概要
別所溫泉是位於長野縣上田市的歷史悠久的溫泉地。其歷史可追溯至平安時代，在清少納言的隨筆《枕草子》中以「七久里之湯」之名登場。根據開湯傳說，此溫泉是由日本武尊所發現，也有一說是平安時代由慈覺大師圓仁在建立北向觀音時重新開發。
鎌倉時代，此地吸引了幕府的要人與高僧前來，並建立了安樂寺、常樂寺等多座寺廟，因此被譽為「信州鎌倉」。溫泉街以與善光寺遙遙相望的北向觀音為中心擴展開來，充滿歷史與信仰氣息的寧靜氛圍是其魅力所在。這裡有三座「外湯」（公共浴場），不僅是住宿旅客，當天來回的遊客也能輕鬆享受泡湯之樂。
代表性泉質與功效
別所溫泉的泉質主要為「單純硫磺溫泉」。其pH值超過8，屬於弱鹼性，據信能溶解肌膚老廢角質，使皮膚變得光滑，因此自古以來便以「美人之湯」而備受喜愛。溫泉帶有淡淡的硫磺香氣，能讓身心徹底放鬆。
- 異位性皮膚炎
- 尋常性乾癬
- 慢性濕疹
- 皮膚乾燥症
- 刀傷
- 虛寒體質
泉質特徵與最佳季節
源泉溫度約為51℃，屬於高溫泉，許多旅館及外湯皆提供不加水、不加熱的「源泉掛流式」溫泉。泉量豐富，能隨時浸泡在新鮮的溫泉水中是一大魅力。泉水觸感略帶滑潤，泡完湯後肌膚會感到滋潤保濕。
這裡一年四季皆有不同風情，特別是寺廟院內的樹木染上秋色的紅葉季節（10月下旬至11月中旬），以及雪景優美的冬季，更能感受其獨特魅力。推薦給想在寧靜環境中悠閒度過的旅客。
交通方式
羽田空港所需時間約3小時
路線京急線・JRで東京駅へ。以降は東京駅からの経路と同じ。
成田空港所需時間約3小時30分
路線成田エクスプレスまたはリムジンバスで東京駅へ。以降は東京駅からの経路と同じ。
東京駅所需時間約2小時
路線北陸新幹線で上田駅へ（約90分）。上田電鉄別所線に乗り換え、別所温泉駅下車（約30分）。
新大阪駅所需時間約3小時30分
路線東海道新幹線で東京駅へ、北陸新幹線に乗り換え上田駅へ。上田電鉄別所線で別所温泉駅下車。
已登錄分析書的設施
此區域尚無已登錄分析書的設施。
未登錄分析書的設施
周邊觀光景點與當地美食
- 北向觀音堂：以消災解厄聞名，據說與善光寺一同參拜能獲得更多庇佑。
- 安樂寺（國寶 八角三重塔）：日本唯一的八角形三重塔，不容錯過。
- 常樂寺（重要文化財 多寶塔）：擁有優美茅草屋頂本堂的寧靜寺院。
- 外湯巡禮：享受巡遊大師湯、大湯、石湯三座公共浴場的樂趣。
- 信州蕎麥麵：長野縣的代表性美食，可品嚐到香氣濃郁的手打蕎麥麵。
- 御燒（Oyaki）：以麵粉皮包裹蔬菜或紅豆餡的信州鄉土料理。
- 上田市的美味醬汁烤雞串（Oidare Yakitori）：特色是以蒜泥和醬油為基底的醬汁。
參考文獻
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