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含鐵泉:鐵鏽紅的渾濁之湯與缺鐵性貧血

發布 2026年5月5日·1分鐘

含鐵泉含有鐵(II)·鐵(III)離子合計20mg/kg以上。湧出時無色透明,接觸空氣後氧化變為紅褐色至金色,具有獨特的鐵鏽香氣。飲用有缺鐵性貧血的適應症。

含鐵泉:鐵鏽紅的渾濁之湯與缺鐵性貧血
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目錄
  1. 什麼是含鐵泉?
  2. 飲用功效(飲用適應症)
  3. 入浴要點
含鐵泉紅褐色浴場
Noboribetsu Onsen
北海道 Noboribetsu
Photo: 合作設施

什麼是含鐵泉?

含鐵泉是每公斤溫泉水中鐵(II)離子和鐵(III)離子合計達20mg以上的溫泉。湧出時無色透明,但接觸空氣氧化後變為紅褐色至金色

飲用功效(飲用適應症)

  • 缺鐵性貧血飲用含鐵泉是改善此症狀的主要方法。泉水中的「二價鐵離子」容易被消化道直接吸收,作為體內血紅蛋白的合成原料,有助於補充鐵質。若能與維他命C一同攝取,可以有效提高吸收率;反之,茶或咖啡中所含的單寧酸會妨礙吸收,應盡量避免。

入浴要點

  1. 新鮮泉水最為理想,氧化程度越高鐵的生物利用率越低。剛湧出的含鐵泉含有易於人體吸收的「二價鐵離子」。泉水接觸空氣後會氧化,轉變為吸收率較低的三價鐵離子,顏色也會變深。因此,為了獲得最佳的飲用效果,選擇接近源頭、較為新鮮的泉水至關重要。
  2. 白色毛巾和淺色泳裝容易被鐵染色,建議使用深色。含鐵泉中的鐵質成分接觸空氣氧化後,會形成紅棕色的沉澱物。這些細微的鐵質顆粒容易附著在布料纖維上,造成難以清洗的染色。為避免毛巾或泳裝被染成鐵鏽色,建議攜帶深色或不怕染色的品項。
  3. 出浴後用清水輕沖可減少鐵鏽氣味(略微減少保濕效果)。泡完含鐵泉後,皮膚上會附著一層由鐵質形成的「保溫薄膜」,有助於維持體溫。但同時,這些鐵質也會帶來獨特的鐵鏽味。用清水沖洗可以去除氣味,但也會洗掉部分薄膜,稍微減弱其持續保溫的效果。

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溫泉旅館客房露天風呂大浴場可刺青
刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH強酸性2.2
0714
TEMP96.5
0℃50℃100℃
KEY MINERALS
195 mg/kg

未解離的硼酸。具有殺菌作用,使肌膚表面保持潔淨。

16.9 mg/kg

強力收斂作用緊緻肌膚。是酸性泉的主角,適合油性或易長痘的肌膚。

149 mg/kg

化妝水中也使用的天然保濕成分。在肌膚上形成薄薄的面紗,減少沐浴後的水分流失。

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極樂泉源是日本三大古溫泉之一有馬溫泉的代表性「金泉」泉源。其名源於戰國武將豐臣秀吉曾引此泉水至其湯殿的歷史,故又被稱為「祈願之湯」。泉水接觸空氣後會變成紅褐色的濃厚泉質,自古以來深受湯治客的喜愛。比海水鹽分濃度更高的泉水能包覆肌膚,沐浴後也能持續保溫。沉浸在這歷史悠久的名湯中,感受連戰國武將都曾被療癒的溫暖,能讓人忘卻日常的疲憊。

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刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH中性6.94
0714
TEMP98.1
0℃50℃100℃
KEY MINERALS
130 mg/kg

未解離的硼酸。具有殺菌作用,使肌膚表面保持潔淨。

7930 mg/kg

與海水相當的鹽分濃度。覆蓋肌膚的鹽膜能鎖住熱量,保溫效果絕佳的「熱之湯」。

4336 mg/kg

鹽分在皮膚表面形成薄膜,沐浴後仍不易散熱。對畏寒者有幫助。

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陶泉 御所坊
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妬泉源是有馬溫泉「金泉」的主要構成源泉之一。其名稱源於一則傳說:從前只要有美麗女子走近泉邊,泉水就會因嫉妒而激烈地湧出。 這裡曾是間歇泉,但現在已改為鑽井開採,泉水會先經過御所泉源等處,再輸送至有馬溫泉鄉的眾多設施。 此處泉水富含鐵質與鹽分,接觸空氣後會氧化成紅褐色,並以能讓身體由內而外徹底暖和的功效而聞名。

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刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH中性6.7
0714
TEMP100.5
0℃50℃100℃
KEY MINERALS
272 mg/kg

未解離的硼酸。具有殺菌作用,使肌膚表面保持潔淨。

21980 mg/kg

與海水相當的鹽分濃度。覆蓋肌膚的鹽膜能鎖住熱量,保溫效果絕佳的「熱之湯」。

10840 mg/kg

鹽分在皮膚表面形成薄膜,沐浴後仍不易散熱。對畏寒者有幫助。

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pH強酸性2.3
0714
TEMP72.5
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29.1 mg/kg

強力收斂作用緊緻肌膚。是酸性泉的主角,適合油性或易長痘的肌膚。

獨特硫磺香味的真面目。透過皮膚與吸入擴張血管,強力促進末梢血液循環。

21.3 mg/kg

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刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH中性6.6
0714
TEMP99.4
0℃50℃100℃
KEY MINERALS
257 mg/kg

未解離的硼酸。具有殺菌作用,使肌膚表面保持潔淨。

21130 mg/kg

與海水相當的鹽分濃度。覆蓋肌膚的鹽膜能鎖住熱量,保溫效果絕佳的「熱之湯」。

10470 mg/kg

鹽分在皮膚表面形成薄膜,沐浴後仍不易散熱。對畏寒者有幫助。

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染繪大地的黃金之湯

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刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH中性6.14
0714
TEMP96.6
0℃50℃100℃
KEY MINERALS
388 mg/kg

未解離的硼酸。具有殺菌作用,使肌膚表面保持潔淨。

30600 mg/kg

與海水相當的鹽分濃度。覆蓋肌膚的鹽膜能鎖住熱量,保溫效果絕佳的「熱之湯」。

13800 mg/kg

鹽分在皮膚表面形成薄膜,沐浴後仍不易散熱。對畏寒者有幫助。

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溫泉旅館客房露天風呂
刺激度殺菌力美肌保溫放鬆
pH中性6.7
0714
TEMP94.9
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386 mg/kg

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484 mg/kg

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4894 mg/kg

提升沐浴後的保溫效果,從核心溫暖身體。

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236 mg/kg

化妝水中也使用的天然保濕成分。在肌膚上形成薄薄的面紗,減少沐浴後的水分流失。

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參考文獻

具有含鐵泉的名湯地

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