为何温泉能改善自律神经失调？

温热、浮力、水压三大作用促使副交感神经占优势，缓解压力。单纯温泉更获环境省认定具有自律神经失调症及压力解消的浴用别适应症。

改善自律神经失调的温泉｜环境省认定泉质指南

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温泉的温热作用使副交感神经占优势，放松肌肉紧绷、重设身心。环境省认定全10种泉质的一般适应症均包含自律神经失调症；单纯温泉刺激性最低，并有压力解消及不眠症的浴用别适应症。

深入了解适合此症状的泉质

失眠症是全10种泉质共通的一般适应症。单纯温泉更有个别的浴用别适应症，刺激性最低，适合敏感肌肤者。关键机制在于「深部体温节律」：入浴使深部体温暂时上升，1〜2小时后的下降将自然诱导入眠。

疲劳恢复与健康增进是环境省认定的全10种泉质共通「一般适应症」。温热、水压、浮力三大作用协同促进血行、消除浮肿、放松肌肉，不论泉质皆可期待疲劳恢复效果。

单纯温泉溶存成分低于1,000mg/kg，源泉温度25℃以上。刺激性小，从婴儿到老年人都能安心入浴。碱性单纯温泉（pH 8.5以上）以入浴后肌肤丝滑闻名，适应症包括自律神经失调、失眠及抑郁状态。