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閱讀指南・專欄

所有專欄
氯化物泉指南：「熱湯」的功效・適應症・推薦溫泉
單純溫泉：溫和適合所有人的泉質
碳酸氫鹽泉：「美人之湯」令肌膚絲滑光澤
硫酸鹽泉：「創傷之湯」的保溫保濕與消炎效果
碳酸泉：「氣泡之湯」溫和促進血液循環
含鐵泉：鐵鏽紅的渾濁之湯與缺鐵性貧血
酸性泉：強力殺菌對皮膚疾患有效的刺激泉質
含碘泉：非火山性的稀少溫泉與高膽固醇效果
硫磺泉：乳白色濁湯與獨特蛋臭香，對皮膚疾患有效
放射能泉：傳統氡泉對痛風和關節疾患的效果
偏矽酸：「美肌湯」標準成分與Top5溫泉
鈉離子: 主要效果 & Top 5
鈣離子: 主要效果 & Top 5
鎂離子: 主要效果 & Top 5
鐵離子: 主要效果 & Top 5
硫化物離子: 主要效果 & Top 5
碳酸氫離子: 主要效果 & Top 5
硫酸離子: 主要效果 & Top 5
氯離子: 主要效果 & Top 5
氟離子: 主要效果 & Top 5
碘離子: 主要效果 & Top 5
溴離子: 主要效果 & Top 5
氡: 主要效果 & Top 5
游離二氧化碳: 主要效果 & Top 5
偏硼酸: 主要效果 & Top 5
改善怕冷體質的溫泉泉質｜鹽化物泉等4種泉質解說
末梢循環障礙與溫泉｜全10種泉質均有浴用適應症
消除疲勞的溫泉｜全10種泉質的共通適應症解說
改善自律神經失調的溫泉｜環境省認定泉質指南
改善失眠的溫泉｜全10種泉質適應症與單純溫泉的特別浴用適應
改善慢性關節痛·神經痛的溫泉｜含放射能泉在內的全10種泉質解說
關節風濕（類風濕性關節炎）與溫泉｜放射能泉及全泉質浴用適應症
憂鬱症狀與溫泉｜單純温泉・食鹽泉等泉質別適應症解說
肌肉麻痺・運動僵硬與溫泉｜全泉質浴用適應症及溫熱復健
美肌溫泉泉質｜碳酸氫鹽泉·鹽化物泉·硫酸鹽泉徹底解說
改善異位性皮膚炎的溫泉｜硫黃泉·酸性泉的適應症與注意事項
尋常性乾癬與溫泉｜酸性泉・硫磺泉的浴用適應症及注意事項
慢性濕疹與溫泉｜硫磺泉殺菌・抗炎作用解說
表皮化膿症（皮膚化膿性疾病）與溫泉｜酸性泉・硫磺泉的殺菌作用
幫助傷口癒合的溫泉｜4種泉質的殺菌·修復效果解說
輕度高血壓的溫泉療法｜全10種泉質適應症與二氧化碳泉的特色
耐糖能異常（糖尿病）與溫泉療法｜浴用與飲泉適應症解說
高膽固醇血症與溫泉｜硫酸鹽泉・含碘泉・硫磺泉的飲泉效果
胃腸機能低下與溫泉｜二氧化碳泉飲泉效果解說
飲泉改善便秘｜鹽化物泉·硫酸鹽泉·碳酸氫鹽泉解說
胃・十二指腸潰瘍與溫泉｜碳酸氫鹽泉飲泉適應症解說
逆流性食道炎與溫泉｜碳酸氫鹽泉飲泉中和胃酸
萎縮性胃炎與溫泉｜食鹽泉飲泉促進胃酸分泌
膽道系機能障礙與溫泉｜硫酸鹽泉飲泉刺激膽囊收縮
鐵欠乏性貧血與含鐵泉｜飲泉與浴用的效果及注意事項
痛風·高尿酸血症的溫泉療法｜放射能泉（浴用）與碳酸氫鹽泉（飲泉）
強直性脊椎炎與溫泉｜放射能泉（氡泉）的泉質別適應症
輕症氣喘・肺氣腫與溫泉｜全泉質浴用適應症及呼吸功能改善
痔瘡疼痛與溫泉｜全泉質浴用適應症及肛門部血行改善
病後回復期與溫泉｜全泉質浴用適應症及體力・免疫力恢復
入浴前的準備與注意事項｜依據環境省手冊解說
入浴中的注意事項｜中暑·熱休克·長時間浸泡的風險解說
飲泉（飲用溫泉水）的基礎知識與注意事項｜效果·方法·禁忌解說
溫泉禁忌症｜依環境省資料解說應避免入浴的疾病與狀況
什麼是溫泉？｜依溫泉法定義·3項條件淺顯解說
什麼是泉質？｜10大泉質分類基準與特徵解說
什麼是溫泉分析書？｜掲示義務·閱讀方法·重要項目解說
什麼是一般適應症？｜全泉質共通的溫泉效果依環境省資料解說
什麼是禁忌症？｜不宜入浴的疾病·狀態基礎知識
什麼是飲泉？｜飲用溫泉水的文化·效果·注意事項解說
什麼是美肌之湯？｜含50mg以上偏矽酸的溫泉美肌原理解說
溫泉與錢湯的區別？｜依溫泉法·公眾浴場法定義解說
日本溫泉禮儀完全指南｜沖洗身體·毛巾·浴室規則
溫泉巡迴入浴順序｜依滲透壓·pH·泉質決定正確順序
有刺青能泡溫泉嗎？｜日本溫泉設施政策與應對方法
混浴溫泉是什麼？｜男女混浴·分浴文化與現代規則解說
家庭浴室·包場溫泉是什麼？｜使用方法·優點·推薦玩法
帶孩子泡溫泉的禮儀與注意事項｜年齡限制·入浴時間·設施選擇技巧
阿寒湖溫泉｜毬藻與愛努文化共存的神秘湖畔度假地
秋保溫泉｜深受伊達政宗鍾愛的仙台後花園
天瀨溫泉｜溪畔煙霧繚繞的豐後古湯
有馬溫泉｜日本三古泉，湧動著黃金與白銀之湯的關西秘境
旭岳溫泉｜坐落於大雪山國立公園懷抱中的天空溫泉鄉
淺間溫泉｜國寶松本城主的御用湯，文人雅士鍾愛之地
淺蟲溫泉｜眺望陸奧灣，素有「東北熱海」之稱的溫泉鄉
阿蘇內牧溫泉｜文豪也鍾愛的阿蘇火山口內名湯鄉
熱海溫泉｜深受德川家康喜愛，依山傍海的溫泉鄉
蘆原溫泉｜被譽為關西後花園的北陸名湯
別府溫泉｜日本湧泉量第一！體驗多元泉質與繚繞湯霧的溫泉鄉
別所溫泉｜佇立於信州鎌倉，擁有1400年歷史的美人之湯
嶽溫泉｜岩木山麓湧出的乳白色療癒之湯
岳溫泉｜安達太良山麓，飄著湯之花的白濁酸性泉
道後溫泉｜日本最古老的溫泉，深受文人雅士喜愛的名湯
蝦野高原溫泉｜霧島連山環抱下的大自然硫磺泉
越後湯澤溫泉｜川端康成筆下《雪國》的舞台，滑雪與名湯之鄉
福地溫泉｜奧飛驒的秘境，感受溫暖與懷舊風情的溫泉鄉
袋田溫泉｜坐擁日本三大名瀑「袋田瀑布」的奧久慈秘湯
古湯溫泉｜以溫泉水療癒身心，佐賀山間的寧靜療養地
二日市溫泉｜萬葉集中傳頌的筑紫古湯
下呂溫泉｜名列日本三名泉的「美人之湯」
夏油溫泉｜佇立於豪雪地帶的秘湯，溫泉療養之王
銀山溫泉｜瀰漫大正浪漫風情，雪景與瓦斯燈點綴的溫泉鄉
八幡平溫泉鄉｜坐擁於國立公園，泉質豐富的溫泉巡禮
箱根溫泉｜鄰近首都圈，坐擁多元泉質與絕景的溫泉鄉
花卷南溫泉峽｜文人墨客鍾愛的溪谷溫泉鄉
原鶴溫泉｜享受「雙重美肌之湯」與筑後川鵜飼的福岡名湯
東山溫泉｜會津的後花園，擁有1300年歷史的溫泉鄉
肘折溫泉｜傳承1200年湯治文化的雪國秘境溫泉
日奈久溫泉｜擁有600年歷史，熊本靜謐的溫泉療養地
平湯溫泉｜坐擁北阿爾卑斯山脈，奧飛驒溫泉鄉的玄關
法師溫泉｜湯自足下湧出，國家登錄有形文化財之宿
指宿溫泉｜體驗世界罕見的天然砂浴，為身心排毒
飯坂溫泉｜奧州三大名湯，俳聖松尾芭蕉也曾造訪的古湯
伊香保溫泉｜以365階石階梯聞名的歷史溫泉鄉
石和溫泉｜從葡萄園湧出的名湯，山梨葡萄酒與水果之鄉
板室溫泉｜被譽為「下野之湯」，以溫湯療癒身心的國民保養溫泉地
伊東溫泉｜泉量豐沛的伊豆門戶，充滿歷史與風情的溫泉鄉
定山溪溫泉｜札幌的後花園，沉浸於溪谷美景與豐沛溫泉
皆生溫泉｜從海中湧出的鹽之湯，山陰代表性的海濱溫泉鄉
鹿教湯溫泉｜療癒身心，傳承傳說的國民保養溫泉地
上諏訪溫泉｜坐落諏訪湖畔，泉量豐沛的歷史名湯
鐵輪溫泉｜湯煙裊裊，傳承湯治文化的別府溫泉鄉
川治溫泉｜溪谷環抱的療傷名湯，素有「傷在川治」之稱
川湯溫泉｜坐擁阿寒摩周自然風光，日本頂級的強酸性泉
川湯溫泉｜挖掘河床即湧溫泉，打造專屬露天浴池
城崎溫泉｜穿上浴衣木屐，巡遊七大外湯的溫泉物語
鬼怒川溫泉｜溪谷美景與歷史交織的首都圈後花園
霧島溫泉鄉｜天孫降臨神話的故鄉，泉質豐富的溫泉勝地
黑川溫泉｜深居溪谷，風情滿溢的溫泉巡禮之鄉
草津溫泉｜日本三大名泉，以強酸性泉質聞名
京町溫泉｜湧現於宮崎田園，療癒身心的寧靜溫泉鄉
萬座溫泉｜海拔1,800公尺，日本頂級的硫磺溫泉
松之山溫泉｜日本三大藥湯，湧自遠古時代的海水名湯
水上溫泉鄉｜谷川岳山麓，利根川源流的自然秘境溫泉
三朝溫泉｜可吸、可泡、可飲，療癒身心的世界級放射能泉
妙見溫泉｜座落天降川畔，歷史悠久的療癒之湯
妙高溫泉鄉｜七湯與四季點綴的高原度假勝地
長門湯本溫泉｜在河畔漫步，享受新生的時尚溫泉街
長湯溫泉｜日本頂級碳酸泉，有益心臟的「彈珠汽水溫泉」
鳴子溫泉鄉｜坐擁8種泉質的「溫泉百貨公司」
那須溫泉鄉｜皇室鍾愛的高原度假勝地，巡遊多樣名湯
新雪谷溫泉鄉｜粉雪與多種名湯的饗宴
登別溫泉｜擁有多達9種泉質的「溫泉百貨公司」
野澤溫泉｜滑雪與傳統共存，充滿魅力的溫泉古村
乳頭溫泉鄉｜深藏於原始山毛櫸林中的七大秘湯
小濱溫泉｜橘灣夕照相伴，日本第一高溫的溫泉鄉
男鹿溫泉鄉｜在日本海夕陽與生剝鬼傳說中，享受溫暖之湯
雄琴溫泉｜坐望琵琶湖的京畿後花園，美肌之湯
老神溫泉｜赤城山神祇傳說中開闢的溪谷溫泉鄉
奧鬼怒溫泉鄉｜關東最後的秘境，與自然融為一體的源泉寶庫
奧津溫泉｜美作三湯之一，以「足踏洗濯」與美人之湯聞名的溫泉鄉
大澤溫泉｜連宮澤賢治也鍾愛的豐澤川畔溫泉療養地
鶯宿溫泉｜盛岡的後花園，擁有450年歷史的療癒之湯
蓮台寺溫泉｜吉田松陰也曾留宿的伊豆最古老寧靜名湯
龍神溫泉｜日本三大美人湯，通往潤澤美肌的秘境名湯
榊原溫泉｜《枕草子》中備受讚譽的「七栗之湯」美肌溫泉
作並溫泉｜仙台的後花園，滋潤身心的「美人湯」
瀨波溫泉｜可欣賞日本海絕美夕陽的「熱之湯」
澀溫泉｜漫步於懷舊石板路，體驗九湯巡禮的溫泉鄉
然別湖溫泉｜擁抱天空之湖，大雪山國立公園的秘境溫泉
四萬溫泉｜傳說能療癒四萬種疾病，日本首座國民保養溫泉地
下部溫泉｜相傳為武田信玄私藏的療傷名湯
新平湯溫泉｜深藏奧飛驒群山中，溫暖靜謐的溫泉鄉
鹽原溫泉鄉｜擁有千二百年歷史與七彩溫泉的溪谷秘境
塩江溫泉｜與弘法大師有淵源、高松的後花園
白濱溫泉｜日本三大古湯之一，坐擁蔚藍大海與雪白沙灘
白骨溫泉｜沉浸於乳白色湯泉與北阿爾卑斯絕景的秘湯
修善寺溫泉｜伊豆小京都，弘法大師淵源的千年古湯
層雲峽溫泉｜沉浸在大雪山國立公園的峽谷美景與溫泉霧氣中
酸湯溫泉｜坐落於八甲田山中的日本第一號國民保養溫泉地
高湯溫泉｜雲霧繚繞的乳白名湯，東北引以為傲的源泉掛流溫泉鄉
武雄溫泉｜以樓門為象徵，擁有1300年歷史的美肌之湯
玉川溫泉｜以日本第一強酸性泉與岩盤浴聞名的奇蹟療養地
玉造溫泉｜神話之鄉，以美肌之湯聞名的日本古老溫泉
俵山溫泉｜被譽為「西之橫綱」，療癒文化氣息濃厚的名湯
遠刈田溫泉｜藏王山麓的療癒秘境，擁有400年歷史的名湯
戶倉上山田溫泉｜因善光寺參拜後的「精進落」之湯而繁榮的名湯
十勝岳溫泉｜雲海之上，擁抱大自然的北海道最高處秘湯
十津川溫泉｜日本首個「源泉掛流宣言」的秘境溫泉鄉
土湯溫泉｜小木偶與溫泉霧氣之鄉，擁有10種以上泉質的名湯
杖立溫泉｜蒸氣繚繞的「九州後花園」
月岡溫泉｜以美肌效果聞名的翠綠色溫泉
蔦溫泉｜山毛櫸原生林中，源泉從腳下湧出的秘湯
宇奈月溫泉｜黑部峽谷的玄關，透明清澈的美肌之湯
雲仙溫泉｜白煙繚繞的地獄與四季分明的高原勝地
嬉野溫泉｜日本三大美肌之湯，沉浸在滑潤泉質與茶香中
和倉溫泉｜坐擁七尾灣海景，北陸首屈一指的「海之湯」
山鹿溫泉｜豐前街道古驛站湧出的滑潤美肌之湯
山中溫泉｜俳聖芭蕉讚譽，坐擁鶴仙溪絕景的加賀名湯
山代溫泉｜加賀百萬石的內廳，充滿歷史與文化氣息的溫泉鄉
養老牛溫泉｜深入道東秘境，擁抱大自然的療癒之湯
湯原溫泉｜坐擁西日本露天溫泉橫綱「砂湯」的名湯
湯田溫泉｜白狐傳說流傳至今的山口市中心名湯
由布院溫泉｜徜徉藝術與自然，豐後地區的療癒名湯
湯河原溫泉｜萬葉集詠讚，歷史悠久的溫泉鄉
湯來溫泉｜廣島的後花園，歷史悠久的鐳溫泉名湯
湯村溫泉｜湧出98度「荒湯」、夢千代日記的故鄉
湯鄉溫泉｜別名「鷺之湯」，以美肌效果聞名的岡山名湯
湯野濱溫泉｜沉醉於日本海夕陽與美肌之湯的海濱溫泉鄉
湯之峰溫泉｜療癒世界遺產古道朝聖者的千年秘湯
溫泉津溫泉｜世界遺產溫泉街，時光靜止的湯治之鄉
藏王溫泉｜以樹冰及強酸性硫磺泉聞名的天空溫泉鄉

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修善寺溫泉｜伊豆小京都，弘法大師淵源的千年古湯
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杖立溫泉｜蒸氣繚繞的「九州後花園」
月岡溫泉｜以美肌效果聞名的翠綠色溫泉
蔦溫泉｜山毛櫸原生林中，源泉從腳下湧出的秘湯
宇奈月溫泉｜黑部峽谷的玄關，透明清澈的美肌之湯
雲仙溫泉｜白煙繚繞的地獄與四季分明的高原勝地
嬉野溫泉｜日本三大美肌之湯，沉浸在滑潤泉質與茶香中
和倉溫泉｜坐擁七尾灣海景，北陸首屈一指的「海之湯」
山鹿溫泉｜豐前街道古驛站湧出的滑潤美肌之湯
山中溫泉｜俳聖芭蕉讚譽，坐擁鶴仙溪絕景的加賀名湯
山代溫泉｜加賀百萬石的內廳，充滿歷史與文化氣息的溫泉鄉
養老牛溫泉｜深入道東秘境，擁抱大自然的療癒之湯
湯原溫泉｜坐擁西日本露天溫泉橫綱「砂湯」的名湯
湯田溫泉｜白狐傳說流傳至今的山口市中心名湯
由布院溫泉｜徜徉藝術與自然，豐後地區的療癒名湯
湯河原溫泉｜萬葉集詠讚，歷史悠久的溫泉鄉
湯來溫泉｜廣島的後花園，歷史悠久的鐳溫泉名湯
湯村溫泉｜湧出98度「荒湯」、夢千代日記的故鄉
湯鄉溫泉｜別名「鷺之湯」，以美肌效果聞名的岡山名湯
湯野濱溫泉｜沉醉於日本海夕陽與美肌之湯的海濱溫泉鄉
湯之峰溫泉｜療癒世界遺產古道朝聖者的千年秘湯
溫泉津溫泉｜世界遺產溫泉街，時光靜止的湯治之鄉
藏王溫泉｜以樹冰及強酸性硫磺泉聞名的天空溫泉鄉