含碘泉：非火山性的稀少溫泉與高膽固醇效果

什麼是含碘泉？

含碘泉是每公斤溫泉水中含碘化物離子（I⁻）10mg以上的溫泉。多見於非火山性地層，千葉縣、新潟縣等地有著名溫泉。新鮮時無色，靜置後碘化物氧化變為黃色。

飲用功效（飲用適應症）

• 高膽固醇血症碘是構成甲狀腺激素的必要元素，能活化肝臟的膽固醇代謝。適量攝取碘有助於促進脂質代謝，據報告指出，這可能幫助降低血液中的總膽固醇與低密度脂蛋白（LDL）。

入浴要點

1. 黃色代表新鮮，顏色越深代表氧化程度越高。含碘泉剛湧出時為無色透明，但泉水中的碘離子接觸空氣後會氧化，使泉水呈現黃色至茶褐色。因此，顏色越淺代表泉水越新鮮，而深褐色則表示泉水已湧出一段時間。
2. 銀製和黃銅飾品有被碘變色的可能，入浴前請取下。碘是化學活性強的元素，具有強力的殺菌作用，但同時也容易與金屬產生反應。特別是銀製品，接觸到泉水中的碘成分後可能會變黑，因此建議在入浴前務必取下飾品。
3. 飲泉時請嚴格遵守設施公告的每日上限。飲用含碘泉有助於促進脂質代謝，但碘會影響甲狀腺功能，過量攝取可能對健康造成負擔。請務必遵循各溫泉設施根據泉質成分訂定的飲用量與頻率指示。