SYMPTOMS
症状别指南
畏寒・失眠等适合的泉质
30 篇
改善怕冷体质的温泉泉质｜食盐泉等4种泉质解说
针对怕冷（末梢循环障碍），环境省官方认定4种泉质具有浴用适应症。食盐泉（盐化物泉）在肌肤上形成盐膜防止散热（「热之汤」），二氧化碳泉则让CO₂经皮肤吸收扩张血管，从体芯温暖全身。根据自身症状选对泉质，入浴效果大不同。
末梢循环障碍与温泉｜全10种泉质均有浴用适应症
末梢循环障碍（手脚血液循环不良）在日本环境省基准中，全10种泉质均有浴用适应症认定。温热作用使末梢血管扩张、促进血行。其中硫磺泉（硫化氢型）更有泉质别适应症明文记载。
消除疲劳的温泉｜全10种泉质的共通适应症解说
疲劳恢复与健康增进是环境省认定的全10种泉质共通「一般适应症」。温热、水压、浮力三大作用协同促进血行、消除浮肿、放松肌肉，不论泉质皆可期待疲劳恢复效果。
改善自律神经失调的温泉｜环境省认定泉质指南
自律神经失调症是环境省认定的全10种泉质共通一般适应症，单纯温泉更具有「压力消解」的浴用别适应症。温热、浮力、水压三大作用促使副交感神经占优势，有助重设身心状态。
改善失眠的温泉｜全10种泉质适应症与单纯温泉的浴用别适应
失眠症是全10种泉质共通的一般适应症。单纯温泉更有个别的浴用别适应症，刺激性最低，适合敏感肌肤者。关键机制在于「深部体温节律」：入浴使深部体温暂时上升，1〜2小时后的下降将自然诱导入眠。
改善慢性关节痛·神经痛的温泉｜含放射能泉在内的全10种泉质解说
慢性肌肉痛、关节痛、神经痛是全10种泉质共通的一般适应症。放射能泉（氡泉）更有痛风・类风湿性关节炎的浴用别适应症。温热、水压、浮力的协同效应加上各泉质的特殊成分，有望缓解慢性疼痛症状。
关节风湿（类风湿性关节炎）与温泉｜放射能泉及全泉质浴用适应症
关节风湿在全10种泉质均有浴用一般适应症，放射能泉（氡泉）更有泉质别适应症认定。微量氡的抗炎·免疫调节作用正在研究中。
抑郁症状与温泉｜单纯温泉・食盐泉等泉质别适应症解说
抑郁症状在全10种泉质均有浴用一般适应症，单纯温泉・食盐泉・硫酸盐泉更有泉质别适应症认定。
肌肉麻痹・运动僵硬与温泉｜全泉质浴用适应症及温热康复
肌肉麻痹导致的运动僵硬在全10种泉质均有浴用一般适应症。温热・浮力・水压三作用协同，舒缓痉挛肌肉并改善关节活动度。
美肌温泉泉质｜碳酸氢盐泉·食盐泉·硫酸盐泉详解
具有干皮症（干燥肌肤）浴用适应症的3种泉质被称为「美肌之汤」：碳酸氢盐泉的清洁作用、食盐泉（盐化物泉）的保温保湿效果、硫酸盐泉的紧致肌肤成分，各有不同的护肤机制。不论泉质，偏硅酸≥50mg/kg的温泉也被称为「美肌之汤」。
改善特应性皮炎的温泉｜硫黄泉·酸性泉的适应症与注意事项
硫黄泉和酸性泉对特应性皮炎（异位性皮肤炎）、寻常性银屑病具有浴用适应症（日本环境省官方认定）。但因刺激性强，症状严重时可能加重病情，务必先咨询皮肤科医师，并在入浴后做好保湿护理。
寻常性银屑病（牛皮癣）与温泉｜酸性泉・硫磺泉浴用适应症
寻常性银屑病在日本环境省基准中，酸性泉・硫磺泉均有浴用适应症认定。两种泉质的强杀菌力抑制皮肤过度角化与炎症。
慢性湿疹与温泉｜硫磺泉杀菌・抗炎作用解说
慢性湿疹在日本环境省基准中，硫磺泉有浴用适应症认定。H₂S去除皮肤表面细菌・过敏原，缓解慢性皮肤炎症。急性期・渗出期为禁忌。
表皮化脓症（皮肤化脓性疾病）与温泉｜酸性泉・硫磺泉的杀菌作用
表皮化脓症在日本环境省基准中，酸性泉・硫磺泉均有浴用适应症认定。两种泉质均有强杀菌力，可抑制皮肤化脓菌。活跃感染期为禁忌。
帮助伤口愈合的温泉｜4种泉质的杀菌·修复效果解说
食盐泉（盐化物泉）、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉、二氧化碳泉均对「切伤（皮肤伤口）」具有浴用适应症。各泉质通过杀菌、软化皮肤、促进血行等机制，有助于伤口恢复。
轻度高血压的温泉疗法｜全10种泉质适应症与二氧化碳泉的特色
轻度高血压症是全10种泉质共通的一般适应症（日本环境省认定）。尤其是二氧化碳泉（碳酸泉）通过扩张末梢血管，可暂时降低血压，在温泉医学中备受重视。重症患者入浴为禁忌，务必先咨询医师。
耐糖能异常（糖尿病）与温泉疗法｜浴用与饮泉适应症解说
耐糖能异常（含糖尿病前期）在全10种泉质均有浴用适应症，另碳酸氢盐泉、硫磺泉有饮泉适应症认定。温热作用有助改善胰岛素敏感性。建议在医师指导下进行温泉疗法。
高胆固醇血症与温泉｜硫酸盐泉・含碘泉・硫磺泉的饮泉效果
高胆固醇血症在全10种泉质均有浴用适应症。硫酸盐泉（饮泉）促进胆汁分泌抑制肠道胆固醇吸收，含碘泉・硫磺泉（饮泉）亦有抑制总胆固醇的适应症。
胃肠机能低下与温泉｜二氧化碳泉饮泉效果解说
胃肠机能低下在全10种泉质均有浴用适应症。二氧化碳泉更有饮泉适应症：CO₂刺激胃肠蠕动，改善消化功能。
饮泉改善便秘｜食盐泉·硫酸盐泉·碳酸氢盐泉解说
便秘（消化器系功能低下）方面，食盐泉（盐化物泉）、硫酸盐泉、碳酸氢盐泉均具有饮泉适应症（日本环境省认定）。各泉质的矿物成分直接作用于肠道，促进肠蠕动，有助于改善慢性便秘。
胃・十二指肠溃疡与温泉｜碳酸氢盐泉饮泉适应症解说
日本环境省认定碳酸氢盐泉的饮泉对胃・十二指肠溃疡有适应症。重碳酸根离子（HCO₃⁻）中和胃酸、舒缓发炎的胃黏膜。活动期溃疡为禁忌，请务必咨询医师。
逆流性食道炎与温泉｜碳酸氢盐泉饮泉中和胃酸
逆流性食道炎（胃酸反流）方面，环境省认定碳酸氢盐泉有饮泉适应症。重碳酸根离子提高胃酸pH，减少食道刺激。症状严重时请就诊消化内科。
萎缩性胃炎与温泉｜食盐泉饮泉促进胃酸分泌
萎缩性胃炎（胃黏膜变薄、胃酸分泌减少）方面，环境省认定食盐泉（盐化物泉）有饮泉适应症。氯离子刺激胃壁细胞分泌盐酸，补充不足的消化功能。
胆道系机能障碍与温泉｜硫酸盐泉饮泉刺激胆囊收缩
胆道系机能障碍（胆囊・胆管功能低下）方面，环境省认定硫酸盐泉有饮泉适应症。硫酸根离子刺激胆囊收缩、促进胆汁排出，改善消化及胆汁淤积。
缺铁性贫血与含铁泉｜饮泉与浴用的效果及注意事项
含铁泉（铁泉）对缺铁性贫血具有饮泉（饮用温泉水）适应症（日本环境省官方认定）。富含二价铁离子（Fe²⁺）的泉水以适当方式饮用，有助于补充铁质。
痛风·高尿酸血症的温泉疗法｜放射能泉（浴用）与碳酸氢盐泉（饮泉）
痛风·高尿酸血症方面，日本环境省认定放射能泉（氡泉）具有浴用适应症，碳酸氢盐泉具有饮泉适应症。两种泉质通过不同机制，有助于尿酸管理。
强直性脊椎炎与温泉｜放射能泉（氡泉）的泉质别适应症
强直性脊椎炎（脊椎・骶髂关节慢性炎症）在环境省基准中，放射能泉有泉质别浴用适应症认定。微量氡的抗炎・免疫调节的低辐射刺激效应（荷尔米西斯效应）受到研究支持。
轻症哮喘・肺气肿与温泉｜全泉质浴用适应症及呼吸功能改善
轻症哮喘・肺气肿在全10种泉质均有浴用一般适应症。水压锻炼呼吸肌、温热湿气促进黏液排出。重症及急性发作期为禁忌。
痔疮疼痛与温泉｜全泉质浴用适应症及肛门部血行改善
痔疮疼痛在全10种泉质均有浴用一般适应症。温热作用促进肛门周围血行，缓解静脉淤血与炎症。坐浴（局部浸泡）特别有效。
病后恢复期与温泉｜全泉质浴用适应症及体力・免疫力恢复
病后恢复期在全10种泉质均有浴用一般适应症。温热促进新陈代谢・排除疲劳物质，副交感神经活化促进优质睡眠，是传统汤治疗法的核心适应症。