什麼是放射能泉?
放射能泉是每公斤溫泉水中含氡(Rn)30×10⁻¹⁰Ci(8.25馬謝單位)以上的溫泉。氡是天然放射性氣體,半衰期約3.8天,不會在體內積累。
日本的玉川溫泉(秋田縣)、三朝溫泉(鳥取縣)、增富溫泉(山梨縣)自古以來以「湯治名湯」聞名,吸引慢性病患者長期療養。
入浴功效(浴用適應症)
- 高尿酸血症(痛風)高尿酸血症(痛風)被列為鐳泉(放射能泉)的適應症之一。不過,急性發作期入浴可能會造成反效果,建議在症狀穩定的緩解期進行溫泉療養。
- 類風濕性關節炎類風濕性關節炎被列為鐳泉(放射能泉)的適應症之一,一般認為與氡釋放出的低劑量放射線有關。傳統的溫泉療養並非追求立即見效,通常以持續2至3週為一個療程。
- 強直性脊椎炎等此為日本環境省《礦泉分析法指針》所列的泉質適應症之一。一般認為其作用與氡的低劑量放射線所產生的「輻射激效應」有關。
入浴要點
- 氡是揮發性氣體,入浴中的呼吸也能吸收。在露天浴池也是如此。
- 越靠近湧出口氡濃度越高,建議在靠近原泉的地方入浴。氡氣是一種半衰期極短(約3.8天)的揮發性氣體,在溫泉水湧出地表後,其濃度會隨著時間與距離而迅速衰減。為了讓身體能最有效地吸收氡,達到其促進健康的效果,建議盡量選擇最靠近泉源湧出口的位置入浴。
- 不要長泡,每次10〜15分鐘,一天2〜3次,這是傳統湯治法。一般認為放射能泉的效果並非來自單次長時間浸泡,而是與低劑量放射線的「Hormesis效應」有關,需在數週的療程中逐步累積。傳統湯治法將入浴時間縮短並增加次數,是為了讓身體能持續、溫和地接受刺激,同時避免造成身體過度負擔。
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溫泉之旅的準備
溫泉鄉多在郊區,Wi-Fi 與大眾運輸有限。出發前先備好上網、行程與租車。
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參考文獻
具有放射能泉的名湯地
在溫泉地專欄一併確認交通與觀光資訊
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