概要
「妙高溫泉鄉」是散佈於妙高山東側山麓的赤倉溫泉、新赤倉溫泉、池之平溫泉、杉野澤溫泉、妙高溫泉、關溫泉、燕溫泉等七處溫泉地的總稱。以江戶時代後期1816年開湯的赤倉溫泉為首，各地區皆擁有獨特的歷史與風情。
此地自古以來便以溫泉療養地聞名，明治時代後更發展為滑雪度假村。作為日本滑雪運動的發源地之一，冬季吸引眾多滑雪愛好者，夏季則適合避暑與登山，是日本首屈一指、一年四季遊客絡繹不絕的高原度假勝地。
代表性的泉質與適應症
溫泉鄉內擁有多樣的泉源，其中以「硫酸鹽泉」和「碳酸氫鹽泉」為大宗。這兩種溫泉素有「美肌之湯」的美譽，據信有助於活化肌膚、去除老廢角質，使皮膚變得光滑。在關溫泉和燕溫泉，還能享受到獨特的乳白色「硫磺泉」。
- 割傷
- 末梢循環障礙
- 虛寒體質
- 皮膚乾燥症
- 異位性皮膚炎
溫泉的特徵與最佳季節
源泉溫度從40℃到80℃以上不等，許多設施皆提供「源泉掛流式」的新鮮溫泉。溫泉水量豐沛，泉水顏色從無色透明到乳白色各異，巡遊各溫泉地，體驗其獨特的泉質也是一大樂趣。
冬季，滑雪客為追求粉雪而來，雪中露天溫泉更是別有風味。夏季，涼爽的高原是健行與避暑的絕佳去處。秋季，名列日本百名山的妙高山被火紅的楓葉染遍，可同時享受溫泉與絕景。
交通方式
羽田空港所需時間約3小時15分
路線東京單軌電車/JR至東京車站 → 北陸新幹線至長野站 → 信濃鐵道。 (推薦使用Suica/Welcome Suica)
成田空港所需時間約3小時30分
路線成田N'EX至東京車站 → 北陸新幹線至長野站 → 信濃鐵道。 (JR Pass適用於新幹線/N'EX)
東京駅所需時間約2小時30分
路線北陸新幹線で長野駅 → しなの鉄道で妙高高原駅
新大阪駅所需時間約4小時
路線東海道新幹線で名古屋駅 → 特急しなので長野駅 → しなの鉄道で妙高高原駅
已登錄分析書的設施
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未登錄分析書的設施
周邊觀光・當地美食
- 苗名瀑布（日本瀑布百選之一）
- Imori池（倒映妙高山的絕景名勝）
- 笹峰高原（健行與高山植物的寶庫）
- 妙高高原空中纜車
- Kanzuri（かんずり，當地特產的發酵辣椒醬）
- 笹壽司（又稱謙信壽司的鄉土料理）
- 豚汁（滑雪場的經典美食）
參考文獻
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