番・6番合併源泉は、慶長年間の開湯と伝わり、蔵王・白布と並ぶ「奥州三高湯」に数えられた高湯温泉の湯花沢一帯から自然に湧く3本の源泉を合わせたもの。pH2.6の酸味と粉っぽい硫黄の香りをまとい、湯口から勢いよく注がれる湯は白い湯の花を大量に舞わせ、青みがかった乳白色に湯船を染めます。肌に吸い付くような湯ざわりで、湯上がりはしっとりと軽やか。山あいの秘湯で本物の硫黄泉に浸りたい人に寄り添う源泉です。

「ぬる湯」は享保年間にはすでに存在が知られ、吾妻小富士の東麓、標高約920mの山中に湧き続けてきた源泉です。鉄とアルミニウムを含む酸性の硫酸塩泉で、湧きたては無色透明、時間がたつと黄白色に濁るのが特徴。31.8℃というぬるさながら、浸かるうちに体の芯から静かに温もりが満ち、湯上がりの肌はひんやりさらりと軽やかです。夏の湯治や、時間を忘れて長湯を楽しみたい人、古くからの眼の湯に心惹かれる人に向く湯です。

岐阜市長良川温泉は、鵜飼で知られる長良川の河畔、金華山のふもとに湧く岐阜市の源泉です。地下から動力で汲み上げられる湯は無色透明ですが、空気に触れると含まれる鉄分が酸化して少しずつ黄褐色に変わり、川のほとりの赤褐色のにごり湯となります。わずかな鉄味と金気臭は、鉄分を多く含む証。夏の夜に鵜舟のかがり火を眺めたあと、古い町並みの残る川原町を歩き、素朴で力強い湯にゆっくり身を沈めたい人に寄り添う一湯です。

銀河の湯・流星の湯・星の湯は、層雲峡温泉の紅葉谷方面の国有林内で自然湧出する3本の源泉で、これを混合して引湯しています。層雲峡は大雪山の断崖が続く峡谷の温泉地で、この混合泉は70℃を超える高温ながら中性でやわらかく、ほのかな硫化水素の香りとたまごのような風味をもちます。つるりとした肌ざわりで湯上がりは軽やか。峡谷の自然に囲まれて、穏やかな硫黄泉にゆっくり浸かりたい人に寄り添う湯です。

久留米温泉は、筑後平野を見下ろす久留米市東部の湯の坂で、昭和の終わりの掘削によって自らの力で湧き出した源泉です。今も動力に頼らず毎分94リットルが自噴し、50℃を超える熱い湯が届きます。アルカリ性の湯に硫黄がほのかに香り、肌に吸いつくようなきゅっとした感触と、湯上がりのさっぱり感をあわせ持つ、街なかの素朴な美肌の湯です。

南北朝時代から湧くと伝わり、高野山へ向かう参詣者の疲れを癒やした「極楽浴室」の逸話が残る天見の湯です。溶け込む成分は控えめながら、ラドンを含む放射能泉で、遊離二酸化炭素もわずかに溶け込みます。高野街道の歴史をたどり、清流のせせらぎを聞きながら静かに湯に浸かりたい人に似合う源泉です。