上諏訪温泉是单纯温泉的温泉，适应症包括消除疲劳, 失眠。 可从附温泉分析书的1家住宿中，按泉质、适应症与设施筛选并直接预订。
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挑选上諏訪温泉的住宿
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概要
上诹访温泉历史悠久，早在室町时代其存在就已为人所知。传说在战国时代，此地曾是武将武田信玄用来疗伤的“秘汤”。到了江户时代，这里作为诹访高岛藩的城下町及甲州街道的宿场町而繁荣，无数旅人在此用温泉洗去旅途的疲惫。
其最大特色是在诹访湖畔约500平方米的范围内，集中了超过50个源泉，涌出量极为丰沛。因此，除了旅馆及酒店的内汤外，旅客还能以各种方式享受温泉，例如车站前的足浴、可轻松顺道造访的公共浴场等。部分设施甚至设有仿佛伸入湖中的“湖上露天风吕”，提供充满开放感的泡汤体验。
代表泉质与功效
上诹访的温泉多为无色透明、对肌肤刺激性低的“单纯温泉”，从儿童到长者都能安心入浴，并可期待其带来的深度放松效果。部分温泉则为“氯化物泉”，其盐分会在肌肤表面形成薄膜，使身体不易变冷，因此也被称为“热之汤”，持久的保温效果有助于缓解疼痛。
- 植物性神经功能紊乱
- 失眠
- 抑郁状态浸泡在舒适的温泉中，是一种精神放松的方式。上诹访温泉的温和泉质与宁静氛围，能舒缓精神压力，为疲惫的心灵带来慰藉，抑郁状态被列为温泉的适应症之一。
- 畏寒症
- 割伤
- 末梢循环障碍这指的是由于血液循环不畅导致的手脚等身体末端部位出现冰冷、麻木等症状。温泉的温热作用能够扩张血管，促进血液流动，末梢循环障碍被列为温泉的适应症之一。
- 皮肤干燥症
泉质特色与最佳季节
源泉温度在50℃至70℃之间，温度偏高，但因泉量丰沛，多数设施会加水调节温度。部分旅馆及公共浴场也提供“源泉挂流式”温泉。无色透明且无特殊气味的泉水，也适合长时间浸泡。上诹访温泉四季皆宜，夏季有热闹的“诹访湖祭湖上烟火大会”，冬季则能在严寒中感受温泉的温暖。近年虽罕见，但有时还能见到湖面完全结冰并挤压成冰脊的神秘自然现象“御神渡”。
交通方式
周边景点与当地美食
- 诹访大社：全国超过一万座诹访神社的总本社
- 高岛城：由丰臣秀吉的家臣所建，有“诹访的浮城”之称
- 诹访湖：可搭乘游览船、划船，或享受钓西太公鱼的乐趣
- 诹访市原田泰治美术馆：位于湖畔，展示画家原田泰治作品的美术馆
- 清酒酒窖巡礼：沿着甲州街道的五家酒窖（舞姬、丽人、本金、横笛、真澄）
- 西太公鱼料理：品尝从诹访湖捕获的西太公鱼天妇罗或炸鱼西太公鱼是栖息于诹访湖的代表性鱼类，体型虽小，但味道鲜美。在当地，最常见的吃法是将其裹上面糊制成天妇罗或直接油炸，口感酥脆，是搭配本地清酒的绝佳小菜，也是能够品味到湖泊恩赐的特色美食。
- 信州荞麦面：代表长野县的风味浓郁的荞麦面
- 味噌天妇罗盖饭：使用当地味噌酱汁的特色天妇罗盖饭
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Q & A
常见问题
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可以在上諏訪温泉寻找可纹身、附包租汤屋或客房露天风吕的住宿吗？
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参考文献
具有单纯温泉的名汤地
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