病後回復期與溫泉｜全泉質浴用適應症及體力恢復

此地過去曾是名為「小地獄」的荒涼之地，後因明治天皇行幸而得名「小涌谷」，從此開啟了溫泉地的開發史。此混合泉即為這座歷史悠久的溫泉地所使用的多元泉源之一。明治時期由實業家主導開發，眾多旅館與別墅應運而生。此泉源亦供應小涌谷地區的住宿設施，為箱根的近代溫泉文化奠定了基礎。

此自家源泉位於由布岳山麓馳名的湯布院溫泉。這道源泉是從地下200公尺深處抽取的pH 8.1弱鹼性單純溫泉。湯布院自古便以溫泉療養地聞名，透過排除喧囂的娛樂區、營造沉靜的街景，奠定了其作為心靈休憩保養地的地位。這道溫泉彷彿體現了湯布院的理念，泉質溫和不刺激，對肌膚十分友善。沉浸其中，能讓人忘卻日常的喧囂，度過一段彷彿被由布院豐饒大自然擁抱的寧靜時光。

下呂溫泉名列日本三名泉之一，相傳溫泉一度斷絕時，一隻白鷺降落在益田川河畔，指引村民找到新的湧泉，其後化為藥師如來。下呂溫泉（幸田泵站）將溫泉街多處源泉集中管理，再配送至幸田地區的旅館。pH9.4的鹼性泉水在肌膚上柔滑散開，浴後清爽輕盈，適合想要舒緩旅途疲憊的人。

這股溫泉水蘊含著先人的熱情，自大正12年（1923年）歷經艱辛的木管鋪設工程，從黑部川上游的黑薙溫泉，被送達約7公里下游的宇奈月溫泉。每分鐘約2,000公升的豐沛無色透明泉水，彷彿將峽谷的純淨完整融入其中。其柔和的觸感輕柔包覆肌膚，讓身體由內而外緩緩溫暖起來。非常適合那些希望在大自然的懷抱中，於町內各旅館及共同浴場放鬆身心的人們。

被譽為宮澤賢治也曾鍾愛過的岩手名湯「大澤溫泉」，其源泉「大澤之湯」以pH9.0的高鹼性為傲，帶來如絲般柔滑的觸感。這股彷彿浸潤於化妝水般的溫泉水，能溫和去除肌膚老廢角質，浴後讓您感受肌膚的絲滑細緻。這是一處溫柔療癒的溫泉，能幫助您舒緩身心疲憊，尋求深層放鬆，並在喧囂日常中找到呵護自我的寧靜時光。

明礬溫泉在江戶時代因製造明礬而繁榮，至今仍保留成排以稻草覆頂的湯之花小屋，是別府的湯煙之鄉。此地的岡本屋旅館源泉於明礬3組自然湧出，為74.4℃的酸性硫磺泉；湧出時雖為無色，在浴池中接觸空氣後便轉為帶藍色調的乳白色。酸性泉水溫和地軟化肌膚老舊角質，浴後留下滋潤輕盈的感受，適合想在山間湯煙中浸泡濃郁硫磺泉的人。

三原山溫泉5號井自地下約300公尺，以動力抽取受仍在活動的三原山火山熱所加溫的地下水。湧出時溫度超過84℃，成分卻十分溫和，無色透明、略帶苦味的泉水輕柔包覆肌膚。面對火山島特有的壯闊景色，適合想忘卻時間靜靜泡湯、或想舒緩島上健行疲勞的旅人。

黑薙溫泉是從黑部川支流黑薙川湧出，由音澤村的太郎左衛門於1645年發現，是黑部峽谷的一大源泉。江戶時代，它曾是加賀藩的秘湯。其無色透明、柔和的泉水溫柔地包覆肌膚，將溫暖滲透至身體深處。浴後身體驚人地輕盈，彷彿內心充滿了活力回復。這份恩賜的泉水，甚至遠達約7公里外的宇奈月溫泉，陪伴著那些渴望在大自然中解放身心、找回真實自我的人們。

這是位於宇奈月溫泉上游約7公里處、黑部峽谷黑薙溫泉區域內自然湧出的混合源泉。自大正12年（1923年）透過木管實現引湯以來，此源泉便持續將每分鐘2,100公升的豐沛溫泉水送往宇奈月溫泉街。其號稱日本第一的透明泉水，質地溫和，能輕柔地包覆肌膚，並帶來持久保溫的舒適感，溫暖深入身體核心。特別推薦給希望忘卻日常疲憊、藉由雄偉大自然的恩賜來深層放鬆並活力回復的旅客。

當地一家經營運輸業的公司為了清洗貨車而挖掘水井，卻湧出了溫泉，於平成11年（1999年）開設當日往返的入浴設施。1號井每分鐘自然湧出420公升的單純溫泉，湧出時略帶黃色，在浴池中看起來像烏龍茶。幾乎無味，帶有淡淡的鐵鏽味與油味，以碳酸氫根離子為主的弱鹼性泉水膚觸滑順，令人聯想到道南的植物性褐色溫泉。

熊之手洗湯源泉之名，源自被獵人追趕的受傷之熊在此療傷的傳說，被視為野澤溫泉的發祥之地。相傳開湯於鎌倉時代，至今每分鐘仍自然湧出251公升。清澈的泉水散發淡淡硫磺香，包覆肌膚般滑順，出浴後留下輕盈清爽之感。適合在外湯巡禮之間，想細細品味野澤溫泉原點的旅人。

大噴是八幡平南麓玉川溫泉源泉地帶中伴隨轟鳴噴湧而出的源泉。據說單一出水口的湧出量為日本第一，被蒸氣籠罩的地獄地帶孕育出湯花與北投石。溫泉地的各浴場皆引用此源泉，並依浴池分別使用原湯與兌淡水的湯。pH1.13的強烈酸性刺激肌膚，同時由內而外溫暖身體，自古以來迎接長期湯治的人們，適合想正面感受大自然力量的人。

此源泉自定山溪溫泉街流經的豐平川河床自然湧出，每分鐘湧出量高達200公升。1997年，為紀念開山祖師美泉定山之名，開始引湯至周邊溫泉設施。泉水無色澄明，帶有淡淡硫磺香氣，其特色是溫柔包覆肌膚的鹽分薄膜。熱力緩緩滲透至身體深處，帶來持久保溫的溫暖感，沐浴後仍能長久持續。此名湯為渴望擺脫日常喧囂、從身心深處獲得溫暖與深層放鬆的人們而存在。

糠平源泉鄉位於大雪山國立公園東側、糠平湖附近，各旅宿皆擁有自家源泉，並全數標榜源泉放流。糠平溫泉飯店於昭和4年（1929年）以「旅館福島館」開業，至今仍由創業家族守護溫泉。在館內自噴的源泉無色澄澈、幾乎無味無臭，均衡含有氯化物與碳酸氫鹽，溫暖身體的同時觸感柔滑。可在高溫與中溫兩個浴池中選擇喜好的溫度，慢慢品味山間溫泉。

龍泉閣自家源泉是在日本三古湯之一的有馬溫泉高台、宇津木谷（ウツギ谷）以鑽井泵浦汲取的金泉。龍泉閣自家源泉湧出時呈淡黃褐色，豐富的鐵質接觸空氣後氧化，在浴池中轉為有馬特有的赤褐色。濃度約為海水一半的鹽分包覆肌膚，出浴後暖意久久不散，適合在寒冷季節想慢慢由內而外暖身的人。

岩內溫泉位於面向日本海的岩內町高地、二世谷連峰岩內岳山麓。町有的5號井以動力揚湯方式每分鐘湧出290公升，湯量豐沛，並配湯至山麓的髙島旅館等設施。泉水無色澄澈、幾乎無味無臭，適度含有碳酸氫鹽與氯化物，滑順的觸感使其以美肌之湯而聞名。髙島旅館的室內浴池與木造露天浴池皆直接注入源泉，可感受細小氣泡在水中升起的新鮮溫泉。

鐵輪溫泉自古以療傷湯治場聞名，這處高台源泉以98.1℃的熱水自地底自然湧出。以鈉與鈣為主，均衡含有氯化物離子與硫酸根離子，泉水呈淡乳白色，浴池邊緣會長出如魚鱗般的白色析出物。偏矽酸含量達220.0mg/kg，出浴後肌膚水潤。適合一邊眺望別府溫泉煙霧、一邊慢慢暖身的旅人。

八雲溫泉位於渡島半島山間、被鉛川沿岸森林環繞。鉛川第3號井的泉水富含碳酸氫離子與氯化物離子，游離二氧化碳也超過410mg/kg。帶有淡淡鐵味，濃度高到水面會浮現溫泉成分結晶。泉水略帶鹹味，能暖至身體深處，浴後肌膚滋潤光滑。適合想在溪流聲中，慢慢浸泡於成分濃郁溫泉的人。

相傳名稱寓意「治癒四萬種疾病」的四萬溫泉，自古以來便以胃腸病名湯聞名。此源泉匯集了四萬川沿岸山口地區自然湧出的6處溫泉，全都不靠幫浦自行湧至地表。51.7℃的熱湯無色透明，出湯口與浴池邊緣堆積著如珊瑚般的白色析出物。入浴時肌膚有緊實的觸感，出浴後則水潤柔嫩，適合想伴著溪流聲享受原汁原味溫泉的人。

地藏之湯（Jizo-no-yu）坐落於日本三大名泉之一的草津溫泉，自江戶時代起，此地便以將軍家御用湯而聞名。地藏之湯與草津獨特的「湯揉（yumomi）」文化一同，自古以來便深受人們喜愛。其強勁的泉水輕觸肌膚，帶來刺激卻又充滿活力的感受，彷彿能洗淨身心的滯礙。泉水能將身體深層溫暖，浴後可期待獲得如獲新生般的活力回復。對於渴望擺脫長期疲勞或皮膚不適，以及尋求真正溫泉體驗的旅人來說，地藏之湯是理想的選擇。

登別溫泉鄉被譽為「溫泉百貨公司」，其名源自愛奴語「ヌプル・ペッ」（意為「顏色濃郁的河流」）。在這片歷史悠久的土地上，自大正6年（1917年）起不斷湧出的「うまの湯」溫泉，其淡淡的硫磺香氣能舒緩身心。溫泉水溫柔地包覆肌膚，將身體溫暖至核心，入浴後持久保溫的深層暖意是其特色。在可眺望美麗日本庭園的靜謐氛圍中，這處溫泉能讓您遠離日常喧囂，尋求心靈深層放鬆的時刻。

新篠津的溫泉始於1990年鑽掘的1號井，當初需加熱使用。2015年，深達1600公尺的3號井完工，得以直接使用超過50℃的泉水。這股來自篠津湖環繞的石狩平原地底的溫泉帶有褐黃色、鹹味濃烈，並有源自碘與溴的淡淡藥味，獨具個性。濃厚鹽分包覆肌膚，泡完後身體深處仍留暖意，適合在嚴冬中想慢慢暖身的人。

旭岳溫泉發現於大正3年（1914年），愛努語稱此地為「Yukomanbetsu（朝向溫泉流去的河）」，自古便有溫泉湧出。Hotel Bear Monte位於旭岳纜車山麓站步行3分鐘處，於2003年開業、2022年重新裝修。曾被稱為石膏泉的硫酸鹽泉無色透明，因膚觸柔和又被稱作「療傷之湯」。大浴場設有不同水溫的浴池，適合在登山或滑雪後好好休息。

湯畑源泉是從草津溫泉的象徵——湯畑（溫泉廣場）自然湧出的泉水，擁有顯赫的歷史。在江戶時代的溫泉番付中，它被評為最高位的「東大關」，與白旗源泉並列為草津的兩大源泉。這股pH2的強勁泉水，瀰漫著硫磺香氣，觸及肌膚時能感受到緊緻的清爽感。浸泡於此，彷彿能潔淨身心，帶來深層放鬆與活力回復，洗去日常的疲憊。對於渴望感受歷史名湯的能量、煥然一新的人來說，這裡絕對是必訪的溫泉。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

這處珍稀的自然湧出泉源，自草津溫泉的象徵「湯畑（溫泉廣場）」旁「源泉閣」的地下湧現。其泉質雖屬強酸性，卻能帶來如真絲般柔滑的泡湯感受，這也正是其名稱的由來。泉水中飄舞著據稱是草津最美的湯之花，乳白色的泉水溫柔地包覆肌膚，有助於絲滑美肌，並能讓身體由內而外感受到持久保溫。這座曾在大正時代一度消失的「幻之湯」，如今將陪伴您遠離日常喧囂，尋求本質上的深層放鬆與活力回復。

此源泉湧自北阿爾卑斯山懷抱中的奧飛驒溫泉鄉，其歷史悠久，自古以來便療癒著旅人與湯治客的身心。此溫泉富含碳酸氫離子，以能使肌膚柔滑的「美肌之湯」聞名。當您將身心浸入溫泉中，伴隨著淡淡的硫化氫香氣，將能從日常的喧囂中獲得解放。對於想讓身心獲得活力回復，並在大自然中尋求深層放鬆的人來說，這裡絕對是您的理想選擇。

此溫泉位於札幌近郊的定山溪溫泉，從東3丁目地下以動力抽水方式湧出，自古以來便被譽為「熱之湯」。其獨特的鹽分會在肌膚表面形成一層薄薄的保護膜，使溫熱感從身體深處緩緩滲透，持久保溫。沐浴後仍能感受到的舒適暖意，有助於緩解日常的緊張與壓力。對於渴望遠離都市喧囂、尋求身心深層放鬆與活力回復的旅客而言，這是一處溫柔相伴的理想溫泉。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

愛宕山泉源湧現於日本三古泉之一的有馬溫泉，是接觸空氣後會變為鮮明紅褐色的「金泉」的代表。其歷史悠久，長久以來支撐著有馬溫泉的湯治文化。從此泉源湧出的溫泉富含高鹽分與鐵質，其強勁的溫熱感能讓身體由內而外暖和起來。浸泡其中，彷彿被溶入大地恩惠的溫暖所包圍，出浴後暖意仍能持續許久。

「溫泉村第114號」源泉位於箱根七湯之一的宮之下溫泉。它承載著自江戶時代作為湯治場繁榮發展，並於明治時期躍升為國際度假勝地的悠久歷史。此氯化物泉從地下約100公尺處汲取而上，其特色在於泉水如鹽的薄紗般輕柔包覆肌膚，由內而外緩緩溫暖身體。沐浴後，持久保溫的餘韻能使身心獲得深層放鬆。推薦給希望在緬懷歷史的同時，療癒日常疲憊的旅客。

貴乃湯位於淺間山北麓、吾妻線鐵道旁，由鑿井自噴湧出，經約80公尺引湯注入浴池。最大特色是氯化物、硫酸鹽、碳酸氫鹽三種泉質以幾乎相同比例溶於水中，一次即可享受鹽泉的溫熱、硫酸鹽泉的潤澤與碳酸氫鹽泉的滑順。因含鐵質，湯口附著茶褐色析出物，接觸空氣後轉為微濁的湯色。是高原寒夜裡最可靠、面面俱到的溫泉。

城崎溫泉集中管理混合泉將町內多口泉源湧出的溫泉先匯集於大型儲湯槽調整溫度，再經由埋設於道路下方的環狀管線，配送至溫泉街的外湯與各旅館。為了讓有限的溫泉資源由全町共享，一直由城崎町湯島財產區統一管理。微帶鹹味的泉水溫和包覆身體，出浴後暖意久久不散，適合穿著浴衣漫步、反覆享受外湯巡遊的旅人。

這是湧出於乳頭溫泉鄉入口、駒岳山麓被山毛櫸原生林環繞的高原上的源泉。與乳頭溫泉鄉常見的乳白色硫黃泉不同，以碳酸氫根離子為主角、帶茶褐色調，入浴後肌膚變得滑順是其特色，也能感受到淡淡的酸味與鐵的氣息。大雪紛飛的冬季會加溫調整水溫，可一邊欣賞新綠或紅葉，一邊與白色硫黃泉比較泡湯。

斜里溫泉位於知床門戶斜里町市區附近的斜里川畔，於昭和51年經深度1000公尺鑽探而湧出。相傳是因發現融雪季節積雪最早消融的小山坡下有溫泉脈而開始挖掘，此後配湯至町內旅宿、休憩設施及周邊住宅。泉水如烏龍茶般呈淡褐色澄明，屬含植物性腐植質的泥炭泉（Moor泉），滑潤觸感讓浴後肌膚滋潤光滑，適合想悠然舒緩旅途疲憊的人。

山代溫泉相傳由高僧行基於約1300年前開湯。7號源泉湧出於桂谷町，8號源泉湧出於溫泉街的大和町，兩者在山代溫泉15字的既設中繼槽匯合後送出。這款混合泉以硫酸根為主，溶有鈣與鈉，無色透明，弱鹼性的柔和觸感讓暖意在出浴後仍久久不散，適合在走訪九谷燒（九谷焼）工房後放鬆身心的旅人。

湯花澤3號・5號・6號合併源泉，匯集了高湯溫泉湯花澤一帶自然湧出的三條源泉。高湯溫泉相傳開湯於慶長年間，昔日與藏王、白布並稱「奧州三高湯」。此源泉帶有pH2.6的酸味與粉狀硫磺香氣，從湯口奔湧而出時捲起大量白色湯花，將浴池染成帶藍的乳白色。泡後肌膚濕潤輕盈，適合想在山間秘湯盡情享受道地硫磺泉的旅人。

麻釜是野澤溫泉村民用來燙煮蔬菜與雞蛋的「廚房」。從近90℃翻滾的泉池群引來的溫泉雖然透明，卻帶有濃烈硫化氫香氣，浴池中白色與茶色湯花輕盈飄舞。硫酸鹽泉讓身體慢慢暖起來，鹼性泉質則柔潤貼膚。這是數百年來支撐村落生活、勤勞又體貼的溫泉。

鹽別溫泉於明治34年（1901年）提出申請，昭和35年野村礦業在此建立員工保養所，昭和45年以「旅館光滑溫泉」之名對一般大眾開放。泉水由野村5號井與7號井兩口源泉混合而成，大浴場湯口注入兩口源泉，過橋後的寬敞露天浴池也有大量源泉放流。pH9.6的強鹼性泉帶有淡淡蛋香，入浴後肌膚滑溜細緻，正如其名「光滑溫泉」。

村杉溫泉相傳於建武2年（1335年），由逃離戰亂的足利家家臣荒木正高連續七日夢見藥師如來而發現，開湯至今約700年。藥師乃湯 3號井承襲此名，在村杉以鑽井方式自然湧出，配湯至溫泉街的旅宿。大正時代曾因氡含量豐富而登上報紙，泉水無色透明、毫無異味，但浸泡並吸入湯氣後，暖意會從體內緩緩擴散。適合想在寧靜杉林之鄉悠閒湯治的人。