鹿教湯溫泉｜療癒身心，傳承傳說的國民保養溫泉地

概要

鹿教湯溫泉的開湯傳說，是關於文殊菩薩化身為鹿，為一位虔誠的獵人指引了溫泉的所在地。這個傳說也成為了「鹿教湯」這個地名的由來。溫泉街的中心，座落著供奉本尊文殊菩薩的「文殊堂」，至今仍有許多人前來參拜。

此地自江戶時代起便以溫泉療養地（湯治場）而繁榮，並於1956年被環境省（當時為厚生省）指定為第一號的國民保養溫泉地。其後，更因其卓越的療效、豐富的自然環境以及與醫療機構的合作而備受肯定，獲指定為國民保健溫泉地。此處最大的特色是與配有溫泉療法醫師的醫院合作，建構了能夠進行專業復健的完善環境。

代表泉質與適應症

鹿教湯溫泉的泉質為無色透明、刺激性低的「硫酸鹽泉」。泉水呈弱鹼性，對肌膚溫和，入浴後可期待有擴張血管、降低血壓的效果。據說對於腦中風後的復健效果顯著，因此也被稱為「無需拐杖之湯」。

• 割傷
• 末梢循環障礙
• 虛寒體質
• 憂鬱狀態
• 皮膚乾燥症
• 風濕性關節炎

溫泉特色與最佳季節

源泉溫度約為舒適的45℃，許多旅館和設施都能享受到源泉放流式的溫泉。此地溫泉湧出量豐沛，在公共浴場「文殊之湯」，還能體驗與當地居民交流的樂趣。四季變換的溪谷美景是其魅力所在，無論是新綠耀眼的春天、涼爽的夏天、楓紅遍染的秋天，還是雪景優美的冬天，一年四季都值得造訪。特別是氣候溫和的春秋兩季，最適合在此散步。

交通方式

周邊觀光與當地美食

• 文殊堂：流傳著溫泉發現傳說的佛堂。
• 五台橋：通往文殊堂的一座有屋頂的拱橋。
• 藥師堂：守護著鹿教湯溫泉的另一座佛堂。
• 冰燈籠夢祈願：在嚴冬期間舉行的夢幻祭典。
• 上田城跡公園：以真田氏的居城而聞名的名城，距離此地車程約40分鐘。
• 信州蕎麥麵：代表長野縣的風味絕佳的蕎麥麵。
• おやき (Oyaki)：用麵粉皮包裹蔬菜或豆沙餡的鄉土料理。
• 美味醬汁烤雞串 (Oidare Yakitori)：上田市的當地美食，特色是使用帶有蒜泥的醬油醬汁。