耐糖能异常（糖尿病）与温泉疗法｜浴用与饮泉适应症解说

“ぬるかわ温泉”源泉涌于日本首屈一指的温泉地——由布院温泉乡。尽管地处金鳞湖畔，观光交通极为便利，却以其宁静的环境而备受青睐。此源泉的特色是泉水无色透明、无特殊气味，水质温和，是深受由布院众多设施喜爱的典型单纯温泉。由于其弱碱性对肌肤刺激小，浴后感觉清爽，同时身体由内而外持续保温。在眺望由布岳的恬静风光中，这处名汤非常适合想要温和地舒展身心的日子。

下吕温泉名列日本三名泉之一，相传温泉一度断绝时，一只白鹭降落在益田川河畔，指引村民找到新的涌泉，其后化为药师如来。下吕温泉（幸田泵站）将温泉街多处源泉集中管理，再配送至幸田地区的旅馆。pH9.4的碱性泉水在肌肤上柔滑散开，浴后清爽轻盈，适合想要舒缓旅途疲惫的人。

青根温泉相传开汤于1528年，是仙台藩伊达家设置御殿汤的汤治场。由6个源泉混合而成的49.8℃泉水，不加水也不加温直接注入浴池，是无色透明、清爽的单纯温泉。适度含有硫酸离子与碳酸氢离子，浴后肌肤清爽轻盈。刺激少、能慢慢暖身，适合想在积雪深厚的藏王山间，静静浸泡于历史悠久的石砌或木造浴池中的人。

这股温泉水蕴含着先人的热情，自大正12年（1923年）历经艰辛的木管铺设工程，从黑部川上游的黑薙温泉，被送达约7公里下游的宇奈月温泉。每分钟约2,000公升的丰沛无色透明泉水，仿佛将峡谷的纯净完整融入其中。其柔和的触感轻柔包裹肌肤，让身体由内而外缓缓温暖起来。非常适合那些希望在大自然的怀抱中，于町内各旅馆及共同浴场放松身心的人们。

昼神温泉以1973年旧国铁隧道工程中涌出而闻名。之后陆续开发出2号至5号井，如今将其混合而成的新混合泉由集中管理系统送往温泉乡各旅馆。pH9.8的强碱性让肌肤入浴后滑溜细致，带着淡淡硫磺香与微甜口感，是柔和的美肌之汤。

这是涌自全国首屈一指的温泉地——由布院温泉的自家源泉。此源泉在由布院盆地的宁静环境中孕育而成，以丰富的涌出量为傲。pH8.5的弱碱性泉水触感柔和，无色透明且无特殊气味，对任何人来说都极具亲和力。其偏硅酸含量高达302.0 mg/kg，出浴后可期待肌肤变得水润光滑。推荐给想要在感受由布岳雄伟自然的同时，寻求能让身心彻底放松的温和温泉浴的人。

箱根汤本温泉据传发现于奈良时代，而汤本温泉第3号则静静地涌现于其最深处、沿着须云川溪谷的区域。这座源泉是在明治时代以横穴式开凿而成的自然涌出泉，涌出的是温和的碱性泉水，能柔滑地包裹肌肤。沐浴后，可期待身心感到轻盈舒畅。至今仍被周边温泉设施珍视使用，深受渴望在丰饶大自然中静心调理身心的人们所喜爱。

这股温泉水蕴含着先人的热情，自大正12年（1923年）历经艰辛的木管铺设工程，从黑部川上游的黑薙温泉，被送达约7公里下游的宇奈月温泉。每分钟约2,000公升的丰沛无色透明泉水，仿佛将峡谷的纯净完整融入其中。其柔和的触感轻柔包裹肌肤，让身体由内而外缓缓温暖起来。非常适合那些希望在大自然的怀抱中，于町内各旅馆及共同浴场放松身心的人们。

从由布院盆地地底深处钻出的55℃高温泉。虽属成分温和的单纯温泉，但碱性泉水中溶有超过200mg的偏硅酸，触及肌肤时柔滑地包裹全身。无色无味、毫不张扬的清澈泉水，与由布岳山景及杂木林的静谧十分相衬，是低调而高雅的名汤。

这处温泉源自奥飞驒大自然的怀抱，从地下250公尺深处自然涌出，泉质丰饶。泉水中富含碳酸氢离子与偏硅酸，轻触肌肤即带来丝滑触感，自古以来便以「美肌之汤」闻名。沐浴后，肌肤保持湿润柔滑，并能感受到持久保温的温暖。让您忘却日常喧嚣，温柔地舒缓身心，为寻求深度放松与宁静时刻的您提供慰藉。

银山温泉相传起源于江户时代繁盛的延泽银山矿工所发现的温泉，至今仍以银山之名流传。合并协组2号、3号、6号源泉的这处温泉以63.8℃的高温涌出，钠与氯化物再叠加硫酸盐，成分构成强劲，白色汤花轻柔飘荡。偏硼酸与偏硅酸也很丰富，浴后肌肤滋润，暖意持久。适合想在雪夜煤气灯点亮的河畔温泉街，享受由内而外温暖之汤的人。

平取町自昭和54年起，便以油罐车运送对岸自然涌出的冷矿泉供入浴使用。之后于传承阿伊努文化的二风谷沙流川畔，在2011年钻探至深度1,503m，取得新的冷矿泉。泉温12.1℃、pH8.3的弱碱性，以钠离子6,303mg、钙离子2,016mg、氯离子13,400mg为主，溶存物质达22.06g/kg，浓度接近海水。无色澄清、咸味强烈，宛如沉睡于北海道地底深处的古代海水。

相传名称寓意「治愈四万种疾病」的四万温泉，自古以来便以胃肠病名汤闻名。此源泉汇集了四万川沿岸山口地区自然涌出的6处温泉，全都不靠水泵自行涌至地表。51.7℃的热汤无色透明，出汤口与浴池边缘堆积着如珊瑚般的白色析出物。入浴时肌肤有紧致的触感，出浴后则水润柔嫩，适合想伴着溪流声享受原汁原味温泉的人。

志户平温泉是花卷温泉乡之一，自古便是依偎在丰泽川清流旁的汤治场。喜久之汤为钻井动力扬汤，72.7℃的高温泉水以每分钟368升的气势涌出。泉水兼具硫酸盐的温和与氯化物的温暖，带有淡淡的硫化氢气味并伴随细小气泡。浴后身体深处的暖意持久不散，适合想一边聆听溪流声一边慢慢暖身的人。

这处珍稀的自然涌出泉源，自草津温泉的象征「汤田（温泉广场）」旁「源泉阁」的地下涌现。其泉质虽属强酸性，却能带来如真丝般柔滑的泡汤感受，这正是其名称的由来。泉水中飘舞着据说为草津最美的汤之花，乳白色的泉水温柔地包裹肌肤，有助于丝滑美肌，并能让身体由内而外感受到持久保温。这座曾在大正时代一度消失的「幻之汤」，如今将陪伴您远离日常喧嚣，寻求本质上的深度放松与活力恢复。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

二世谷町源泉是从二世谷安努普利国际滑雪场山麓动力抽水而来。此源泉由北海道中央巴士集团负责开发，其泉水广泛供应至周边的温泉设施。从丰饶的天然林中引出的无色澄明泉水，触感温和，能让身体从内而外缓缓温暖起来。盐分形成的薄膜包裹肌肤，沐浴后持久保温的温暖感，将温柔地为因活动而疲惫的身体带来深度放松。非常推荐给想在大自然中活力恢复身心的人。

新鹤田饭店源泉1号是位于日本温泉涌出量第一的别府温泉乡、其中心市区北滨地区的自家源泉。此源泉供给饭店内名为“二条泉”的展望浴场使用，承袭了据说自天保年间（1830-1844年）便已涌出的名汤血脉。弱碱性的盐化物泉对肌肤温和，能从体内深处暖和身体。推荐给想要在能眺望别府湾的绝佳地点，浸泡在历史悠久的温泉中，度过一段身心解放奢侈时光的旅客。

登别温泉乡被誉为“温泉百货公司”，其名源自阿伊努语“ヌプル・ペッ”（意为“颜色浓郁的河流”）。在这片历史悠久的土地上，自大正6年（1917年）起不断涌出的“うまの湯”温泉，其淡淡的硫磺香气能舒缓身心。温泉水温柔地包裹肌肤，将身体温暖至核心，入浴后持久保温的深层暖意是其特色。在可眺望美丽日本庭园的静谧氛围中，这处温泉能让您远离日常喧嚣，寻求心灵深度放松的时刻。

万代矿源泉，其名源自矿山开发的痕迹，与草津温泉独特的「汤揉」文化及汤治历史紧密相连。作为日本屈指可数的强酸性温泉，其泉水轻微刺激肌肤，仿佛能唤醒身心，带来活力恢复。高温泉水深层渗透至身体核心，沐浴后将体验到令人惊喜的轻盈感。对于渴望摆脱日常喧嚣、寻求真正汤治体验以调理身心的人们，我们诚挚推荐您亲身体验这股泉水的力量。

相传开汤于平安时代，与行基菩萨渊源深厚，曾是前往熊野参拜者青睐的灵泉。一度停止自然涌出，昭和40年（1965年）钻探至地下501米时再度喷涌而出。富含钙与镁，在浴池边缘堆积出厚实的析出物，是兼具浓度与力量的源泉。

北海道首屈一指的温泉胜地——登别温泉，自古以来便以其疗愈之汤迎接汤治客。源自地狱谷（Jigokudani）的强劲泉水，温柔地包裹肌肤，将暖意缓缓渗透至身体深处。沐浴后仍持续的温热感，能让身心获得深度放松，摆脱日常的僵硬与束缚。对于渴望在日本北部大地体验正宗温泉疗法、并好好犒劳自己的人来说，这里绝对是理想之选。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

丰富温泉始于大正15年（1926年），在石油试钻时与天然气一同喷出。令和2年的分析显示，R-1A号井等5口井混合的温泉泉温34.2℃、pH7.5，含钠离子4432mg/kg、氯离子5952mg/kg、碳酸氢根离子2136mg/kg、碘离子16.1mg/kg及偏硼酸494.6mg/kg，溶解性物质达13.32g/kg。淡黄浑浊、带石油香与咸味的独特温泉，虽温度偏低却能由内而外包裹身体，宛如朴实可靠的匠人。

幌加温泉位于大雪山系东麓、糠平湖北方的山间，相传于昭和3年（1928年）纸浆原木伐采作业时被发现，是历史悠久的汤治场。A至F各泉源散布于溪谷至高台之间，此E源泉自古以「硫黄泉」之通称为人所知。实际泉质为钠－氯化物・碳酸氢盐泉，溶有游离二氧化碳247.5mg/kg的中性泉水，触感滑顺、带有温和咸味。适合想在山林静谧中悠闲汤治的人。

四万温泉相传名称寓意“治愈四万种疾病”，此汤将山口地区自然涌出的两处源泉在混合槽中合一。阳离子以钠约59%、钙约38%为两大主角，阴离子中氯化物离子占64%、硫酸离子占30%。兼具盐分的温热与硫酸盐的润泽，无色透明、性质温和，成分总计1.42g/kg浓度适中，宛如依偎在四万川溪谷旁，静静包容旅人的汤。

极乐泉源是日本三大古温泉之一有马温泉的代表性“金泉”泉源。其名源于战国武将丰臣秀吉曾引此泉水至其汤殿的历史，故又被称为“祈愿之汤”。泉水接触空气后会变成红褐色的浓厚泉质，自古以来深受汤治客的喜爱。比海水盐分浓度更高的泉水能包裹肌肤，沐浴后也能持续保温。沉浸在这历史悠久的名汤中，感受连战国武将都曾被疗愈的温暖，能让人忘却日常的疲惫。

此为在全日本屈指可数的涌出量自豪的汤布院温泉乡中新挖掘的源泉。这片温泉地坐落于由布岳山麓，自古以来便作为汤治场而备受青睐。AMBER Yufuin源泉呈现pH8.9的高度碱性，兼具能去除老废角质、使肌肤光滑的碳酸氢盐泉，以及不易变冷的氯化物泉的双重特性。其最大的特点是富含被誉为天然保湿成分的偏硅酸。

黄金崎不老不死温泉是1970年在黄金崎海边钻探至地下200米时涌出的源泉，命名寄托了“在此休养便不会衰老虚弱”的心愿。刚涌出时清澈透明，泉水中的铁质接触空气后逐渐氧化成红褐色，浓厚的盐分包覆肌肤，让暖意直达身体深处。适合一边眺望沉入日本海的夕阳、一边从容卸下旅途疲劳的人。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

爱宕山泉源涌现于日本三古泉之一的有马温泉，是接触空气后会变为鲜明红褐色的“金泉”的代表。其历史悠久，长久以来支撑着有马温泉的汤治文化。从此泉源涌出的温泉富含高盐分与铁质，其强劲的温热感能让身体由内而外暖和起来。浸泡其中，仿佛被溶入大地恩惠的温暖所包围，出浴后暖意仍能持续许久。

峩峩温泉是在藏王连峰东麓浊川溪谷中自然涌出的一轩宿源泉，相传因溪谷两侧峭立的岩壁景观而得“峩峩”之名。自古以来以饮泉调理肠胃的“胃肠之汤”闻名，浸泡时无色透明的柔和泉水轻柔包覆肌肤。适合想在深山溪谷中静静与温泉相处、调养身心的人。

新泡之汤源泉（新泡の湯源泉）涌出于北阿尔卑斯山间、以乳白色温泉闻名的汤治场白骨温泉。刚涌出时无色透明，接触空气一段时间后会转为青白色浑浊，白色汤花在水中飘舞。浸泡在接近体温的36℃温汤中，二氧化碳化作细小气泡包覆肌肤，并飘着淡淡硫磺香，适合想不疾不徐、长时间静静泡汤的旅人。

位于佐贺大和IC附近，您会发现“大和之汤”，这是九州地区首屈一指的高浓度碳酸泉。其碳酸气体含量高达1600mg/kg，远超法定二氧化碳泉定义标准1000mg/kg。新鲜的泉水通过动力抽水直接引入，保持其纯净。当您浸入温热的泉水中时，无数银色气泡会轻柔地包裹您的肌肤，温和的刺激感仿佛能促进全身的血液循环。对于那些希望重置身心疲惫的日子，这里是您值得深入体验的温泉。

长汤温泉位于大分县竹田市直入町、久住连山东麓的芹川沿岸，是日本屈指可数的碳酸泉之乡，自古便有「饮用有效、久泡亦有效」之说。源泉「大丸旅馆」泉温46.8℃，以碳酸氢根离子2,160mg、镁离子263mg为主，成分总计达4,480mg/kg，另含游离二氧化碳735mg。泉水带绿色而混浊，浴池边缘与出水口长出如鳞片般的茶褐色析出物，是铁味浓郁、气势十足的温泉。

"盃"这个地名据说源自意为矿石的阿伊努语。相传战时从矿坑内涌出的温泉，约于昭和23年引入由鲱鱼番屋改建的温泉旅舍，成为盃温泉的起点。昭和37年向矿床下方的温泉脉进行钻探，开发出深221米的1号井与233米的2号井。2号井以硫酸根离子为主，溶有钙与钠，属石膏泉系温泉，适合想一边眺望日本海与渔港、一边静静暖身的旅人。

惠山温泉旅馆位于活火山惠山山麓的函馆市柏野町，保留着汤治场的氛围。据说起源于前几代主人将发现的源泉汇集至手挖的池中，如今自然涌出的源泉仍从一处注入木造浴池并从池缘溢出。泉水近乎透明、略带黄绿色，有铁的气味与强烈酸味，出水口周围附着白色析出物。这是北海道罕见的强酸性硫酸盐泉，因水温偏温，冬季休业，属季节性营业的旅宿。

石田温泉的源泉自活火山惠山山腹自然涌出，经约2.5公里引管而来，承袭了昔日惠山高原酒店所使用的源泉。昭和59年的分析显示pH2.1、溶存物质5.518g/kg，含硫酸根离子2972mg/kg及大量铝与铁，属于明矾・绿矾泉的谱系。涌出时无色澄澈，接触空气后铁质氧化而呈黄褐色混浊，汤花在浴池中飘舞。触感涩滑、带酸味与金属气息，是能感受火山脉动的强劲酸性泉。

栃尾又温泉位于鱼沼山间，是汤之谷温泉乡最古老的汤治场，相传约1200年前被发现，素有「泡一周，一年不感冒」之说。「栃尾又1号」自花岗岩地层自然涌出，约35℃的微温汤不加温、不加水，直接放流至共同大浴场「灵泉之汤」的「下之汤」「上之汤」「奥之汤」。下之汤就位于源泉正上方，慢慢浸泡1至2小时的传统汤治至今仍延续着。