鹿教湯温泉是單純溫泉的溫泉，適應症包括消除疲勞, 失眠。 可依泉質、適應症與設施挑選住宿並直接預訂。
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挑選鹿教湯温泉的住宿
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概要
鹿教湯溫泉的開湯歷史悠久，其地名源於一則傳說：文殊菩薩化身為鹿，為一位虔誠的獵人指引了溫泉的所在之地。因此，此地便被稱為「鹿所教之湯」，即「鹿教湯」。
此地於1956年獲指定為日本第一批「國民保養溫泉地」，並於1961年再獲指定為「國民保健溫泉地」，是日本具代表性的溫泉療養地（湯治場）。其最大特色是設有復健專科醫院，作為結合醫療的溫泉療法（Balneotherapy）先驅而聞名。旅館沿著內村川清溪而建，營造出寧靜祥和的氛圍。
代表泉質與功效
主要泉質為單純溫泉及鈉・鈣-硫酸鹽泉。泉水無色透明，對肌膚刺激性低，溫和不傷身。正如其「忘杖之湯」的別稱，此處溫泉對於腦中風後遺症、關節風濕病等運動系統相關症狀的緩解效果備受肯定，因此吸引了許多為了復健而長期旅居的遊客。
- 關節風濕病
- 僵直性脊椎炎
- 割傷鹿教湯溫泉的泉質為硫酸鹽泉，性質溫和且刺激性低。割傷被列為硫酸鹽泉的適應症之一。
- 末梢循環障礙此處的泉質據說有助於擴張血管、促進血液流動。泡湯能讓全身暖和起來，末梢循環障礙也被列為溫泉的適應症之一。
- 虛寒體質虛寒體質通常與血液循環不良有關，導致身體容易感覺冰冷。鹿教湯的硫酸鹽泉能促進血管擴張，讓熱能傳遞到全身，由內而外地溫暖身體，虛寒體質也被列為溫泉的適應症之一。
- 腸胃功能低下
泉水特色與最佳季節
源泉溫度約攝氏45度，稍高，但各家設施皆會調整至舒適的入浴溫度。憑藉豐沛的湧泉量，許多旅館都提供「源泉放流式」溫泉。由於泉質溫和，非常適合長時間浸泡，讓身體由內而外徹底暖和。此處溫泉亦可飲用，據說有助於改善腸胃功能。
四季分明的溪谷美景是此地一大魅力，特別是新綠盎然的春季（4月至6月），以及山巒染上楓紅的秋季（10月至11月），最適合在溫泉街散步與享受溫泉療養。冬季雪景雖美，但前往時請注意路面結冰。
交通資訊
周邊景點與當地美食
- 散步至文殊堂與有頂蓋的五台橋
- 參拜藥師堂
- 鹿教湯溫泉冰燈籠（冬季限定）
- 探訪上田城跡公園的歷史
- 品嚐比較各種信州蕎麥麵
- 享用當地特色小吃「おやき」(Oyaki)
- 品嚐鯉魚、岩魚等河魚料理
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Q & A
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可以在鹿教湯温泉尋找可刺青、附包租湯屋或客房露天風呂的住宿嗎？
溫泉鄉多在郊區，Wi-Fi 與大眾運輸有限。出發前先備好上網、行程與租車。
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參考文獻
具有單純溫泉的名湯地
在溫泉地專欄一併確認交通與觀光資訊
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