憂鬱症狀與溫泉｜單純温泉・食鹽泉等泉質別適應症解說

黑薙溫泉是從黑部川支流黑薙川湧出，由音澤村的太郎左衛門於1645年發現，是黑部峽谷的一大源泉。江戶時代，它曾是加賀藩的秘湯。其無色透明、柔和的泉水溫柔地包覆肌膚，將溫暖滲透至身體深處。浴後身體驚人地輕盈，彷彿內心充滿了活力回復。這份恩賜的泉水，甚至遠達約7公里外的宇奈月溫泉，陪伴著那些渴望在大自然中解放身心、找回真實自我的人們。

明礬溫泉在江戶時代因製造明礬而繁榮，至今仍保留成排以稻草覆頂的湯之花小屋，是別府的湯煙之鄉。此地的岡本屋旅館源泉於明礬3組自然湧出，為74.4℃的酸性硫磺泉；湧出時雖為無色，在浴池中接觸空氣後便轉為帶藍色調的乳白色。酸性泉水溫和地軟化肌膚老舊角質，浴後留下滋潤輕盈的感受，適合想在山間湯煙中浸泡濃郁硫磺泉的人。

燈月溫泉旅館源泉湧現於日本第一溫泉鄉「別府八湯」之一的鐵輪溫泉地區。此為2019年開業的設施所鑽鑿的較新源泉，以動力從地下抽取。它在傳承鐵輪地區自古以來作為湯治場的繁榮傳統之餘，也提供現代的療癒體驗。其pH值為6.8，接近人體肌膚的中性泉質，刺激性低，任何人都能安心享受泡湯之樂。沉浸其中，能令人忘卻日常喧囂，由內而外地舒緩身心。

「朝霧之湯」正如其名，湧現於可眺望由布院盆地夢幻朝霧之地。此自家源泉由創立於明治44年（1911年）、在由布院歷史尤為悠久的設施所孕育。泉質為鹼性單純溫泉，泉水溫和，對肌膚刺激小。豐富的偏矽酸有助於洗去老廢角質，讓肌膚如絲綢般光滑。這是在由布岳山麓，想要靜心重置身心之日的絕佳名湯。

昭和末年，自帶廣市區深井中湧出的溫泉。泉水含有沉睡於十勝平原地下的植物性腐植質，帶著淡淡褐色，在出湯口飄散微微的蛋香。浸泡數十秒，全身便被細小氣泡包覆，以手觸摸時有如長出蹼般的滑溜感，是靜靜湧流於城市中心、充滿十勝風情的泥炭系溫泉。

這股溫泉水蘊含著先人的熱情，自大正12年（1923年）歷經艱辛的木管鋪設工程，從黑部川上游的黑薙溫泉，被送達約7公里下游的宇奈月溫泉。每分鐘約2,000公升的豐沛無色透明泉水，彷彿將峽谷的純淨完整融入其中。其柔和的觸感輕柔包覆肌膚，讓身體由內而外緩緩溫暖起來。非常適合那些希望在大自然的懷抱中，於町內各旅館及共同浴場放鬆身心的人們。

京都大原溫泉於2004年開湯，泉水無色透明，湧自靠近三千院與寂光院等名剎的山村。其特色在於溫和柔軟的泉質，輕柔地包覆肌膚。沉浸於古都的寧靜之中，讓弱鹼性、絲滑的泉水緩緩釋放僵硬的身心。這座溫泉是為那些渴望遠離日常喧囂，在豐饒大自然中享受心靈平靜時光的人們而設。

這是那須溫泉鄉最深處、余笹川源流附近山谷中湯治場的溫泉。相傳此地的溫泉於奈良時代約770年由大天狗發現，昔日也曾是山伏修行之地。因源泉分岔眾多，也曾被記為「岐多」。相之湯引入明治時期的建築中，因當時是唯一的混浴而得名。每分鐘85.3公升自然湧出，不斷從浴池邊緣滿溢，適合想在山間湯治場忘卻時間、悠然浸泡的人。

下呂溫泉名列日本三名泉之一，相傳溫泉一度斷絕時，一隻白鷺降落在益田川河畔，指引村民找到新的湧泉，其後化為藥師如來。下呂溫泉（幸田泵站）將溫泉街多處源泉集中管理，再配送至幸田地區的旅館。pH9.4的鹼性泉水在肌膚上柔滑散開，浴後清爽輕盈，適合想要舒緩旅途疲憊的人。

下呂溫泉名列日本三名泉之一，相傳溫泉一度斷絕時，一隻白鷺降落在益田川河畔，指引村民找到新的湧泉，其後化為藥師如來。下呂溫泉（幸田泵站）將溫泉街多處源泉集中管理，再配送至幸田地區的旅館。pH9.4的鹼性泉水在肌膚上柔滑散開，浴後清爽輕盈，適合想要舒緩旅途疲憊的人。

花卷市區以南，沿著豐澤川連綿七處溫泉，合稱花卷南溫泉峽。位於其中段的山之神溫泉，因當地供奉山神的山祇神社而得名。福之湯是此地源泉之一，約42℃的泉水以每分鐘226公升的豐沛水量抽出。pH9.3的鹼性泉水無色澄澈，帶淡淡硫化氫香氣與滑潤觸感，適合伴著川流聲靜靜浸泡。

為日本三古泉之一的有馬溫泉增添色彩的「銀泉」，鐳泉1號正是其中重要的源泉。相對於含鐵質的赤褐色「金泉」，銀泉的特色是無色透明、觸感清爽。據說此源泉湧出的溫泉水，可透過呼吸吸收至體內，溫和地刺激全身細胞、賦予活力。在自古以來即為著名溫泉療養地的有馬，度過一段能讓身心回歸祥和的寧靜時光。

鉛溫泉相傳約600年前開湯，是花卷南溫泉鄉的一軒宿溫泉。相傳有白猿浸泡於桂樹根部湧出的溫泉中，這段發現由來留在源泉「桂之湯」與自噴岩風呂「白猿之湯」的名稱裡。藤三旅館創業於天保12年（1841年），依浴室分別使用多個源泉。本分析書為在較熱的桂之湯中加入較溫的下之湯調至適溫的混合泉，注入可眺望白絲瀑布的「白絲之湯」等浴池。弱鹼性的泉水清爽柔滑，適合伴著溪流聲深層放鬆。

源自約3000年前箱根火山噴發所形成的大涌谷噴氣，此為昭和5年（1930年）由箱根溫泉供給株式會社開始供應至仙石原及強羅的造成溫泉。其與自然湧出泉水混合而成的著名乳白色溫泉，特色在於能帶來緊緻肌膚的舒適感，以及從身體深處緩緩溫暖的持久保溫力量。浴後感受驚人的清爽與輕盈。當您渴望感受地球能量、進行身心深層放鬆與活力回復時，此泉將是您的最佳選擇。

松之山溫泉的源泉，巧妙地融入了當地古樸的街景之中。自古以來，它便以其如鷹般強勁的療效，撫慰著旅人的疲憊身心。此高張性氯化物泉水溫柔地包覆肌膚，有助於順暢排出體內多餘水分與老廢物質。沐浴後，身體感受到的輕盈與由內而外的持久保溫，能深層放鬆身心，將您從日常壓力中解放。對於長期受肩頸僵硬、手腳冰冷困擾，或渴望在假日徹底活力回復的人士，此源泉尤其值得推薦。

大噴是八幡平南麓玉川溫泉源泉地帶中伴隨轟鳴噴湧而出的源泉。據說單一出水口的湧出量為日本第一，被蒸氣籠罩的地獄地帶孕育出湯花與北投石。溫泉地的各浴場皆引用此源泉，並依浴池分別使用原湯與兌淡水的湯。pH1.13的強烈酸性刺激肌膚，同時由內而外溫暖身體，自古以來迎接長期湯治的人們，適合想正面感受大自然力量的人。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

元之湯是花敷溫泉的共有源泉，湧出於白砂川與長笹澤川匯流處的河畔，由入山花敷共有財產組合管理並供應溫泉地各旅宿。相傳源賴朝見山花倒映在湯面，彷彿鋪滿花朵，因而命名「花敷」。元之湯泉水無色透明、略帶硫磺香，觸感溫和，出浴後暖意由體內緩緩散發，適合想在山間溪聲中悠閒泡湯的人。

極樂泉源是日本三大古溫泉之一有馬溫泉的代表性「金泉」泉源。其名源於戰國武將豐臣秀吉曾引此泉水至其湯殿的歷史，故又被稱為「祈願之湯」。泉水接觸空氣後會變成紅褐色的濃厚泉質，自古以來深受湯治客的喜愛。比海水鹽分濃度更高的泉水能包覆肌膚，沐浴後也能持續保溫。沉浸在這歷史悠久的名湯中，感受連戰國武將都曾被療癒的溫暖，能讓人忘卻日常的疲憊。

萬代礦源泉於1970年從萬代硫磺礦山的坑道中突然噴湧而出。這座礦山寄託著「萬代繁榮」的願望，如今萬代礦已成為草津溫泉湧出量最大的主力源泉，支撐著整個溫泉町。它誕生於遠離湯畑（溫泉廣場）的山中，無色透明的泉水帶著刺激感，能喚醒身心，強勁的溫暖滲透至身體深處。這是一處充滿活力的溫泉，能陪伴那些渴望從日常中解放、讓身心煥然一新、獲得活力回復的人們。

八雲溫泉位於渡島半島山間、被鉛川沿岸森林環繞。鉛川第3號井的泉水富含碳酸氫離子與氯化物離子，游離二氧化碳也超過410mg/kg。帶有淡淡鐵味，濃度高到水面會浮現溫泉成分結晶。泉水略帶鹹味，能暖至身體深處，浴後肌膚滋潤光滑。適合想在溪流聲中，慢慢浸泡於成分濃郁溫泉的人。

松之山溫泉的源泉，巧妙地融入了當地古樸的街景之中。自古以來，它便以其如鷹般強勁的療效，撫慰著旅人的疲憊身心。此高張性氯化物泉水溫柔地包覆肌膚，有助於順暢排出體內多餘水分與老廢物質。沐浴後，身體感受到的輕盈與由內而外的持久保溫，能深層放鬆身心，將您從日常壓力中解放。對於長期受肩頸僵硬、手腳冰冷困擾，或渴望在假日徹底活力回復的人士，此源泉尤其值得推薦。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

小涌谷溫泉，其噴煙地曾被稱為「小地獄」，後於1873年明治天皇行幸之際改名。此溫泉自明治時代後期起，匯集當地開發的多個源泉而成，是箱根地區最具代表性的溫泉之一。其泉水以一層溫暖的鹽分薄膜輕柔包覆肌膚，讓溫熱感緩緩滲透至身體深處，帶來無比的舒適。這處承載著歷史底蘊的溫潤泉湯，特別推薦給渴望從日常喧囂中解脫，尋求身心深層放鬆的人們。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

這處溫泉始於1975年，當地一位務農者為了溫室栽培與自家使用而鑽探出泉水。1999年重新鑽掘的2號井深達約1520公尺，帶來73.6℃的高溫泉水。這是一處伴隨鈉與鈣的濃厚氯化物泉，外觀幾乎無色澄清，入口卻有明顯鹹味，是樸實而有力的源泉。

據高野山金光院（廢寺）古文書記載，此泉600多年前便已湧出，相傳秋田藩主佐竹氏與紀行家菅江真澄也曾入浴。周邊還出土了數千年前的石灰華。含鈉離子1794mg、氯化物離子2970mg，另有鈣離子318.9mg、碳酸氫根離子996.3mg，成分濃厚，浴池邊緣甚至會長出白色湯花。宛如支撐湯治場多年、胸懷寬廣的老練湯治師傅。

萬代礦源泉，其名源自礦山開發的歷史痕跡，與草津溫泉獨特的「湯揉」文化及湯治傳統有著深厚的淵源。作為日本屈指可數的強酸性溫泉，其泉水輕微刺激肌膚，彷彿能喚醒身心，帶來活力回復。高溫泉水深層滲透至身體核心，沐浴後將體驗到令人驚訝的輕盈感。對於渴望擺脫日常喧囂、尋求真正湯治體驗以調理身心的人們，我們誠摯推薦您親身體驗這股泉水的力量。

寶泉之湯，是日本三大名泉之一草津溫泉中，據傳約1200年前便從岩盤自然湧出的珍貴泉水。與湯畑（溫泉廣場）及萬代礦等主要源泉不同，這稀有的泉水帶著硫磺香氣溫柔包覆肌膚，其清爽的泉質帶來淨化身心的感受。入浴後，肌膚將變得絲滑美肌，從身體深處持續的持久保溫感將引導您進入深層放鬆，非常推薦給希望暫離日常、透過特別的溫泉來活力回復身心的人士。

小涌園供給溫泉是為了向箱根小涌園地區供應溫泉，於1949年後開發的蒸汽造成溫泉。其利用蛇骨川支流車澤過往的噴氣地熱，混合多個源泉與自然湧水造成。此溫泉被廣泛輸送到由藤田觀光經營的箱根小涌園旗下各設施，奠定了整個度假村的基礎。

濱頓別溫泉湧出於鄰近鄂霍次克海、以天鵝飛來聞名的克查羅湖畔，長年溫暖著這座北國湖畔小鎮。以鈉為主，氯化物與碳酸氫鹽幾乎並駕齊驅，同時帶來滑順感與暖身感。偏硼酸含量偏高也是特色，是在北國湖畔靜靜迎接旅人、溫和而有韌性的溫泉。

湯畑源泉是從草津溫泉的象徵——湯畑（溫泉廣場）自然湧出的泉水，擁有顯赫的歷史。在江戶時代的溫泉番付中，它被評為最高位的「東大關」，與白旗源泉並列為草津的兩大源泉。這股pH2的強勁泉水，瀰漫著硫磺香氣，觸及肌膚時能感受到緊緻的清爽感。浸泡於此，彷彿能潔淨身心，帶來深層放鬆與活力回復，洗去日常的疲憊。對於渴望感受歷史名湯的能量、煥然一新的人來說，這裡絕對是必訪的溫泉。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

這是湧出於乳頭溫泉鄉入口、駒岳山麓被山毛櫸原生林環繞的高原上的源泉。與乳頭溫泉鄉常見的乳白色硫黃泉不同，以碳酸氫根離子為主角、帶茶褐色調，入浴後肌膚變得滑順是其特色，也能感受到淡淡的酸味與鐵的氣息。大雪紛飛的冬季會加溫調整水溫，可一邊欣賞新綠或紅葉，一邊與白色硫黃泉比較泡湯。

湯河原溫泉是《萬葉集》中亦有吟詠的古湯，位於最深處的奧湯河原，是被藤木川溪流與濃密綠意環抱的寧靜溫泉地。湯河原第77號是湧出於此的自家源泉，屬昔日稱為石膏泉的鈣－硫酸鹽泉。主要成分為硫酸根離子939.0mg/kg、鈣離子398.0mg/kg，無色澄清、味道與氣味皆淡，卻隱約帶有硫酸鹽泉特有的焦香。弱鹼性的柔和泉水溫潤地貼附肌膚，自古被視為療癒傷口與肌膚不適之湯，適合想在綠意中靜靜泡湯的人。

在奇岩與海蝕洞綿延的西伊豆堂島海邊，仁科的兩處源泉在町營配湯所合流後輸送而來。陽離子中鈣約佔七成、鈉約佔三成，陰離子中硫酸離子超過九成，是伊豆典型的石膏系硫酸鹽泉。pH8.8呈鹼性，成分總計2.290g/kg濃度適中，52.4℃的熱湯將被駿河灣海風吹涼的身體由內而外包覆，是面對夕陽海景時令人想靜靜託付身心的樸實之湯。

位於御嶽山麓的飛驒小坂湯屋溫泉，相傳擁有三百年歷史，至今仍流傳著「碳酸泉勝過胃藥」的說法。自地下汲取的泉水是約12℃的冷礦泉，富含碳酸氣體，入口宛如汽水。因含鐵質，浴池中飄著細小的褐色湯花，觸感略帶黏滑。二氧化碳泉在日本相當稀少，是飛驒小坂獨有的特色溫泉。

協和溫泉是昭和44年（1969年）在以菇類產地聞名的愛別町創業的旅宿。長壽湯與協和湯兩處源泉自同一地點湧出，每公斤含游離二氧化碳1,800mg以上，是北海道罕見的碳酸冷礦泉。由於加熱源泉會使碳酸與成分流失，旅館採用將源泉直接由水龍頭注入小浴池、再加入熱水至可入浴溫度的獨特方式，不循環、持續放流。含鐵而略帶黃色的泉水，細小氣泡附著肌膚，浴感滑順。

相傳因夢見附近神社的龍神告知「東旭川將湧出溫泉」而發現此礦泉，自昭和20年代起便作為療養之湯受到當地人喜愛。剛湧出時清澈透明，豐富的鐵質一接觸空氣便氧化，在浴池中轉為黃褐色的混濁湯。肌膚觸感帶有澀澀的金屬感，是樸實而剛健的北國冷礦泉。

中房溫泉是北阿爾卑斯的獨棟旅館，相傳坂上田村麻呂曾在此以溫泉療癒負傷將士，文政4年（1821年）隨著明礬開採開設湯治場。擁有近30處自然湧出的源泉，每個浴池可享受不同源泉。這處混合泉注入「大湯」，將蒸風呂1號與小鍋立兩處源泉混合，透過與水熱交換及接觸空氣降溫，不加水直接放流。鹼性泉水滑潤到讓地板都滑溜，膚觸光滑，伴著淡淡硫磺香，可在眺望溪谷的露天浴池感受山間空氣。