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常见问题
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一般适应症在所有温泉都相同吗?
是的。温泉温热·浮力·水压等物理作用带来的效果,不分泉质皆共通。但成分带来的附加效果(浴用别适应症)因泉质而异。
有慢性病的人也可以泡温泉吗?
慢性期的关节痛·神经痛·轻症高血压等均属一般适应症范畴。但部分疾病属禁忌症,有慢性病者请先咨询主治医师。
一般适应症的各项目
- 肌肉或关节的慢性疼痛或僵硬(关节风湿、退行性关节炎、腰痛、神经痛、五十肩、挫伤、扭伤等慢性期)温泉的温热效应能促进血液循环,缓解肌肉紧张。同时,水的浮力可以减轻关节的负担,关节风湿、腰痛等慢性期的疼痛和僵硬被列为温泉的一般适应症。
- 运动麻痹引起的肌肉僵硬泡温泉时的温热作用有助于让因运动麻痹而持续紧张的肌肉放松,并促进血液流动。运动麻痹引起的肌肉僵硬被列为温泉的一般适应症之一。
- 畏寒、末梢循环障碍温泉的温热效果可以扩张血管,促进全身的血液循环,让手脚等末梢部位也暖和起来。畏寒与末梢循环障碍被列为温泉的一般适应症。
- 胃肠机能低下(胃弛缓、便秘等)泡温泉能温暖腹部,促进胃肠道的血液循环。胃肠机能低下(胃弛缓、便秘等)被列为温泉的一般适应症之一。
- 轻症高血压温泉的温热作用能够使末梢血管扩张。轻症高血压被列为温泉的一般适应症之一。
- 耐糖能异常(糖尿病)温泉浴能促进血液循环,带来放松感。耐糖能异常(糖尿病)被列为温泉的一般适应症之一。
- 轻度高胆固醇血症泡温泉能够促进血液循环,并让身心放松。轻度高胆固醇血症被列为温泉的一般适应症之一。
- 轻度气喘或肺气肿温泉的热气和水蒸气会湿润呼吸道,让人感觉呼吸更轻松。轻度气喘或肺气肿被列为温泉的一般适应症之一。
- 痔疮疼痛泡温泉可以温暖身体,促进肛门周围的血液循环。痔疮疼痛被列为温泉的一般适应症之一,保持患部清洁和温暖也很重要。
- 自律神经不稳定症温泉的温和刺激和放松环境,据说有助于调节交感神经和副交感神经的平衡。自律神经不稳定症被列为温泉的一般适应症之一。
- 压力引起的各种症状(睡眠障碍、抑郁状态等)泡温泉带来的身体放松感,如肌肉松弛和血流顺畅,能让精神上的紧张得到舒缓。睡眠障碍和抑郁状态等压力引起的症状被列为温泉的一般适应症。
- 病后恢复期在疾病恢复期间,温泉浴可以促进血液循环,让身心放松。病后恢复期被列为温泉的一般适应症之一。
- 疲劳恢复、健康促进温泉的温热效应能促进血液循环,让身心放松、肌肉紧张得到舒缓。疲劳恢复与健康增进被列为温泉的一般适应症。
一般适应症与泉质别适应症的差异
一般适应症是温度·浮力·水压等物理性刺激所带来的共通效果,适用于所有泉质。此外,各泉质因化学成分的作用,可能设有针对特定疾病的「浴用别适应症」(例如二氧化碳泉对末梢循环障碍的效果)。
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温泉之旅的准备
温泉乡多在郊区,Wi-Fi 与公共交通有限。出发前先备好上网、行程与租车。
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参考文献
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