疲勞恢復與溫泉｜全10種泉質的共通適應症解說

京都大原溫泉於2004年開湯，泉水無色透明，湧自靠近三千院與寂光院等名剎的山村。其特色在於溫和柔軟的泉質，輕柔地包覆肌膚。沉浸於古都的寧靜之中，讓弱鹼性、絲滑的泉水緩緩釋放僵硬的身心。這座溫泉是為那些渴望遠離日常喧囂，在豐饒大自然中享受心靈平靜時光的人們而設。

此溫泉是湧現於日本頂級溫泉勝地——由布院金鱗湖畔的私人源泉。ETAVIA湯布院金鱗湖源泉，是受由布岳恩澤、刺激性低的溫和單純溫泉。在由布院作為自古以來的療養勝地歷史中，這處溫泉靜靜地療癒了來訪旅客的身心。將身體浸泡於溫泉中，宛如化妝水般的滑順觸感包覆肌膚，令人忘卻日常的喧囂。這是一處充滿溫柔的溫泉，推薦給想度過寧靜時光的您。

三原山溫泉5號井自地下約300公尺，以動力抽取受仍在活動的三原山火山熱所加溫的地下水。湧出時溫度超過84℃，成分卻十分溫和，無色透明、略帶苦味的泉水輕柔包覆肌膚。面對火山島特有的壯闊景色，適合想忘卻時間靜靜泡湯、或想舒緩島上健行疲勞的旅人。

箱根湯本溫泉作為箱根溫泉鄉的門戶，其歷史可追溯至奈良時代開湯，並在江戶時代作為「箱根七湯」之首而繁榮。此溫泉脈是支撐當地悠久歷史的泉源之一。其濃稠而柔和的泉水輕柔地包覆肌膚，從身心深處徹底放鬆。沐浴後，肌膚觸感光滑細緻，令人心曠神怡，是希望忘卻日常喧囂、犒勞自己的旅客的理想之選。

湧現於山梨市寧靜鄉間的正德寺溫泉，是一處深受當地人長年愛戴的簡樸湯治場。其引以為傲的pH9.5高鹼性溫泉水，擁有如美容液般濃稠滑潤的觸感。當您緩緩將身心浸入溫和的泉水中，日常的僵硬似乎也隨之靜靜消融，帶來深層放鬆與緩解疼痛的感受。出浴後，您將驚喜於絲滑美肌的觸感，以及心靈輕盈的活力回復。此處是遠離喧囂、享受自我療癒時光的理想選擇。

白金溫泉始於昭和25年美瑛町鑽探時噴出熱湯，相傳當時的町長稱之為「如同從地底湧出的白金般珍貴的溫泉」而得名。此源泉混合了白金地區國有林內14號、15號、18號、19號四口井的泉水，配湯至美瑛川溪谷沿岸的湯宿。泉水在浴池中呈黃綠色混濁，先是滑溜觸感，之後留下微澀的感覺，自古被稱為「忘杖之湯」。適合想在溪谷水聲中暖至身體深處的人。

據高野山金光院（廢寺）古文書記載，此泉600多年前便已湧出，相傳秋田藩主佐竹氏與紀行家菅江真澄也曾入浴。周邊還出土了數千年前的石灰華。含鈉離子1794mg、氯化物離子2970mg，另有鈣離子318.9mg、碳酸氫根離子996.3mg，成分濃厚，浴池邊緣甚至會長出白色湯花。宛如支撐湯治場多年、胸懷寬廣的老練湯治師傅。

這是在面向津輕海峽的湯之川一帶、相傳於明治18年鑽掘的古老源泉。入口前的涼亭至今仍可看見泉水噴湧，並飄散著浴池中不易察覺的硫磺氣味。這是除鈉之外還富含鈣的氯化物泉，浴池邊緣會結出白色析出物。略帶鹹味，撫摸肌膚時留下滑溜觸感，是充滿海濱氣息的溫泉。

八雲溫泉位於渡島半島山間、被鉛川沿岸森林環繞。鉛川第3號井的泉水富含碳酸氫離子與氯化物離子，游離二氧化碳也超過410mg/kg。帶有淡淡鐵味，濃度高到水面會浮現溫泉成分結晶。泉水略帶鹹味，能暖至身體深處，浴後肌膚滋潤光滑。適合想在溪流聲中，慢慢浸泡於成分濃郁溫泉的人。

然別湖海拔約800公尺，是北海道位置最高的天然湖。湖畔溫泉於大正年間轉讓溫泉使用權，昭和6年（1931年）開設溫泉旅館。直到昭和40年左右仍使用自然湧出的源泉，之後改由鑽井汲取。湧出時無色澄清，在浴池中則呈黃綠色混濁，地面被析出物染成茶褐色。帶有淡淡硫化氫氣味與含鐵的碳酸鹽味，膚觸滑順；冬季結冰的湖面上還會出現冰上露天浴池。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

湯畑源泉是從草津溫泉的象徵——湯畑（溫泉廣場）自然湧出的泉水，擁有顯赫的歷史。在江戶時代的溫泉番付中，它被評為最高位的「東大關」，與白旗源泉並列為草津的兩大源泉。這股pH2的強勁泉水，瀰漫著硫磺香氣，觸及肌膚時能感受到緊緻的清爽感。浸泡於此，彷彿能潔淨身心，帶來深層放鬆與活力回復，洗去日常的疲憊。對於渴望感受歷史名湯的能量、煥然一新的人來說，這裡絕對是必訪的溫泉。

平取町自昭和54年起，便以油罐車運送對岸自然湧出的冷礦泉供入浴使用。之後於傳承愛努文化的二風谷沙流川畔，在2011年鑽探至深度1,503m，取得新的冷礦泉。泉溫12.1℃、pH8.3的弱鹼性，以鈉離子6,303mg、鈣離子2,016mg、氯離子13,400mg為主，溶存物質達22.06g/kg，濃度接近海水。無色澄清、鹹味強烈，宛如沉睡於北海道地底深處的古代海水。

元之湯是花敷溫泉的共有源泉，湧出於白砂川與長笹澤川匯流處的河畔，由入山花敷共有財產組合管理並供應溫泉地各旅宿。相傳源賴朝見山花倒映在湯面，彷彿鋪滿花朵，因而命名「花敷」。元之湯泉水無色透明、略帶硫磺香，觸感溫和，出浴後暖意由體內緩緩散發，適合想在山間溪聲中悠閒泡湯的人。

鑿於鰺澤町舞戶鳴戶的鳴戶溫泉，被介紹為源自遠古封存於地下之海水的「化石海水」溫泉。每公斤成分總量超過21克，舔一口便是強烈的鹹味與淡淡苦味，濃度宛如海水本身。帶淡黃色的泉水會在肌膚上形成一層鹽膜，出浴後暖意久久不散，適合想在冬季日本海的浪濤與夕陽前慢慢暖身的人。

鶴卷溫泉始於1889年，當時因井水不適飲用而轉為浴用。這股源自丹沢山地深處的非火山性溫泉，富含鈣質，在日本全國亦屬罕見，能溫柔地包覆肌膚。其持久保溫的熱度將滲透至身體深處，帶來深層放鬆，沐浴後仍能感受到溫和的暖意，讓身心得以舒展。如同昭和初期小田急線開通後，作為「東京的後花園」吸引眾多湯治客的歷史，此處特別推薦給渴望遠離都市喧囂、靜心療癒自我的人士。

木賀溫泉自古被列為「箱根七湯」之一，湧出於早川溪谷沿岸、宮城野寧靜的山間。相傳江戶時代曾獻給德川將軍家，63.9℃湧出的泉水無色透明，入口帶有淡淡鹹味。鹽分包覆肌膚、不易散熱，弱鹼性的觸感柔和。適合想在溪流聲中，靜靜浸泡於歷史名湯的成熟旅人。

2006年，登別溫泉的歷史中誕生了一股嶄新的「和風摩登」潮流。此溫泉泉質帶有淡淡硫磺香氣，引人入勝，其氯化物・硫酸鹽泉特有的豐潤溫熱感輕柔地包覆肌膚。熱力緩緩滲透至身體深處，沐浴後可期待持久保溫的舒適感受。對於希望擺脫日常喧囂，在精緻空間中獲得身心深層放鬆的旅客而言，此處是絕佳選擇。

黃金崎不老不死溫泉是1970年在黃金崎海邊鑽探至地下200公尺時湧出的源泉，命名寄託了「在此休養便不會衰老虛弱」的心願。剛湧出時清澈透明，泉水中的鐵質接觸空氣後逐漸氧化成紅褐色，濃厚的鹽分包覆肌膚，讓暖意直達身體深處。適合一邊眺望沉入日本海的夕陽、一邊從容卸下旅途疲勞的人。

伊香保溫泉是曾被《萬葉集》吟詠的古湯，戰國時代為長篠之戰的傷兵療養而修建了石階街，將源泉分配給各旅館的「小間口」制度沿襲至今。黃金之湯湧出時無色透明，所含鐵質接觸空氣後氧化，正如其名染成茶褐色。含硫酸鹽與碳酸氫鹽的中性泉水能由內而外溫暖身體，自古也被稱為「求子之湯」。這是承載伊香保歷史本身的溫泉。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

四萬溫泉相傳名稱寓意「治癒四萬種疾病」，此湯將山口地區自然湧出的兩處源泉在混合槽中合一。陽離子以鈉約59%、鈣約38%為兩大主角，陰離子中氯化物離子佔64%、硫酸離子佔30%。兼具鹽分的溫熱與硫酸鹽的潤澤，無色透明、口感溫和，成分總計1.42g/kg濃度適中，宛如依偎在四萬川溪谷旁，靜靜包容旅人的湯。

湧出於沒有橋樑相連的大崎上島木江，曾作為國民宿舍的溫泉，深受島民與乘船旅客喜愛。鹽分甚至超過海水，並富含鈣，還含有氡，是充滿力量的溫泉。適合一邊眺望多島之美、一邊在海風中慢慢暖身的人。

此源泉湧自北阿爾卑斯山懷抱中的奧飛驒溫泉鄉，其歷史悠久，自古以來便療癒著旅人與湯治客的身心。此溫泉富含碳酸氫離子，以能使肌膚柔滑的「美肌之湯」聞名。當您將身心浸入溫泉中，伴隨著淡淡的硫化氫香氣，將能從日常的喧囂中獲得解放。對於想讓身心獲得活力回復，並在大自然中尋求深層放鬆的人來說，這裡絕對是您的理想選擇。

草津溫泉的白旗源泉，據傳由源賴朝所發現，毗鄰湯畑（溫泉廣場），自古以來作為「時間湯」（定時入浴法）的舞台，支撐著溫泉療法文化，可謂草津的靈魂之湯。其獨特的香氣與緊緻肌膚的強勁泉水，彷彿能從核心喚醒身心。沉浸於湯中，便能擺脫日常喧囂，享受找回本真自我的純淨時光。此泉水是為渴望煥然一新、獲得活力回復的人們而存在。

作為日本三大古湯之一，有馬溫泉的代表性「金泉」富含大量鐵質與鹽分，接觸空氣後會轉變為赤褐色是其一大特色。濃郁的成分能讓身體由內而外溫暖起來，浴後溫熱感持久不散。覆蓋於肌膚上的鹽分薄膜能保持潤澤，帶來絲滑美肌的觸感。推薦給長期疲勞、手腳冰冷困擾，以及希望身心皆能活力回復的人。濃郁的溫泉力量，將陪伴您找回活力。

此源泉自流經定山溪溫泉中心的豐平川河床及河岸自然湧出。其泉水不依賴動力抽水，保有大地恩賜般的純淨鮮度，極具魅力。溫柔包覆肌膚的鹽分薄膜，將溫暖傳遞至身體深處，讓您在泡湯後也能享受持久保溫的幸福餘韻。獻給渴望被大自然力量擁抱、從身心深處獲得深層放鬆的您。

這處珍稀的自然湧出泉源，自草津溫泉的象徵「湯畑（溫泉廣場）」旁「源泉閣」的地下湧現。其泉質雖屬強酸性，卻能帶來如真絲般柔滑的泡湯感受，這也正是其名稱的由來。泉水中飄舞著據稱是草津最美的湯之花，乳白色的泉水溫柔地包覆肌膚，有助於絲滑美肌，並能讓身體由內而外感受到持久保溫。這座曾在大正時代一度消失的「幻之湯」，如今將陪伴您遠離日常喧囂，尋求本質上的深層放鬆與活力回復。

長萬部溫泉源於試掘天然氣時溫泉意外噴出，1955年在此開設了町營公共浴場。長溫R2號源泉是1991年鑿至地下621公尺的溫泉井，由長萬部溫泉利用組合配湯至溫泉街的各家旅宿。如海水般鹹味濃烈的泉水緊緊包覆肌膚，出浴後暖意仍久久停留在體內，適合想在寒冷的道南夜晚舒緩鐵道旅途疲憊的旅人。

三朝溫泉相傳約850年前，一位放走白狼的武士在夢中得到妙見菩薩指引而發現，「迎接三次早晨便能病癒」即為其名稱由來。這裡以擁有世界屈指可數氡含量的鐳泉聞名。岩窟之湯直接利用三德川岸邊的岩石打造，三個浴池的池底各自有泉水自噴，腳邊不斷冒出細小氣泡。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

位於石狩平原東緣、馬追丘陵山麓的長沼町，於昭和60年（1985年）自地下1,500公尺鑽掘湧出的溫泉，昭和63年獲指定為國民保養溫泉地，長年作為田園地帶的溫泉受到町民喜愛。溶存物質超過20g/kg的高張性強鹽泉，含碘離子11.2mg/kg、偏硼酸356.2mg/kg，帶有如海水般濃郁的鹹味。適合農事或公園高爾夫後，想讓身體暖到深處的人。

伊香保溫泉是曾被《萬葉集》吟詠的古湯，戰國時代為長篠之戰的傷兵療養而修建了石階街，將源泉分配給各旅館的「小間口」制度沿襲至今。黃金之湯湧出時無色透明，所含鐵質接觸空氣後氧化，正如其名染成茶褐色。含硫酸鹽與碳酸氫鹽的中性泉水能由內而外溫暖身體，自古也被稱為「求子之湯」。這是承載伊香保歷史本身的溫泉。

這處源泉鑿於明治時代石造倉庫林立的小樽運河旁，每分鐘以動力抽取330公升。湧出時是20.5℃的冷礦泉，以氯化物為主要成分的滑順泉水加溫後溫柔包覆肌膚，出浴後暖意久久不散。適合漫步運河沿岸石造街區後，想慢慢暖回身子的旅人。

松之山溫泉的源泉，巧妙地融入了當地古樸的街景之中。自古以來，它便以其如鷹般強勁的療效，撫慰著旅人的疲憊身心。此高張性氯化物泉水溫柔地包覆肌膚，有助於順暢排出體內多餘水分與老廢物質。沐浴後，身體感受到的輕盈與由內而外的持久保溫，能深層放鬆身心，將您從日常壓力中解放。對於長期受肩頸僵硬、手腳冰冷困擾，或渴望在假日徹底活力回復的人士，此源泉尤其值得推薦。

豐富溫泉始於大正15年（1926年），在石油試鑽時與天然氣一同噴出。令和2年的分析顯示，R-1A號井等5口井混合的溫泉泉溫34.2℃、pH7.5，含鈉離子4432mg/kg、氯離子5952mg/kg、碳酸氫根離子2136mg/kg、碘離子16.1mg/kg及偏硼酸494.6mg/kg，溶解性物質達13.32g/kg。淡黃混濁、帶石油香與鹹味的獨特溫泉，雖溫度偏低卻能由內而外包覆身體，宛如樸實可靠的職人。

斜里溫泉位於知床門戶斜里町市區附近的斜里川畔，於昭和51年經深度1000公尺鑽探而湧出。相傳是因發現融雪季節積雪最早消融的小山坡下有溫泉脈而開始挖掘，此後配湯至町內旅宿、休憩設施及周邊住宅。泉水如烏龍茶般呈淡褐色澄明，屬含植物性腐植質的泥炭泉（Moor泉），滑潤觸感讓浴後肌膚滋潤光滑，適合想悠然舒緩旅途疲憊的人。

相傳因夢見附近神社的龍神告知「東旭川將湧出溫泉」而發現此礦泉，自昭和20年代起便作為療養之湯受到當地人喜愛。剛湧出時清澈透明，豐富的鐵質一接觸空氣便氧化，在浴池中轉為黃褐色的混濁湯。肌膚觸感帶有澀澀的金屬感，是樸實而剛健的北國冷礦泉。

岐阜市長良川溫泉是岐阜市所屬的源泉，湧出於以鸕鶿捕魚聞名的長良川畔、金華山山腳下。以動力抽取的泉水原本無色透明，接觸空氣後所含鐵質逐漸氧化，慢慢轉為黃褐色，形成河畔的赤褐色濁湯。些微的鐵味與金屬氣味正是富含鐵質的證明。適合在夏夜欣賞鵜舟篝火、漫步保留古老街景的川原町後，悠閒浸泡這質樸而有力的溫泉的人。