酸性泉とは｜殺菌力で皮膚疾患に効く強い湯

酸性泉とは

酸性泉は、温泉水 1kg 中に水素イオン（H⁺）を 1mg 以上含む温泉です。pH は 2〜3 程度で、レモンや酢に近い強い酸性。火山性温泉に多く、群馬県の草津温泉や秋田県の玉川温泉が代表的です。

殺菌力が非常に高く、入浴で皮膚にしみることがあり、口にすると酸味があります。古くから皮膚病・水虫の湯治場として利用されてきました。

入浴の効果と作用機序

酸性泉の浴用適応症は「アトピー性皮膚炎」「尋常性乾癬」「表皮化膿症」「耐糖能異常（糖尿病）」の4つです（鉱泉分析法指針 泉質別適応症）。中心となる作用機序は 強い殺菌力による皮膚常在菌・病原菌の抑制 と 角質溶解作用。一方で刺激が強く、敏感肌・乾燥肌の方には禁忌となる点に注意。

アトピー性皮膚炎

酸性泉の pH 2〜3 の強い殺菌力 が、アトピーの増悪因子である黄色ブドウ球菌などの病原菌を直接抑制します。さらに古い角質を溶かして肌の代謝を促す作用も。重症期は逆に刺激となるため、急性期は避け、寛解期に短時間から が原則です。皮膚科医に必ず相談してください。

尋常性乾癬・表皮化膿症

酸性泉は 皮膚表面の細菌増殖を強力に抑え、慢性的な皮膚炎症の改善をサポートします。江戸時代から「皮膚病の湯治場」として利用されてきた歴史的実績があり、玉川温泉や草津温泉は今も全国から湯治客が訪れます。

耐糖能異常（糖尿病）

入浴時の温熱・血行促進作用と、酸性泉特有の 代謝刺激 が血糖値の安定化に寄与すると報告されています。あくまで補完療法であり、医療を中断せず併用するのが基本です。

酸性泉の入り方のコツ

1. 初めての場合は 3〜5 分の短時間入浴から始め、肌の様子を見てから徐々に時間を延ばします。
2. 入浴後は真湯（または水道水）で軽く洗い流すことが推奨されます。酸性成分が肌に残ると刺激が強すぎる可能性があるため。
3. シャンプーや洗顔は別の浴室で。酸性湯と化学反応するためです。

おすすめの「湯めぐり」順

酸性泉（またはアルカリ性単純温泉）→ 塩化物泉（または硫酸塩泉）の順は、強い酸性で皮脂や角質を取り除いた後に保湿成分でコーティングする「美肌湯めぐりの鉄板コース」として知られています（環境省マニュアル準拠）。