改善失眠的溫泉｜全10種泉質適應症與單純溫泉的特別浴用適應

田乃倉溫泉靜靜地湧現於名峰由布岳山麓下的由布院盆地。此地自古便以溫泉療養地聞名，眾多源泉散落其間，各自擁有獨特的泉質。此源泉亦是其中之一，其pH值8.4的弱鹼性泉水賦予了如絲綢般滑順的觸感。泉水輕柔地包覆肌膚，沐浴後能感受到深層的滋潤。對於渴望遠離塵囂、在寧靜自然中釋放身心的人們來說，這是一處能帶來無上慰藉的療癒之湯。

溫根湯溫泉是北海道著名的溫泉鄉，其名在愛努語中意為「大熱水」。自1899年開湯以來，此地便以「美肌之湯」而廣受喜愛，而支撐著這份魅力的正是いずみ号井源泉。いずみ号井源泉湧出的泉水質地濃稠，呈高鹼性，能溫柔地包覆肌膚。沐浴後，肌膚觸感光滑柔嫩，彷彿披上一層輕紗。此泉水是為那些渴望感受大地恩賜、調理肌膚狀態的人們所準備的。

這股溫泉水蘊含著先人的熱情，自大正12年（1923年）歷經艱辛的木管鋪設工程，從黑部川上游的黑薙溫泉，被送達約7公里下游的宇奈月溫泉。每分鐘約2,000公升的豐沛無色透明泉水，彷彿將峽谷的純淨完整融入其中。其柔和的觸感輕柔包覆肌膚，讓身體由內而外緩緩溫暖起來。非常適合那些希望在大自然的懷抱中，於町內各旅館及共同浴場放鬆身心的人們。

這是位於宇奈月溫泉上游約7公里處、黑部峽谷黑薙溫泉區域內自然湧出的混合源泉。自大正12年（1923年）透過木管實現引湯以來，此源泉便持續將每分鐘2,100公升的豐沛溫泉水送往宇奈月溫泉街。其號稱日本第一的透明泉水，質地溫和，能輕柔地包覆肌膚，並帶來持久保溫的舒適感，溫暖深入身體核心。特別推薦給希望忘卻日常疲憊、藉由雄偉大自然的恩賜來深層放鬆並活力回復的旅客。

被譽為宮澤賢治也曾鍾愛過的岩手名湯「大澤溫泉」，其源泉「大澤之湯」以pH9.0的高鹼性為傲，帶來如絲般柔滑的觸感。這股彷彿浸潤於化妝水般的溫泉水，能溫和去除肌膚老廢角質，浴後讓您感受肌膚的絲滑細緻。這是一處溫柔療癒的溫泉，能幫助您舒緩身心疲憊，尋求深層放鬆，並在喧囂日常中找到呵護自我的寧靜時光。

此自家源泉位於由布岳山麓馳名的湯布院溫泉。這道源泉是從地下200公尺深處抽取的pH 8.1弱鹼性單純溫泉。湯布院自古便以溫泉療養地聞名，透過排除喧囂的娛樂區、營造沉靜的街景，奠定了其作為心靈休憩保養地的地位。這道溫泉彷彿體現了湯布院的理念，泉質溫和不刺激，對肌膚十分友善。沉浸其中，能讓人忘卻日常的喧囂，度過一段彷彿被由布院豐饒大自然擁抱的寧靜時光。

此為日本首屈一指的人氣溫泉鄉——由布院溫泉所湧出的自家源泉之一。這座「溫湯」源泉是於設施腹地內汲引的單純溫泉，以其刺激性低、適合任何人的溫和泉質而聞名。pH8.2的弱鹼性有助於溫和去除肌膚老廢角質，帶來光滑觸感。此外，因其富含天然保濕成分偏矽酸，浴後肌膚將倍感水潤。對於想在由布岳的雄偉自然環抱中，尋求能讓身心徹底放鬆的溫和湯浴之體驗者，此泉是絕佳的選擇。

此溫泉是湧現於日本頂級溫泉勝地——由布院金鱗湖畔的私人源泉。ETAVIA湯布院金鱗湖源泉，是受由布岳恩澤、刺激性低的溫和單純溫泉。在由布院作為自古以來的療養勝地歷史中，這處溫泉靜靜地療癒了來訪旅客的身心。將身體浸泡於溫泉中，宛如化妝水般的滑順觸感包覆肌膚，令人忘卻日常的喧囂。這是一處充滿溫柔的溫泉，推薦給想度過寧靜時光的您。

這是湧自全國首屈一指的溫泉地——由布院溫泉的自家源泉。此源泉在由布院盆地的寧靜環境中孕育而成，以豐富的湧出量為傲。pH8.5的弱鹼性泉水觸感柔和，無色透明且無特殊氣味，對任何人來說都極具親和力。其偏矽酸含量高達302.0 mg/kg，出浴後可期待肌膚變得水潤光滑。推薦給想要在感受由布岳雄偉自然的同時，尋求能讓身心徹底放鬆的溫和溫泉浴的人。

黑薙溫泉是從黑部川支流黑薙川湧出，由音澤村的太郎左衛門於1645年發現，是黑部峽谷的一大源泉。江戶時代，它曾是加賀藩的秘湯。其無色透明、柔和的泉水溫柔地包覆肌膚，將溫暖滲透至身體深處。浴後身體驚人地輕盈，彷彿內心充滿了活力回復。這份恩賜的泉水，甚至遠達約7公里外的宇奈月溫泉，陪伴著那些渴望在大自然中解放身心、找回真實自我的人們。

「御宿 有樂 源泉」是湧現於湯布院溫泉中心地區的自家源泉，此地以由布岳山麓下遼闊的田園風光而聞名。自古以來，湯布院作為熱門的療養地，其溫泉多為對肌膚溫和的單純溫泉。此源泉亦是其中之一，特色是刺激性低、觸感柔軟。將身體浸泡在溫泉中，便能感受到如同被由布院的寧靜自然所擁抱的安逸感。這是一處適合在遠離塵囂、想靜心重置身心時進行湯治的溫泉。

這是在日本第一的溫泉地別府的觀光港區，從地下300公尺深處抽取的自家源泉。此源泉是專為陽光山谷飯店別館所開鑿，為來訪的旅客提供別府溫泉的恩澤。弱鹼性的單純溫泉刺激性低，其特色是能溫柔包覆肌膚的滑順觸感。泡湯後肌膚會變得光滑細緻，並能感受到水潤保濕。推薦給想在熱鬧的別府之中，尋求身心寧靜放鬆的人士。

山莊天水泉是與別府、由布院齊名的豐後三大溫泉之一——天瀨溫泉山區所擁有的自家源泉。此溫泉於1995年在一萬坪的廣闊土地上開發而成，可遙望知名的「櫻瀑」，是相對較新的溫泉。泉如其名，湧出如上天恩賜般的清澈泉水。泉溫高達64.5℃，以加水方式讓溫泉直流，泉質柔和滑順為其特色。在溪流聲與綠樹環繞中，為希望遠離塵囂、解放身心的人們提供深層的療癒與寧靜。

「朝霧之湯」正如其名，湧現於可眺望由布院盆地夢幻朝霧之地。此自家源泉由創立於明治44年（1911年）、在由布院歷史尤為悠久的設施所孕育。泉質為鹼性單純溫泉，泉水溫和，對肌膚刺激小。豐富的偏矽酸有助於洗去老廢角質，讓肌膚如絲綢般光滑。這是在由布岳山麓，想要靜心重置身心之日的絕佳名湯。

這處溫泉曾以「守實溫泉」之名深受當地居民喜愛，並於2003年以「泰安之鄉山國」之名重獲新生。泰安之鄉山國源泉從英彥山麓的山國町地下1000公尺處自然湧出，是由奧耶馬溪豐富自然所孕育的溫和單純溫泉。其pH值7.9的弱鹼性泉水觸感極為柔和，刺激性低，無論是兒童或年長者都能安心享受。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

這處珍稀的自然湧出泉源，自草津溫泉的象徵「湯畑（溫泉廣場）」旁「源泉閣」的地下湧現。其泉質雖屬強酸性，卻能帶來如真絲般柔滑的泡湯感受，這也正是其名稱的由來。泉水中飄舞著據稱是草津最美的湯之花，乳白色的泉水溫柔地包覆肌膚，有助於絲滑美肌，並能讓身體由內而外感受到持久保溫。這座曾在大正時代一度消失的「幻之湯」，如今將陪伴您遠離日常喧囂，尋求本質上的深層放鬆與活力回復。

此源泉自定山溪溫泉街流經的豐平川河床自然湧出，每分鐘湧出量高達200公升。1997年，為紀念開山祖師美泉定山之名，開始引湯至周邊溫泉設施。泉水無色澄明，帶有淡淡硫磺香氣，其特色是溫柔包覆肌膚的鹽分薄膜。熱力緩緩滲透至身體深處，帶來持久保溫的溫暖感，沐浴後仍能長久持續。此名湯為渴望擺脫日常喧囂、從身心深處獲得溫暖與深層放鬆的人們而存在。

極樂泉源是日本三大古溫泉之一有馬溫泉的代表性「金泉」泉源。其名源於戰國武將豐臣秀吉曾引此泉水至其湯殿的歷史，故又被稱為「祈願之湯」。泉水接觸空氣後會變成紅褐色的濃厚泉質，自古以來深受湯治客的喜愛。比海水鹽分濃度更高的泉水能包覆肌膚，沐浴後也能持續保溫。沉浸在這歷史悠久的名湯中，感受連戰國武將都曾被療癒的溫暖，能讓人忘卻日常的疲憊。

小涌園供給溫泉是為了向箱根小涌園地區供應溫泉，於1949年後開發的蒸汽造成溫泉。其利用蛇骨川支流車澤過往的噴氣地熱，混合多個源泉與自然湧水造成。此溫泉被廣泛輸送到由藤田觀光經營的箱根小涌園旗下各設施，奠定了整個度假村的基礎。

北海道首屈一指的溫泉勝地——登別溫泉，自古以來便以其療癒之湯迎接湯治客。源自地獄谷（Jigokudani）的強勁泉水，溫柔地包覆肌膚，將暖意緩緩滲透至身體深處。沐浴後仍持續的溫熱感，能讓身心獲得深層放鬆，擺脫日常的僵硬與束縛。對於渴望在日本北部大地體驗正宗溫泉療法、並好好犒勞自己的人來說，這裡絕對是理想之選。

草津溫泉的白旗源泉，據傳由源賴朝所發現，毗鄰湯畑（溫泉廣場），自古以來作為「時間湯」（定時入浴法）的舞台，支撐著溫泉療法文化，可謂草津的靈魂之湯。其獨特的香氣與緊緻肌膚的強勁泉水，彷彿能從核心喚醒身心。沉浸於湯中，便能擺脫日常喧囂，享受找回本真自我的純淨時光。此泉水是為渴望煥然一新、獲得活力回復的人們而存在。

久美浜溫泉於1992年從京都府北部、面向日本海的久美浜灣地區地下1500公尺處鑽探湧出。此溫泉水無色透明且無特殊氣味，其特色在於形成一層溫柔包覆肌膚的鹽分薄膜。浸泡其中，溫熱能緩緩滲透至身體深處，沐浴後持久保溫，讓身體持續感受溫暖。此處坐擁美麗的溺灣海岸線，風光明媚，非常適合希望遠離日常喧囂、尋求身心深層放鬆的旅客。

定山溪溫泉的這處名湯，其歷史可追溯至1897年，傳說中有一隻野鹿在豐平川畔療癒了傷口。富含鹽分的泉水溫柔地包裹肌膚，如同輕柔的薄紗，將溫暖緩緩滲透至身體深處。沐浴後，那份持久的舒適暖意，彷彿披上了大自然的恩賜。這處源泉特別適合那些想在溪谷潺潺水聲中，徹底釋放日常疲憊的旅人。

萬代礦源泉於1970年從萬代硫磺礦山的坑道中突然噴湧而出。這座礦山寄託著「萬代繁榮」的願望，如今萬代礦已成為草津溫泉湧出量最大的主力源泉，支撐著整個溫泉町。它誕生於遠離湯畑（溫泉廣場）的山中，無色透明的泉水帶著刺激感，能喚醒身心，強勁的溫暖滲透至身體深處。這是一處充滿活力的溫泉，能陪伴那些渴望從日常中解放、讓身心煥然一新、獲得活力回復的人們。

鶴卷溫泉始於1889年，當時因井水不適飲用而轉為浴用。這股源自丹沢山地深處的非火山性溫泉，富含鈣質，在日本全國亦屬罕見，能溫柔地包覆肌膚。其持久保溫的熱度將滲透至身體深處，帶來深層放鬆，沐浴後仍能感受到溫和的暖意，讓身心得以舒展。如同昭和初期小田急線開通後，作為「東京的後花園」吸引眾多湯治客的歷史，此處特別推薦給渴望遠離都市喧囂、靜心療癒自我的人士。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

此源泉自流經定山溪溫泉中心的豐平川河床及河岸自然湧出。其泉水不依賴動力抽水，保有大地恩賜般的純淨鮮度，極具魅力。溫柔包覆肌膚的鹽分薄膜，將溫暖傳遞至身體深處，讓您在泡湯後也能享受持久保溫的幸福餘韻。獻給渴望被大自然力量擁抱、從身心深處獲得深層放鬆的您。

湯畑源泉是從草津溫泉的象徵——湯畑（溫泉廣場）自然湧出的泉水，擁有顯赫的歷史。在江戶時代的溫泉番付中，它被評為最高位的「東大關」，與白旗源泉並列為草津的兩大源泉。這股pH2的強勁泉水，瀰漫著硫磺香氣，觸及肌膚時能感受到緊緻的清爽感。浸泡於此，彷彿能潔淨身心，帶來深層放鬆與活力回復，洗去日常的疲憊。對於渴望感受歷史名湯的能量、煥然一新的人來說，這裡絕對是必訪的溫泉。

小涌谷溫泉，其噴煙地曾被稱為「小地獄」，後於1873年明治天皇行幸之際改名。此溫泉自明治時代後期起，匯集當地開發的多個源泉而成，是箱根地區最具代表性的溫泉之一。其泉水以一層溫暖的鹽分薄膜輕柔包覆肌膚，讓溫熱感緩緩滲透至身體深處，帶來無比的舒適。這處承載著歷史底蘊的溫潤泉湯，特別推薦給渴望從日常喧囂中解脫，尋求身心深層放鬆的人們。

平湯溫泉，深藏於奧飛驒溫泉鄉最深處，被飛驒山脈環抱，是一座相傳由武田信玄的落敗武士所發現的古老溫泉。其泉水富含氯化物泉與碳酸氫鹽泉，能使肌膚變得絲滑美肌，同時將持久保溫的暖意滲透至身體深處。沐浴後仍持續的舒適溫暖，彷彿披上山林恩賜的祝福。這裡特別推薦給那些渴望在北阿爾卑斯山脈的壯麗景色中，忘卻日常煩憂、享受深層放鬆的旅客，以及希望舒緩登山健行後疲憊身軀的人們。

位於箱根湯本地區的湯本溫泉（混合了第12、72、84、89、99、112號源泉）是六種源泉的奢華混合泉。它象徵著湯本地區豐富的湧水量，該地曾作為古老的箱根七湯之一而繁榮。氯化物泉水如薄紗般輕柔地包覆肌膚，將持久保溫的暖意緩緩傳遞至身體深處。沐浴後持續的溫暖感，將溫和地緩解日常疲勞，有助於深層放鬆。此泉推薦給希望深層溫暖身心、享受寧靜時光的人士。

源自約3000年前箱根火山噴發所形成的大涌谷噴氣，此為昭和5年（1930年）由箱根溫泉供給株式會社開始供應至仙石原及強羅的造成溫泉。其與自然湧出泉水混合而成的著名乳白色溫泉，特色在於能帶來緊緻肌膚的舒適感，以及從身體深處緩緩溫暖的持久保溫力量。浴後感受驚人的清爽與輕盈。當您渴望感受地球能量、進行身心深層放鬆與活力回復時，此泉將是您的最佳選擇。

松之山溫泉的源泉，巧妙地融入了當地古樸的街景之中。自古以來，它便以其如鷹般強勁的療效，撫慰著旅人的疲憊身心。此高張性氯化物泉水溫柔地包覆肌膚，有助於順暢排出體內多餘水分與老廢物質。沐浴後，身體感受到的輕盈與由內而外的持久保溫，能深層放鬆身心，將您從日常壓力中解放。對於長期受肩頸僵硬、手腳冰冷困擾，或渴望在假日徹底活力回復的人士，此源泉尤其值得推薦。

新鶴田飯店源泉1號是位於日本溫泉湧出量第一的別府溫泉鄉、其中心市區北濱地區的自家源泉。此源泉供應給飯店內名為「二條泉」的展望浴場使用，承襲了據說自天保年間（1830-1844年）便已湧出的名湯血脈。弱鹼性的鹽化物泉對肌膚溫和，能從體內深處暖和身體。推薦給想要在能眺望別府灣的絕佳地點，浸泡在歷史悠久的溫泉中，度過一段身心解放奢侈時光的旅客。

「福之湯」湧現於北阿爾卑斯山麓的奧飛驒溫泉鄉。正如其名，這是一處據說能為來訪者帶來福氣的恩賜溫泉。pH 7.2的中性泉質對肌膚溫和，豐富的碳酸氫離子有助於洗去老廢角質，使肌膚觸感變得絲滑美肌。當您沉浸於溫泉之中，伴隨著淡淡的硫磺香氣，日常的喧囂將逐漸遠去。這是一處溫和而清澈的源泉，能陪伴所有渴望重啟身心、獲得活力回復的人們。

此自家源泉從大分市中心地下700公尺處汲取。大分亞里斯頓飯店源泉擁有pH值8.6的鹼性泉質與豐富的碳酸氫離子，能溫和去除肌膚老廢角質，帶來光滑觸感。閃耀著琥珀色光澤的泉水，能令人忘卻都會的喧囂，引領身心進入深度放鬆。推薦給在商務或觀光行程後，想藉此特別泉水煥然一新的您。

此自家源泉湧於別府八湯之一的別府溫泉區。此源泉的pH值為8.2，均衡含有能使肌膚柔順的碳酸氫根離子與能溫暖身體核心的氯離子。沉浸其中，略帶稠度的泉水溫柔包覆肌膚，浴後能感受到水潤與持久的溫暖。推薦給想在歷史悠久的溫泉地遠離塵囂、放鬆身心的人。

法師溫泉自明治時代起便擁有悠久歷史。其源泉「旭之湯」正是大自然的恩賜，從足下汩汩湧出。pH 8.5的鹼性泉水對肌膚溫和，41.5℃的絕妙溫度能溫柔地舒緩身心。硫酸鹽泉特有的持久保溫效果，讓您在浴後也能感受到溫暖。這是一處能讓您忘卻日常喧囂，在靜謐中與自我對話，並在歷史與大自然的懷抱中實現身心活力回復的溫泉。

坐落於利根川沿岸的湯宿溫泉，自江戶時代起便作為靜謐的宿場溫泉，深受旅人與文人雅士的喜愛。泉水如絲綢般柔滑，為肌膚披上一層潤澤薄紗，帶來絲滑美肌的感受。其溫暖能滲透至身體深處，緩解日常緊張，促進深層放鬆。這是一處名湯，適合那些渴望在沐浴後享受持久保溫感、追求活力回復，並在寧靜山村中靜養身心的人們。