板室溫泉｜被譽為「下野之湯」，以溫湯療癒身心的國民保養溫泉地

概要

板室溫泉是位於栃木縣北部那須連山山麓的一處寧靜的溫泉勝地。其歷史悠久，相傳於平安時代的1059年由那須三郎宗重所發現。在江戶時代，它被列為那須七湯之一，並以「下野之湯」之名，深受眾多溫泉療養客的喜愛。

最大的特色是其38至41℃的微溫泉水。這種溫度的泉水對身體負擔較小，非常適合「長湯」（長時間浸泡），據說能由內而外溫暖身體，從而提高自我療癒能力。由於其卓越的療養效果，於1971年被環境省指定為「國民保養溫泉地」，至今仍保留著濃厚的湯治文化。

代表泉質與適應症

板室溫泉的主要泉質為無色透明、刺激性低的「單純溫泉」。因其對肌膚溫和，常用於復健等，故有「不需拐杖之湯」的美稱。鹼性的柔和泉水，任何人都能安心入浴。

• 創傷
• 末梢循環障礙
• 手腳冰冷
• 憂鬱狀態
• 皮膚乾燥症
• 自律神經失調
• 失眠
• 風濕性關節炎

泉水特徴與最佳季節

板室溫泉的泉水以源泉溫度較低（約38-45℃）為特徵。許多設施採用「源泉掛流」的方式，將源泉直接引入浴池，讓遊客能充分感受到溫泉最原始、新鮮的功效。由於是溫湯，花時間慢慢浸泡，能讓身心得到深層的放鬆。

此地一年四季氣候溫和，但特別推薦的季節是新綠盎然的春季（4月至6月），以及楓紅點綴溪谷的秋季（10月至11月）。在清新的空氣中，聆聽那珂川的潺潺流水聲，享受泡湯之樂，是一種極致的體驗。

交通方式

周邊觀光與當地美食

• 那須動物王國：在廣闊的園區內與動物們親密接觸的主題公園。
• 殺生石：位於那須溫泉鄉，以噴發火山氣體聞名的景點。
• 那須GARDEN OUTLET：在度假村風格的暢貨中心享受購物樂趣。
• 乙女瀑布：位於那珂川支流上，寬約5公尺的美麗瀑布。
• 木之俣溪谷：可享受健行樂趣的景點，以其清澈的溪水和優美景觀而聞名。
• 栃木和牛：栃木縣引以為傲的品牌和牛，可品嚐牛排或涮涮鍋。
• 那須的乳製品：使用新鮮牛奶製成的起司、霜淇淋和優格。