耐糖能異常（糖尿病）與溫泉療法｜浴用與飲泉適應症解說

「ぬるかわ溫泉」源泉湧於日本首屈一指的溫泉地——由布院溫泉鄉。儘管地處金鱗湖畔，觀光交通極為便利，卻以其寧靜的環境而備受青睞。此源泉的特色是泉水無色透明、無特殊氣味，水質溫和，是深受由布院眾多設施喜愛的典型單純溫泉。由於其弱鹼性對肌膚刺激小，浴後感覺清爽，同時身體由內而外持續保溫。在眺望由布岳的恬靜風光中，這處名湯非常適合想要溫和地舒展身心的日子。

下呂溫泉名列日本三名泉之一，相傳溫泉一度斷絕時，一隻白鷺降落在益田川河畔，指引村民找到新的湧泉，其後化為藥師如來。下呂溫泉（幸田泵站）將溫泉街多處源泉集中管理，再配送至幸田地區的旅館。pH9.4的鹼性泉水在肌膚上柔滑散開，浴後清爽輕盈，適合想要舒緩旅途疲憊的人。

青根溫泉相傳開湯於1528年，是仙台藩伊達家設置御殿湯的湯治場。由6個源泉混合而成的49.8℃泉水，不加水也不加溫直接注入浴池，是無色透明、清爽的單純溫泉。適度含有硫酸離子與碳酸氫離子，浴後肌膚清爽輕盈。刺激少、能慢慢暖身，適合想在積雪深厚的藏王山間，靜靜浸泡於歷史悠久的石砌或木造浴池中的人。

這股溫泉水蘊含著先人的熱情，自大正12年（1923年）歷經艱辛的木管鋪設工程，從黑部川上游的黑薙溫泉，被送達約7公里下游的宇奈月溫泉。每分鐘約2,000公升的豐沛無色透明泉水，彷彿將峽谷的純淨完整融入其中。其柔和的觸感輕柔包覆肌膚，讓身體由內而外緩緩溫暖起來。非常適合那些希望在大自然的懷抱中，於町內各旅館及共同浴場放鬆身心的人們。

晝神溫泉以1973年舊國鐵隧道工程中湧出而聞名。之後陸續開發出2號至5號井，如今將其混合而成的新混合泉由集中管理系統送往溫泉鄉各旅館。pH9.8的強鹼性讓肌膚入浴後滑溜細緻，帶著淡淡硫磺香與微甜口感，是柔和的美肌之湯。

這是湧自全國首屈一指的溫泉地——由布院溫泉的自家源泉。此源泉在由布院盆地的寧靜環境中孕育而成，以豐富的湧出量為傲。pH8.5的弱鹼性泉水觸感柔和，無色透明且無特殊氣味，對任何人來說都極具親和力。其偏矽酸含量高達302.0 mg/kg，出浴後可期待肌膚變得水潤光滑。推薦給想要在感受由布岳雄偉自然的同時，尋求能讓身心徹底放鬆的溫和溫泉浴的人。

箱根湯本溫泉據傳發現於奈良時代，而湯本溫泉第3號則靜靜地湧現於其最深處、沿著須雲川溪谷的區域。這座源泉是在明治時代以橫穴式開鑿而成的自然湧出泉，湧出的是溫和的鹼性泉水，能柔滑地包覆肌膚。沐浴後，可期待身心感到輕盈舒暢。至今仍被周邊的溫泉設施珍視使用，深受渴望在豐饒大自然中靜心調理身心的人們所喜愛。

這股溫泉水蘊含著先人的熱情，自大正12年（1923年）歷經艱辛的木管鋪設工程，從黑部川上游的黑薙溫泉，被送達約7公里下游的宇奈月溫泉。每分鐘約2,000公升的豐沛無色透明泉水，彷彿將峽谷的純淨完整融入其中。其柔和的觸感輕柔包覆肌膚，讓身體由內而外緩緩溫暖起來。非常適合那些希望在大自然的懷抱中，於町內各旅館及共同浴場放鬆身心的人們。

從由布院盆地地底深處鑽出的55℃高溫泉。雖屬成分溫和的單純溫泉，但鹼性泉水中溶有超過200mg的偏矽酸，觸及肌膚時柔滑地包覆全身。無色無味、毫不張揚的清澈泉水，與由布岳山景及雜木林的靜謐十分相襯，是低調而高雅的名湯。

這處溫泉源自奧飛驒大自然的懷抱，從地下250公尺深處自然湧出，泉質豐饒。泉水中富含碳酸氫離子與偏矽酸，輕觸肌膚即帶來絲滑觸感，自古以來便以「美肌之湯」聞名。沐浴後，肌膚保持濕潤柔滑，並能感受到持久保溫的溫暖。讓您忘卻日常喧囂，溫柔地舒緩身心，為尋求深層放鬆與寧靜時刻的您提供慰藉。

銀山溫泉相傳起源於江戶時代繁盛的延澤銀山礦工所發現的溫泉，至今仍以銀山之名流傳。合併協組2號、3號、6號源泉的這處溫泉以63.8℃的高溫湧出，鈉與氯化物再疊加硫酸鹽，成分構成強勁，白色湯花輕柔飄盪。偏硼酸與偏矽酸也很豐富，浴後肌膚滋潤，暖意持久。適合想在雪夜瓦斯燈點亮的河畔溫泉街，享受由內而外溫暖之湯的人。

平取町自昭和54年起，便以油罐車運送對岸自然湧出的冷礦泉供入浴使用。之後於傳承愛努文化的二風谷沙流川畔，在2011年鑽探至深度1,503m，取得新的冷礦泉。泉溫12.1℃、pH8.3的弱鹼性，以鈉離子6,303mg、鈣離子2,016mg、氯離子13,400mg為主，溶存物質達22.06g/kg，濃度接近海水。無色澄清、鹹味強烈，宛如沉睡於北海道地底深處的古代海水。

相傳名稱寓意「治癒四萬種疾病」的四萬溫泉，自古以來便以胃腸病名湯聞名。此源泉匯集了四萬川沿岸山口地區自然湧出的6處溫泉，全都不靠幫浦自行湧至地表。51.7℃的熱湯無色透明，出湯口與浴池邊緣堆積著如珊瑚般的白色析出物。入浴時肌膚有緊實的觸感，出浴後則水潤柔嫩，適合想伴著溪流聲享受原汁原味溫泉的人。

志戶平溫泉是花卷溫泉鄉之一，自古便是依偎在豐澤川清流旁的湯治場。喜久之湯為鑿井動力揚湯，72.7℃的高溫泉水以每分鐘368公升的氣勢湧出。泉水兼具硫酸鹽的溫和與氯化物的溫暖，帶有淡淡的硫化氫氣味並伴隨細小氣泡。浴後身體深處的暖意持久不散，適合想一邊聆聽溪流聲一邊慢慢暖身的人。

這處珍稀的自然湧出泉源，自草津溫泉的象徵「湯畑（溫泉廣場）」旁「源泉閣」的地下湧現。其泉質雖屬強酸性，卻能帶來如真絲般柔滑的泡湯感受，這也正是其名稱的由來。泉水中飄舞著據稱是草津最美的湯之花，乳白色的泉水溫柔地包覆肌膚，有助於絲滑美肌，並能讓身體由內而外感受到持久保溫。這座曾在大正時代一度消失的「幻之湯」，如今將陪伴您遠離日常喧囂，尋求本質上的深層放鬆與活力回復。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

二世谷町源泉是從二世谷安努普利國際滑雪場山麓動力抽水而來。此源泉由北海道中央巴士集團負責開發，其泉水廣泛供應至周邊的溫泉設施。從豐饒的天然林中引出的無色澄明泉水，觸感溫和，能讓身體從內而外緩緩溫暖起來。鹽分形成的薄膜包覆肌膚，沐浴後持久保溫的溫暖感，將溫柔地為因活動而疲憊的身體帶來深層放鬆。非常推薦給想在大自然中活力回復身心的人。

新鶴田飯店源泉1號是位於日本溫泉湧出量第一的別府溫泉鄉、其中心市區北濱地區的自家源泉。此源泉供應給飯店內名為「二條泉」的展望浴場使用，承襲了據說自天保年間（1830-1844年）便已湧出的名湯血脈。弱鹼性的鹽化物泉對肌膚溫和，能從體內深處暖和身體。推薦給想要在能眺望別府灣的絕佳地點，浸泡在歷史悠久的溫泉中，度過一段身心解放奢侈時光的旅客。

登別溫泉鄉被譽為「溫泉百貨公司」，其名源自愛奴語「ヌプル・ペッ」（意為「顏色濃郁的河流」）。在這片歷史悠久的土地上，自大正6年（1917年）起不斷湧出的「うまの湯」溫泉，其淡淡的硫磺香氣能舒緩身心。溫泉水溫柔地包覆肌膚，將身體溫暖至核心，入浴後持久保溫的深層暖意是其特色。在可眺望美麗日本庭園的靜謐氛圍中，這處溫泉能讓您遠離日常喧囂，尋求心靈深層放鬆的時刻。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

相傳開湯於平安時代，與行基菩薩淵源深厚，曾是前往熊野參詣者青睞的靈泉。一度停止自然湧出，昭和40年（1965年）鑽探至地下501公尺時再度噴湧而出。富含鈣與鎂，在浴池邊緣堆積出厚實的析出物，是兼具濃度與力量的源泉。

北海道首屈一指的溫泉勝地——登別溫泉，自古以來便以其療癒之湯迎接湯治客。源自地獄谷（Jigokudani）的強勁泉水，溫柔地包覆肌膚，將暖意緩緩滲透至身體深處。沐浴後仍持續的溫熱感，能讓身心獲得深層放鬆，擺脫日常的僵硬與束縛。對於渴望在日本北部大地體驗正宗溫泉療法、並好好犒勞自己的人來說，這裡絕對是理想之選。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

豐富溫泉始於大正15年（1926年），在石油試鑽時與天然氣一同噴出。令和2年的分析顯示，R-1A號井等5口井混合的溫泉泉溫34.2℃、pH7.5，含鈉離子4432mg/kg、氯離子5952mg/kg、碳酸氫根離子2136mg/kg、碘離子16.1mg/kg及偏硼酸494.6mg/kg，溶解性物質達13.32g/kg。淡黃混濁、帶石油香與鹹味的獨特溫泉，雖溫度偏低卻能由內而外包覆身體，宛如樸實可靠的職人。

幌加溫泉位於大雪山系東麓、糠平湖北方的山間，相傳於昭和3年（1928年）紙漿原木伐採作業時被發現，是歷史悠久的湯治場。A至F各泉源散布於溪谷至高台之間，此E源泉自古以「硫黄泉」之通稱為人所知。實際泉質為鈉－氯化物・碳酸氫鹽泉，溶有游離二氧化碳247.5mg/kg的中性泉水，觸感滑順、帶有溫和鹹味。適合想在山林靜謐中悠閒湯治的人。

四萬溫泉相傳名稱寓意「治癒四萬種疾病」，此湯將山口地區自然湧出的兩處源泉在混合槽中合一。陽離子以鈉約59%、鈣約38%為兩大主角，陰離子中氯化物離子佔64%、硫酸離子佔30%。兼具鹽分的溫熱與硫酸鹽的潤澤，無色透明、口感溫和，成分總計1.42g/kg濃度適中，宛如依偎在四萬川溪谷旁，靜靜包容旅人的湯。

極樂泉源是日本三大古溫泉之一有馬溫泉的代表性「金泉」泉源。其名源於戰國武將豐臣秀吉曾引此泉水至其湯殿的歷史，故又被稱為「祈願之湯」。泉水接觸空氣後會變成紅褐色的濃厚泉質，自古以來深受湯治客的喜愛。比海水鹽分濃度更高的泉水能包覆肌膚，沐浴後也能持續保溫。沉浸在這歷史悠久的名湯中，感受連戰國武將都曾被療癒的溫暖，能讓人忘卻日常的疲憊。

此為在全日本屈指可數的湧出量自豪的湯布院溫泉鄉中新挖掘的源泉。這片溫泉地坐落於由布岳山麓，自古以來便作為湯治場而備受青睞。AMBER Yufuin源泉呈現pH8.9的高度鹼性，兼具能去除老廢角質、使肌膚光滑的碳酸氫鹽泉，以及不易變冷的氯化物泉的雙重特性。其最大的特點是富含被譽為天然保濕成分的偏矽酸。

黃金崎不老不死溫泉是1970年在黃金崎海邊鑽探至地下200公尺時湧出的源泉，命名寄託了「在此休養便不會衰老虛弱」的心願。剛湧出時清澈透明，泉水中的鐵質接觸空氣後逐漸氧化成紅褐色，濃厚的鹽分包覆肌膚，讓暖意直達身體深處。適合一邊眺望沉入日本海的夕陽、一邊從容卸下旅途疲勞的人。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

愛宕山泉源湧現於日本三古泉之一的有馬溫泉，是接觸空氣後會變為鮮明紅褐色的「金泉」的代表。其歷史悠久，長久以來支撐著有馬溫泉的湯治文化。從此泉源湧出的溫泉富含高鹽分與鐵質，其強勁的溫熱感能讓身體由內而外暖和起來。浸泡其中，彷彿被溶入大地恩惠的溫暖所包圍，出浴後暖意仍能持續許久。

峩峩溫泉是在藏王連峰東麓濁川溪谷中自然湧出的一軒宿源泉，相傳因溪谷兩側峭立的岩壁景觀而得「峩峩」之名。自古以來以飲泉調理腸胃的「胃腸之湯」聞名，浸泡時無色透明的柔和泉水輕柔包覆肌膚。適合想在深山溪谷中靜靜與溫泉相處、調養身心的人。

新泡之湯源泉（新泡の湯源泉）湧出於北阿爾卑斯山間、以乳白色溫泉聞名的湯治場白骨溫泉。剛湧出時無色透明，接觸空氣一段時間後會轉為青白色混濁，白色湯花在水中飄舞。浸泡在接近體溫的36℃溫湯中，二氧化碳化作細小氣泡包覆肌膚，並飄著淡淡硫磺香，適合想不疾不徐、長時間靜靜泡湯的旅人。

位於佐賀大和交流道附近的「大和之湯」，是九州首屈一指的高濃度碳酸泉。其碳酸氣體含量高達1600mg/kg，遠超法定二氧化碳泉定義標準的1000mg/kg。這裡的溫泉水是透過動力抽水直接引入的新鮮泉水。當您浸泡在溫熱的泉水中時，無數細小的銀色氣泡會輕柔地包覆肌膚，溫和的刺激感彷彿能促進全身的血液循環。對於希望重置身心疲憊的您，這是一處值得您細細品味、深度放鬆的溫泉。

長湯溫泉位於大分縣竹田市直入町、久住連山東麓的芹川沿岸，是日本屈指可數的碳酸泉之鄉，自古便有「飲用有效、久泡亦有效」之說。源泉「大丸旅館」泉溫46.8℃，以碳酸氫根離子2,160mg、鎂離子263mg為主，成分總計達4,480mg/kg，另含游離二氧化碳735mg。泉水帶綠色而混濁，浴池邊緣與出水口長出如鱗片般的茶褐色析出物，是鐵味濃郁、氣勢十足的溫泉。

「盃」這個地名據說源自意為礦石的愛努語。相傳戰時從礦坑內湧出的溫泉，約於昭和23年引入由鯡魚番屋改建的溫泉旅舍，成為盃溫泉的起點。昭和37年向礦床下方的溫泉脈進行鑽探，開發出深221公尺的1號井與233公尺的2號井。2號井以硫酸根離子為主，溶有鈣與鈉，屬石膏泉系溫泉，適合想一邊眺望日本海與漁港、一邊靜靜暖身的旅人。

惠山溫泉旅館位於活火山惠山山麓的函館市柏野町，保留著湯治場的氛圍。據說起源於前幾代主人將發現的源泉匯集至手挖的池中，如今自然湧出的源泉仍從一處注入木造浴池並從池緣溢出。泉水近乎透明、略帶黃綠色，有鐵的氣味與強烈酸味，出水口周圍附著白色析出物。這是北海道罕見的強酸性硫酸鹽泉，因水溫偏溫，冬季休業，屬季節性營業的旅宿。

石田溫泉的源泉自活火山惠山山腹自然湧出，經約2.5公里引管而來，承襲了昔日惠山高原飯店所使用的源泉。昭和59年的分析顯示pH2.1、溶存物質5.518g/kg，含硫酸根離子2972mg/kg及大量鋁與鐵，屬於明礬・綠礬泉的系譜。湧出時無色澄澈，接觸空氣後鐵質氧化而呈黃褐色混濁，湯花在浴池中飄舞。觸感澀滑、帶酸味與金屬氣息，是能感受火山脈動的強勁酸性泉。

栃尾又溫泉位於魚沼山間，是湯之谷溫泉鄉最古老的湯治場，相傳約1200年前被發現，素有「泡一週，一年不感冒」之說。「栃尾又1號」自花崗岩地層自然湧出，約35℃的微溫湯不加溫、不加水，直接放流至共同大浴場「靈泉之湯」的「下之湯」「上之湯」「奧之湯」。下之湯就位於源泉正上方，慢慢浸泡1至2小時的傳統湯治至今仍延續著。