缺铁性贫血与含铁泉｜饮泉适应症及注意事项

岐阜市长良川温泉是岐阜市所属的源泉，涌出于以鸬鹚捕鱼闻名的长良川畔、金华山山脚下。以动力抽取的泉水原本无色透明，接触空气后所含铁质逐渐氧化，慢慢转为黄褐色，形成河畔的赤褐色浊汤。些微的铁味与金属气味正是富含铁质的证明。适合在夏夜欣赏鹈舟篝火、漫步保留古老街景的川原町后，悠闲浸泡这质朴而有力的温泉的人。

石田温泉的源泉自活火山惠山山腹自然涌出，经约2.5公里引管而来，承袭了昔日惠山高原酒店所使用的源泉。昭和59年的分析显示pH2.1、溶存物质5.518g/kg，含硫酸根离子2972mg/kg及大量铝与铁，属于明矾・绿矾泉的谱系。涌出时无色澄澈，接触空气后铁质氧化而呈黄褐色混浊，汤花在浴池中飘舞。触感涩滑、带酸味与金属气息，是能感受火山脉动的强劲酸性泉。

此源泉是北海道代表性温泉地——登别，自古以来便闻名遐迩的泉水之一。它承载着大地磅礴的力量，以96.5℃的高温源源不绝地涌出。pH2.2的强酸性泉水，能为肌肤带来些许刺激感，沐浴后则留下清爽宜人的感受。丰富的铁质与硫酸盐成分，将赋予您唤醒身心活力的强劲浴感。对于渴望摆脱日常疲惫、重获活力的人们，这是一款能让您全身感受自然能量的温泉。

大喷是八幡平南麓玉川温泉源泉地带中伴随轰鸣喷涌而出的源泉。据说单一出水口的涌出量为日本第一，被蒸汽笼罩的地狱地带孕育出汤花与北投石。温泉地的各浴场皆引用此源泉，并依浴池分别使用原汤与兑淡水的汤。pH1.13的强烈酸性刺激肌肤，同时由内而外温暖身体，自古以来迎接长期汤治的人们，适合想正面感受大自然力量的人。

极乐泉源是日本三大古温泉之一有马温泉的代表性“金泉”泉源。其名源于战国武将丰臣秀吉曾引此泉水至其汤殿的历史，故又被称为“祈愿之汤”。泉水接触空气后会变成红褐色的浓厚泉质，自古以来深受汤治客的喜爱。比海水盐分浓度更高的泉水能包裹肌肤，沐浴后也能持续保温。沉浸在这历史悠久的名汤中，感受连战国武将都曾被疗愈的温暖，能让人忘却日常的疲惫。

大喷是八幡平南麓玉川温泉源泉地带中伴随轰鸣喷涌而出的源泉。据说单一出水口的涌出量为日本第一，被蒸汽笼罩的地狱地带孕育出汤花与北投石。温泉地的各浴场皆引用此源泉，并依浴池分别使用原汤与兑淡水的汤。pH1.13的强烈酸性刺激肌肤，同时由内而外温暖身体，自古以来迎接长期汤治的人们，适合想正面感受大自然力量的人。

登别温泉乡被誉为“温泉百货公司”，其名源自阿伊努语“ヌプル・ペッ”（意为“颜色浓郁的河流”）。在这片历史悠久的土地上，自大正6年（1917年）起不断涌出的“うまの湯”温泉，其淡淡的硫磺香气能舒缓身心。温泉水温柔地包裹肌肤，将身体温暖至核心，入浴后持久保温的深层暖意是其特色。在可眺望美丽日本庭园的静谧氛围中，这处温泉能让您远离日常喧嚣，寻求心灵深度放松的时刻。

姥汤源泉自吾妻连峰大日岳山腰、海拔约1250米的酸性熔结凝灰岩裂隙自然涌出。相传天文二年（1533）金矿师远藤大内藏入山寻矿时遇见抱着幼儿的山姥，获告知涌汤之地，源泉之名由此而来。汤水以塑料管借自然落差引下，途经采集汤花的木樋降温后供应。pH2.6的酸性与硫化氢使肌肤紧致，浴后留有清爽的轻盈感，适合在深山静谧中调养身心的旅人。

爱宕山泉源涌现于日本三古泉之一的有马温泉，是接触空气后会变为鲜明红褐色的“金泉”的代表。其历史悠久，长久以来支撑着有马温泉的汤治文化。从此泉源涌出的温泉富含高盐分与铁质，其强劲的温热感能让身体由内而外暖和起来。浸泡其中，仿佛被溶入大地恩惠的温暖所包围，出浴后暖意仍能持续许久。

黄金崎不老不死温泉是1970年在黄金崎海边钻探至地下200米时涌出的源泉，命名寄托了“在此休养便不会衰老虚弱”的心愿。刚涌出时清澈透明，泉水中的铁质接触空气后逐渐氧化成红褐色，浓厚的盐分包覆肌肤，让暖意直达身体深处。适合一边眺望沉入日本海的夕阳、一边从容卸下旅途疲劳的人。

“ぬる湯”源泉早在享保年间（1716－1735）便已为人所知，涌出于吾妻小富士东麓海拔约920米的山林之中。这是含铁与铝的酸性硫酸盐泉，刚涌出时无色透明，经过一天后会转为黄白色混浊。泉温虽仅31.8℃，浸泡片刻后暖意却从体内缓缓升起，出浴后肌肤清爽微凉。适合夏季汤治、喜爱长时间浸泡，以及对自古“眼之汤”传说心生向往的人。

这是涌出于八甲田山西北麓、被山毛榉森林环绕的海拔约900米汤治场的源泉，此地也是日本第一个国民保养温泉地。长久以来与其他源泉一同注满全桧木打造的大浴场。pH1.71的强酸性带来刺刺的肌肤刺激，并散发含硫黄与铁的淡淡气息。浸入乳白色的温泉，便能感受汤治场特有的力量，在大雪纷飞的冬季尤其动人。

相传因梦见附近神社的龙神告知“东旭川将涌出温泉”而发现此矿泉，自昭和20年代起便作为疗养之汤受到当地人喜爱。刚涌出时清澈透明，丰富的铁质一接触空气便氧化，在浴池中转为黄褐色的浑浊汤。肌肤触感带有涩涩的金属感，是朴实而刚健的北国冷矿泉。

妒泉源是有马温泉“金泉”的主要构成源泉之一。其名称源于一则传说：从前只要有美丽女子走近泉边，泉水就会因嫉妒而激烈地涌出。 这里曾是间歇泉，但现在已改为钻井开采，泉水会先经过御所泉源等处，再输送至有马温泉乡的众多设施。 此处泉水富含铁质与盐分，接触空气后会氧化成红褐色，并以能让身体由内而外彻底暖和的功效而闻名。

龙泉阁自家源泉是在日本三古汤之一的有马温泉高台、宇津木谷（ウツギ谷）以钻井水泵汲取的金泉。龙泉阁自家源泉涌出时呈淡黄褐色，丰富的铁质接触空气后氧化，在浴池中转为有马特有的赤褐色。浓度约为海水一半的盐分包裹肌肤，出浴后暖意久久不散，适合在寒冷季节想慢慢由内而外暖身的人。

北海道首屈一指的温泉胜地——登别温泉，自古以来便以其疗愈之汤迎接汤治客。源自地狱谷（Jigokudani）的强劲泉水，温柔地包裹肌肤，将暖意缓缓渗透至身体深处。沐浴后仍持续的温热感，能让身心获得深度放松，摆脱日常的僵硬与束缚。对于渴望在日本北部大地体验正宗温泉疗法、并好好犒劳自己的人来说，这里绝对是理想之选。

北海道名汤登别温泉，被誉为“温泉百货公司”，其正式历史始于江户时代，由滝本金藏开设汤治场。尽管“地狱谷”——这片据传恶鬼栖息的爆裂火山口遗迹，展现着粗犷荒凉的景象，然而其大地恩赐的泉水却充满了强大的疗愈力量。这股飘散着硫磺香气的酸性温泉水，能彻底清洁肌肤，并将持久保温的热力缓缓传递至身体深处。对于渴望感受大自然能量、并深度放松身心以获得活力恢复的您，这里绝对是理想之选。

作为日本三大古汤之一，有马温泉的代表性「金泉」富含大量铁质与盐分，接触空气后会转变为赤褐色是其一大特色。浓郁的成分能让身体由内而外温暖起来，浴后温热感持久不散。覆盖于肌肤上的盐分薄膜能保持润泽，带来丝滑美肌的触感。推荐给长期疲劳、手脚冰冷困扰，以及希望身心皆能活力恢复的人。浓郁的温泉力量，将陪伴您找回活力。

惠山温泉旅馆位于活火山惠山山麓的函馆市柏野町，保留着汤治场的氛围。据说起源于前几代主人将发现的源泉汇集至手挖的池中，如今自然涌出的源泉仍从一处注入木造浴池并从池缘溢出。泉水近乎透明、略带黄绿色，有铁的气味与强烈酸味，出水口周围附着白色析出物。这是北海道罕见的强酸性硫酸盐泉，因水温偏温，冬季休业，属季节性营业的旅宿。

相传开汤于平安时代，与行基菩萨渊源深厚，曾是前往熊野参拜者青睐的灵泉。一度停止自然涌出，昭和40年（1965年）钻探至地下501米时再度喷涌而出。富含钙与镁，在浴池边缘堆积出厚实的析出物，是兼具浓度与力量的源泉。

作为日本三大古汤之一，有马温泉的代表性「金泉」富含大量铁质与盐分，接触空气后会转变为赤褐色是其一大特色。浓郁的成分能让身体由内而外温暖起来，浴后温热感持久不散。覆盖于肌肤上的盐分薄膜能保持润泽，带来丝滑美肌的触感。推荐给长期疲劳、手脚冰冷困扰，以及希望身心皆能活力恢复的人。浓郁的温泉力量，将陪伴您找回活力。

妙乃汤温泉（金之汤）是在流经乳头温泉乡的先达川溪谷中自然涌出的源泉，因含铁泉水接触空气后由金黄转为茶褐色而被称为“金之汤”。pH2.9的酸性泉水使肌肤紧致，硫酸盐则让暖意缓缓渗入身体。适合在溪流声中以个性鲜明的泉水振奋身心的人。