病后恢复期与温泉｜全泉质浴用适应症及体力恢复

此地过去曾是名为“小地狱”的荒凉之地，后因明治天皇行幸而得名“小涌谷”，从此开启了温泉地的开发史。此混合泉即为这座历史悠久的温泉地所使用的多元泉源之一。明治时期由实业家主导开发，众多旅馆与别墅应运而生。此泉源亦供应小涌谷地区的住宿设施，为箱根的近代温泉文化奠定了基础。

此自家源泉位于由布岳山麓驰名的汤布院温泉。这道源泉是从地下200米深处抽取的pH 8.1弱碱性单纯温泉。汤布院自古便以温泉疗养地闻名，通过排除喧嚣的娱乐区、营造沉静的街景，奠定了其作为心灵休憩保养地的地位。这道温泉仿佛体现了汤布院的理念，泉质温和不刺激，对肌肤十分友善。沉浸其中，能让人忘却日常的喧嚣，度过一段仿佛被汤布院丰饶大自然拥抱的宁静时光。

下吕温泉名列日本三名泉之一，相传温泉一度断绝时，一只白鹭降落在益田川河畔，指引村民找到新的涌泉，其后化为药师如来。下吕温泉（幸田泵站）将温泉街多处源泉集中管理，再配送至幸田地区的旅馆。pH9.4的碱性泉水在肌肤上柔滑散开，浴后清爽轻盈，适合想要舒缓旅途疲惫的人。

这股温泉水蕴含着先人的热情，自大正12年（1923年）历经艰辛的木管铺设工程，从黑部川上游的黑薙温泉，被送达约7公里下游的宇奈月温泉。每分钟约2,000公升的丰沛无色透明泉水，仿佛将峡谷的纯净完整融入其中。其柔和的触感轻柔包裹肌肤，让身体由内而外缓缓温暖起来。非常适合那些希望在大自然的怀抱中，于町内各旅馆及共同浴场放松身心的人们。

被誉为宫泽贤治也曾钟爱过的岩手名汤“大泽温泉”，其源泉“大泽之汤”以pH9.0的高碱性为傲，带来如丝般柔滑的触感。这股仿佛浸润于化妆水般的温泉水，能温和去除肌肤老废角质，浴后让您感受肌肤的丝滑细致。这是一处温柔疗愈的温泉，能帮助您舒缓身心疲惫，寻求深度放松，并在喧嚣日常中找到呵护自我的宁静时光。

明矾温泉在江户时代因制造明矾而繁荣，至今仍保留成排以稻草覆顶的汤之花小屋，是别府的汤烟之乡。此地的冈本屋旅馆源泉于明矾3组自然涌出，为74.4℃的酸性硫磺泉；涌出时虽为无色，在浴池中接触空气后便转为带蓝色调的乳白色。酸性泉水温和地软化肌肤老旧角质，浴后留下滋润轻盈的感受，适合想在山间汤烟中浸泡浓郁硫磺泉的人。

三原山温泉5号井自地下约300米，以动力抽取受仍在活动的三原山火山热加温的地下水。涌出时温度超过84℃，成分却十分温和，无色透明、略带苦味的泉水轻柔包裹肌肤。面对火山岛特有的壮阔景色，适合想忘却时间静静泡汤、或想舒缓岛上徒步疲劳的旅人。

黑薙温泉是从黑部川支流黑薙川涌出，由音泽村的太郎左卫门于1645年发现，是黑部峡谷的一大源泉。江户时代，它曾是加贺藩的秘汤。其无色透明、柔和的泉水温柔地包覆肌肤，将温暖渗透至身体深处。浴后身体惊人地轻盈，仿佛内心充满了活力恢复。这份恩赐的泉水，甚至远达约7公里外的宇奈月温泉，陪伴着那些渴望在大自然中解放身心、找回真实自我的人们。

这是位于宇奈月温泉上游约7公里处、黑部峡谷黑薙温泉区域内自然涌出的混合源泉。自大正12年（1923年）通过木管实现引汤以来，此源泉便持续将每分钟2,100升的丰沛温泉水送往宇奈月温泉街。其号称日本第一的透明泉水，质地温和，能轻柔地包覆肌肤，并带来持久保温的舒适感，温暖深入身体核心。特别推荐给希望忘却日常疲惫、借由雄伟大自然的恩赐来深度放松并活力恢复的旅客。

当地一家经营运输业的公司为了清洗货车而挖掘水井，却涌出了温泉，于平成11年（1999年）开设当日往返的入浴设施。1号井每分钟自然涌出420升的单纯温泉，涌出时略带黄色，在浴池中看起来像乌龙茶。几乎无味，带有淡淡的铁锈味与油味，以碳酸氢根离子为主的弱碱性泉水肤触滑顺，令人联想到道南的植物性褐色温泉。

熊之手洗汤源泉之名，源自被猎人追赶的受伤之熊在此疗伤的传说，被视为野泽温泉的发祥之地。相传开汤于镰仓时代，至今每分钟仍自然涌出251升。清澈的泉水散发淡淡硫磺香，包裹肌肤般顺滑，出浴后留下轻盈清爽之感。适合在外汤巡礼之间，想细细品味野泽温泉原点的旅人。

大喷是八幡平南麓玉川温泉源泉地带中伴随轰鸣喷涌而出的源泉。据说单一出水口的涌出量为日本第一，被蒸汽笼罩的地狱地带孕育出汤花与北投石。温泉地的各浴场皆引用此源泉，并依浴池分别使用原汤与兑淡水的汤。pH1.13的强烈酸性刺激肌肤，同时由内而外温暖身体，自古以来迎接长期汤治的人们，适合想正面感受大自然力量的人。

此源泉自定山溪温泉街流经的丰平川河床自然涌出，每分钟涌出量高达200公升。1997年，为纪念开山祖师美泉定山之名，开始引汤至周边温泉设施。泉水无色澄明，带有淡淡硫磺香气，其特色是温柔包裹肌肤的盐分薄膜。热力缓缓渗透至身体深处，带来持久保温的温暖感，沐浴后仍能长久持续。此名汤为渴望摆脱日常喧嚣、从身心深处获得温暖与深度放松的人们而存在。

糠平源泉乡位于大雪山国立公园东侧、糠平湖附近，各旅宿皆拥有自家源泉，并全数标榜源泉放流。糠平温泉酒店于昭和4年（1929年）以“旅馆福岛馆”开业，至今仍由创业家族守护温泉。在馆内自喷的源泉无色澄澈、几乎无味无臭，均衡含有氯化物与碳酸氢盐，温暖身体的同时触感柔滑。可在高温与中温两个浴池中选择喜好的温度，慢慢品味山间温泉。

龙泉阁自家源泉是在日本三古汤之一的有马温泉高台、宇津木谷（ウツギ谷）以钻井水泵汲取的金泉。龙泉阁自家源泉涌出时呈淡黄褐色，丰富的铁质接触空气后氧化，在浴池中转为有马特有的赤褐色。浓度约为海水一半的盐分包裹肌肤，出浴后暖意久久不散，适合在寒冷季节想慢慢由内而外暖身的人。

岩内温泉位于面向日本海的岩内町高地、二世古连峰岩内岳山麓。町有的5号井以动力扬汤方式每分钟涌出290升，汤量丰沛，并配汤至山麓的髙岛旅馆等设施。泉水无色澄澈、几乎无味无臭，适度含有碳酸氢盐与氯化物，滑顺的触感使其以美肌之汤而闻名。髙岛旅馆的室内浴池与木造露天浴池皆直接注入源泉，可感受细小气泡在水中升起的新鲜温泉。

铁轮温泉自古以疗伤汤治场闻名，这处高台源泉以98.1℃的热水自地底自然涌出。以钠与钙为主，均衡含有氯化物离子与硫酸根离子，泉水呈淡乳白色，浴池边缘会长出如鱼鳞般的白色析出物。偏硅酸含量达220.0mg/kg，出浴后肌肤水润。适合一边眺望别府温泉烟雾、一边慢慢暖身的旅人。

八云温泉位于渡岛半岛山间、被铅川沿岸森林环绕。铅川第3号井的泉水富含碳酸氢离子与氯化物离子，游离二氧化碳也超过410mg/kg。带有淡淡铁味，浓度高到水面会浮现温泉成分结晶。泉水略带咸味，能暖至身体深处，浴后肌肤滋润光滑。适合想在溪流声中，慢慢浸泡于成分浓郁温泉的人。

相传名称寓意「治愈四万种疾病」的四万温泉，自古以来便以胃肠病名汤闻名。此源泉汇集了四万川沿岸山口地区自然涌出的6处温泉，全都不靠水泵自行涌至地表。51.7℃的热汤无色透明，出汤口与浴池边缘堆积着如珊瑚般的白色析出物。入浴时肌肤有紧致的触感，出浴后则水润柔嫩，适合想伴着溪流声享受原汁原味温泉的人。

地藏之汤（Jizo-no-yu）坐落于日本三大名泉之一的草津温泉，自江户时代起，此地便以将军家御用汤而闻名。地藏之汤与草津独特的“汤揉（yumomi）”文化一同，自古以来便深受人们喜爱。其强劲的泉水轻触肌肤，带来刺激却又充满活力的感受，仿佛能洗净身心的滞碍。泉水能将身体深层温暖，浴后可期待获得如获新生般的活力恢复。对于渴望摆脱长期疲劳或皮肤不适，以及寻求真正温泉体验的旅人来说，地藏之汤是理想的选择。

登别温泉乡被誉为“温泉百货公司”，其名源自阿伊努语“ヌプル・ペッ”（意为“颜色浓郁的河流”）。在这片历史悠久的土地上，自大正6年（1917年）起不断涌出的“うまの湯”温泉，其淡淡的硫磺香气能舒缓身心。温泉水温柔地包裹肌肤，将身体温暖至核心，入浴后持久保温的深层暖意是其特色。在可眺望美丽日本庭园的静谧氛围中，这处温泉能让您远离日常喧嚣，寻求心灵深度放松的时刻。

新筱津的温泉始于1990年钻掘的1号井，当初需加热使用。2015年，深达1600米的3号井完工，得以直接使用超过50℃的泉水。这股来自筱津湖环绕的石狩平原地底的温泉带有褐黄色、咸味浓烈，并有源自碘与溴的淡淡药味，独具个性。浓厚盐分包裹肌肤，泡完后身体深处仍留暖意，适合在严冬中想慢慢暖身的人。

旭岳温泉发现于大正3年（1914年），阿伊努语称此地为「Yukomanbetsu（朝向温泉流去的河）」，自古便有温泉涌出。Hotel Bear Monte位于旭岳缆车山麓站步行3分钟处，于2003年开业、2022年重新装修。曾被称为石膏泉的硫酸盐泉无色透明，因肤触柔和又被称作「疗伤之汤」。大浴场设有不同水温的浴池，适合在登山或滑雪后好好休息。

汤田源泉是从草津温泉的象征——汤田（温泉广场）自然涌出的泉水，拥有显赫的历史。在江户时代的温泉番付中，它被评为最高位的“东大关”，与白旗源泉并列为草津的两大源泉。这股pH2的强劲泉水，弥漫着硫磺香气，触及肌肤时能感受到紧致的清爽感。浸泡于此，仿佛能洁净身心，带来深度放松与活力恢复，洗去日常的疲惫。对于渴望感受历史名汤的能量、焕然一新的人来说，这里绝对是必访的温泉。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

这处珍稀的自然涌出泉源，自草津温泉的象征「汤田（温泉广场）」旁「源泉阁」的地下涌现。其泉质虽属强酸性，却能带来如真丝般柔滑的泡汤感受，这正是其名称的由来。泉水中飘舞着据说为草津最美的汤之花，乳白色的泉水温柔地包裹肌肤，有助于丝滑美肌，并能让身体由内而外感受到持久保温。这座曾在大正时代一度消失的「幻之汤」，如今将陪伴您远离日常喧嚣，寻求本质上的深度放松与活力恢复。

此源泉涌自北阿尔卑斯山怀抱中的奥飞驒温泉乡，其历史悠久，自古以来便疗愈着旅人与汤治客的身心。此温泉富含碳酸氢离子，以能使肌肤柔滑的“美肌之汤”闻名。当您将身心浸入温泉中，伴随着淡淡的硫化氢香气，将能从日常的喧嚣中获得解放。对于想让身心获得活力恢复，并在大自然中寻求深度放松的人来说，这里绝对是您的理想选择。

此温泉位于札幌近郊的定山溪温泉，从东3丁目地下以动力抽水方式涌出，自古以来便被誉为“热之汤”。其独特的盐分会在肌肤表面形成一层薄薄的保护膜，使温热感从身体深处缓缓渗透，持久保温。沐浴后仍能感受到的舒适暖意，有助于缓解日常的紧张与压力。对于渴望远离都市喧嚣、寻求身心深度放松与活力恢复的旅客而言，这是一处温柔相伴的理想温泉。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

爱宕山泉源涌现于日本三古泉之一的有马温泉，是接触空气后会变为鲜明红褐色的“金泉”的代表。其历史悠久，长久以来支撑着有马温泉的汤治文化。从此泉源涌出的温泉富含高盐分与铁质，其强劲的温热感能让身体由内而外暖和起来。浸泡其中，仿佛被溶入大地恩惠的温暖所包围，出浴后暖意仍能持续许久。

“温泉村第114号”源泉位于箱根七汤之一的宫之下温泉。它承载着自江户时代作为汤治场繁荣发展，并于明治时期跃升为国际度假胜地的悠久历史。此氯化物泉从地下约100米处汲取而上，其特色在于泉水如盐的薄纱般轻柔包裹肌肤，由内而外缓缓温暖身体。沐浴后，持久保温的余韵能使身心获得深度放松。推荐给希望在缅怀历史的同时，疗愈日常疲惫的旅客。

贵乃汤位于浅间山北麓、吾妻线铁道旁，由凿井自喷涌出，经约80米引汤注入浴池。最大特色是氯化物、硫酸盐、碳酸氢盐三种泉质以几乎相同比例溶于水中，一次即可享受盐泉的温热、硫酸盐泉的润泽与碳酸氢盐泉的顺滑。因含铁质，汤口附着茶褐色析出物，接触空气后转为微浊的汤色。是高原寒夜里最可靠、面面俱到的温泉。

城崎温泉集中管理混合泉将镇内多口泉源涌出的温泉先汇集于大型储汤罐调整温度，再经由埋设于道路下方的环状管道，配送至温泉街的外汤与各旅馆。为了让有限的温泉资源由全镇共享，一直由城崎町汤岛财产区统一管理。微带咸味的泉水温和包裹身体，出浴后暖意久久不散，适合穿着浴衣漫步、反复享受外汤巡游的旅人。

这是涌出于乳头温泉乡入口、驹岳山麓被山毛榉原生林环绕的高原上的源泉。与乳头温泉乡常见的乳白色硫黄泉不同，以碳酸氢根离子为主角、带茶褐色调，入浴后肌肤变得滑顺是其特色，也能感受到淡淡的酸味与铁的气息。大雪纷飞的冬季会加温调整水温，可一边欣赏新绿或红叶，一边与白色硫黄泉比较泡汤。

斜里温泉位于知床门户斜里町市区附近的斜里川畔，于昭和51年经深度1000米钻探而涌出。相传是因发现融雪季节积雪最早消融的小山坡下有温泉脉而开始挖掘，此后配汤至町内旅宿、休憩设施及周边住宅。泉水如乌龙茶般呈淡褐色澄明，属含植物性腐殖质的泥炭泉（Moor泉），滑润触感让浴后肌肤滋润光滑，适合想悠然舒缓旅途疲惫的人。

山代温泉相传由高僧行基于约1300年前开汤。7号源泉涌出于桂谷町，8号源泉涌出于温泉街的大和町，两者在山代温泉15字的既设中继槽汇合后送出。这款混合泉以硫酸根为主，溶有钙与钠，无色透明，弱碱性的柔和触感让暖意在出浴后仍久久不散，适合在走访九谷烧（九谷焼）工坊后放松身心的旅人。

汤花泽3号・5号・6号合并源泉，汇集了高汤温泉汤花泽一带自然涌出的三条源泉。高汤温泉相传开汤于庆长年间，昔日与藏王、白布并称“奥州三高汤”。此源泉带有pH2.6的酸味与粉状硫磺香气，从汤口奔涌而出时卷起大量白色汤花，将浴池染成带蓝的乳白色。泡后肌肤湿润轻盈，适合想在山间秘汤尽情享受地道硫磺泉的旅人。

麻釜是野泽温泉村民用来烫煮蔬菜与鸡蛋的“厨房”。从近90℃翻滚的泉池群引来的温泉虽然透明，却带有浓烈硫化氢香气，浴池中白色与茶色汤花轻盈飘舞。硫酸盐泉让身体慢慢暖起来，碱性泉质则柔润贴肤。这是数百年来支撑村落生活、勤劳又体贴的温泉。

盐别温泉于明治34年（1901年）提出申请，昭和35年野村矿业在此建立员工保养所，昭和45年以「旅馆光滑温泉」之名对一般大众开放。泉水由野村5号井与7号井两口源泉混合而成，大浴场汤口注入两口源泉，过桥后的宽敞露天浴池也有大量源泉放流。pH9.6的强碱性泉带有淡淡蛋香，入浴后肌肤滑溜细致，正如其名「光滑温泉」。

村杉温泉相传于建武2年（1335年），由逃离战乱的足利家家臣荒木正高连续七日梦见药师如来而发现，开汤至今约700年。药师乃汤 3号井承袭此名，在村杉以钻井方式自然涌出，配汤至温泉街的旅宿。大正时代曾因氡含量丰富而登上报纸，泉水无色透明、毫无异味，但浸泡并吸入汤气后，暖意会从体内缓缓扩散。适合想在宁静杉林之乡悠闲汤治的人。