什麼是飲泉？｜飲用溫泉水的文化·效果·注意事項解說

Q & A

常見問題

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所有溫泉都可以飲用嗎？

飲泉只能在取得都道府縣飲泉許可的設施指定地點進行，請避免直接飲用源泉。

飲泉應該喝多少？

一般建議按設施規定的每次用量（通常約100〜200ml）每日飲用數次，切勿過量攝取。

歐洲自中世紀起發展出「飲用溫泉療法」，德國的巴登巴登、捷克的卡羅維發利等地以飲泉聞名。日本也有草津溫泉、箱根湯本溫泉等部分設施獲准提供飲泉服務。

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飲泉是直接飲用溫泉水的養生方法，在日本和歐洲均有悠久歷史。特定泉質對消化器官和代謝疾病有一定效果，但飲泉受法律嚴格限制，僅限於獲得許可的設施方可進行。

便秘（消化器系機能低下）方面，鹽化物泉、硫酸鹽泉、碳酸氫鹽泉均具有飲泉適應症（日本環境省認定）。各泉質的礦物成分直接作用於腸道，促進腸蠕動，有助於改善慢性便秘。

碳酸氫鹽泉以碳酸氫根離子（HCO₃⁻）為主要陰離子。碳酸氫根能溫和去除老廢角質和皮脂，入浴後肌膚絲滑，自古以來被稱為「美人之湯」。浴用適應症包括割傷、畏寒、皮膚乾燥；飲用適應症包括胃十二指腸潰瘍、糖尿病、痛風。

含鐵泉含有鐵(II)·鐵(III)離子合計20mg/kg以上。湧出時無色透明，接觸空氣後氧化變為紅褐色至金色，具有獨特的鐵鏽香氣。飲用有缺鐵性貧血的適應症。