症對應的泉質10 種溫泉分析書登錄36 件溫泉入浴暫時提高體溫，入浴後體溫下降促進褪黑激素分泌、改善睡眠。浮力與水壓舒緩緊繃肌肉、促進副交感神經優位。相關溫泉設施単單純泉Hinode Onsen山梨県 Kasugai-cho, FuefukiPhoto: 楽天トラベル宇奈月溫泉富山県 KurobePhoto: 楽天トラベル塩鹽泉久美濱溫泉京都府 Kumihama, KyotangoPhoto: 楽天トラベル定山溪 View Hotel北海道 Minami Ward, SapporoPhoto: 楽天トラベル四條河原町溫泉京都府 Shimogyo Ward, KyotoPhoto: 楽天トラベル章月格蘭飯店北海道 Minami Ward, SapporoPhoto: 楽天トラベル硫塩硫酸鹽泉湯宿溫泉群馬県 Minakami, Tone DistrictPhoto: 楽天トラベル硫硫磺泉♨鞍馬溫泉京都府 Sakyo-ku, Kyoto湯尚無分析書♨Daigo京都府 伏見区♨Amanohashidate Onsen Chie no Yu京都府 宮津市Kumihama Onsen京都府 京丹後市Photo: 楽天トラベル♨Choja Yu京都府 上京区湯TRY IT NOW在地圖上尋找此湯地圖搜尋 →條件搜尋地圖搜尋 →參考文獻環境省「あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは」(平成31年, 監修: 日本温泉気候物理医学会)環境省「温泉地の多言語化促進マニュアル」(2021年版)深入了解適合此症狀的泉質單純溫泉：溫和適合所有人的泉質 →氯化物泉指南：「熱湯」的功效・適應症・推薦溫泉 →碳酸氫鹽泉：「美人之湯」令肌膚絲滑光澤 →硫酸鹽泉：「創傷之湯」的保溫保濕與消炎效果 →硫磺泉：乳白色濁湯與獨特蛋臭香，對皮膚疾患有效 →相關文章症症狀2026年5月6日· 1分鐘改善失眠的溫泉｜全10種泉質適應症與單純溫泉的特別浴用適應失眠症是全10種泉質共通的一般適應症。單純溫泉更有個別的浴用別適應症，刺激性最低，適合敏感肌膚者。關鍵機制在於「深部體溫節律」：入浴使深部體溫暫時上升，1〜2小時後的下降將自然誘導入眠。症症狀2026年5月6日· 1分鐘改善自律神經失調的溫泉｜環境省認定泉質指南自律神經失調症是環境省認定的全10種泉質共通一般適應症，單純溫泉更具有「壓力消解」的浴用別適應症。溫熱、浮力、水壓三大作用促使副交感神經佔優勢，有助重設身心狀態。泉質2026年5月5日· 1分鐘單純溫泉：溫和適合所有人的泉質單純溫泉溶存成分低於1,000mg/kg，源泉溫度25℃以上。刺激性小，從嬰兒到老年人都能安心入浴。鹼性單純溫泉（pH 8.5以上）以入浴後肌膚絲滑聞名，適應症包括自律神經失調、失眠及抑鬱狀態。
