什么是饮泉？｜饮用温泉水的文化·效果·注意事项解说

Q & A

常见问题

点击任一问题即可展开

所有温泉都可以饮用吗？

饮泉只能在取得都道府县饮泉许可的设施指定地点进行，请避免直接饮用源泉。

饮泉应该喝多少？

一般建议按设施规定的每次用量（通常约100〜200ml）每日饮用数次，切勿过量摄取。

欧洲自中世纪起发展出「饮用温泉疗法」，德国的巴登巴登、捷克的卡罗维发利等地以饮泉闻名。日本也有草津温泉、箱根汤本温泉等部分设施获准提供饮泉服务。

TRY IT NOW

饮泉是直接饮用温泉水的养生方法，在日本和欧洲均有悠久历史。特定泉质对消化器官和代谢疾病有一定效果，但饮泉受法律严格限制，仅限于获得许可的设施方可进行。

便秘（消化器系功能低下）方面，食盐泉（盐化物泉）、硫酸盐泉、碳酸氢盐泉均具有饮泉适应症（日本环境省认定）。各泉质的矿物成分直接作用于肠道，促进肠蠕动，有助于改善慢性便秘。

碳酸氢盐泉以碳酸氢根离子（HCO₃⁻）为主要阴离子。碳酸氢根能温和去除老废角质和皮脂，入浴后肌肤丝滑，自古以来被称为「美人之汤」。浴用适应症包括割伤、畏寒、皮肤干燥；饮用适应症包括胃十二指肠溃疡、糖尿病、痛风。

含铁泉含有铁(II)·铁(III)离子合计20mg/kg以上。涌出时无色透明，接触空气后氧化变为红褐色至金色，具有独特的铁锈香气。饮用有缺铁性贫血的适应症。