為何溫泉能改善自律神經失調？

溫熱、浮力、水壓三大作用促使副交感神經佔優勢，緩解壓力。單純溫泉更獲環境省認定具有自律神經失調症及壓力解消的浴用別適應症。

改善自律神經失調的溫泉｜環境省認定泉質指南

對應的泉質

10 種

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36 件

溫泉的溫熱作用使副交感神經佔優勢，放鬆肌肉緊繃、重設身心。環境省認定全10種泉質的一般適應症均包含自律神經失調症；單純溫泉刺激性最低，並有壓力解消及不眠症的浴用別適應症。

相關溫泉設施

鹽泉

碳酸氫鈉泉

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深入了解適合此症狀的泉質

失眠症是全10種泉質共通的一般適應症。單純溫泉更有個別的浴用別適應症，刺激性最低，適合敏感肌膚者。關鍵機制在於「深部體溫節律」：入浴使深部體溫暫時上升，1〜2小時後的下降將自然誘導入眠。

疲勞恢復與健康增進是環境省認定的全10種泉質共通「一般適應症」。溫熱、水壓、浮力三大作用協同促進血行、消除浮腫、放鬆肌肉，不論泉質皆可期待疲勞恢復效果。

單純溫泉溶存成分低於1,000mg/kg，源泉溫度25℃以上。刺激性小，從嬰兒到老年人都能安心入浴。鹼性單純溫泉（pH 8.5以上）以入浴後肌膚絲滑聞名，適應症包括自律神經失調、失眠及抑鬱狀態。