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氯化物泉指南：「熱湯」的功效・適應症・推薦溫泉
單純溫泉：溫和適合所有人的泉質
碳酸氫鹽泉：「美人之湯」令肌膚絲滑光澤
硫酸鹽泉：「創傷之湯」的保溫保濕與消炎效果
碳酸泉：「氣泡之湯」溫和促進血液循環
含鐵泉：鐵鏽紅的渾濁之湯與缺鐵性貧血
酸性泉：強力殺菌對皮膚疾患有效的刺激泉質
含碘泉：非火山性的稀少溫泉與高膽固醇效果
硫磺泉：乳白色濁湯與獨特蛋臭香，對皮膚疾患有效
放射能泉：傳統氡泉對痛風和關節疾患的效果
偏矽酸：「美肌湯」標準成分與Top5溫泉
鈉離子: 主要效果 & Top 5
鈣離子: 主要效果 & Top 5
鎂離子: 主要效果 & Top 5
鐵離子: 主要效果 & Top 5
硫化物離子: 主要效果 & Top 5
碳酸氫離子: 主要效果 & Top 5
硫酸離子: 主要效果 & Top 5
氯離子: 主要效果 & Top 5
氟離子: 主要效果 & Top 5
碘離子: 主要效果 & Top 5
溴離子: 主要效果 & Top 5
氡: 主要效果 & Top 5
游離二氧化碳: 主要效果 & Top 5
鋁離子: 主要效果 & Top 5
錳離子: 主要效果 & Top 5
鍶離子: 主要效果 & Top 5
碳酸離子: 主要效果 & Top 5
偏硼酸: 主要效果 & Top 5
游離硫化氫: 主要效果 & Top 5
改善怕冷體質的溫泉泉質｜鹽化物泉等4種泉質解說
末梢循環障礙與溫泉｜全10種泉質均有浴用適應症
消除疲勞的溫泉｜全10種泉質的共通適應症解說
改善自律神經失調的溫泉｜環境省認定泉質指南
改善失眠的溫泉｜全10種泉質適應症與單純溫泉的特別浴用適應
改善慢性關節痛·神經痛的溫泉｜含放射能泉在內的全10種泉質解說
關節風濕（類風濕性關節炎）與溫泉｜放射能泉及全泉質浴用適應症
憂鬱症狀與溫泉｜單純温泉・食鹽泉等泉質別適應症解說
肌肉麻痺・運動僵硬與溫泉｜全泉質浴用適應症及溫熱復健
美肌溫泉泉質｜碳酸氫鹽泉·鹽化物泉·硫酸鹽泉徹底解說
改善異位性皮膚炎的溫泉｜硫黃泉·酸性泉的適應症與注意事項
尋常性乾癬與溫泉｜酸性泉・硫磺泉的浴用適應症及注意事項
慢性濕疹與溫泉｜硫磺泉殺菌・抗炎作用解說
表皮化膿症（皮膚化膿性疾病）與溫泉｜酸性泉・硫磺泉的殺菌作用
幫助傷口癒合的溫泉｜4種泉質的殺菌·修復效果解說
輕度高血壓的溫泉療法｜全10種泉質適應症與二氧化碳泉的特色
耐糖能異常（糖尿病）與溫泉療法｜浴用與飲泉適應症解說
高膽固醇血症與溫泉｜硫酸鹽泉・含碘泉・硫磺泉的飲泉效果
胃腸機能低下與溫泉｜二氧化碳泉飲泉效果解說
飲泉改善便秘｜鹽化物泉·硫酸鹽泉·碳酸氫鹽泉解說
胃・十二指腸潰瘍與溫泉｜碳酸氫鹽泉飲泉適應症解說
逆流性食道炎與溫泉｜碳酸氫鹽泉飲泉中和胃酸
萎縮性胃炎與溫泉｜食鹽泉飲泉促進胃酸分泌
膽道系機能障礙與溫泉｜硫酸鹽泉飲泉刺激膽囊收縮
鐵欠乏性貧血與含鐵泉｜飲泉與浴用的效果及注意事項
痛風·高尿酸血症的溫泉療法｜放射能泉（浴用）與碳酸氫鹽泉（飲泉）
強直性脊椎炎與溫泉｜放射能泉（氡泉）的泉質別適應症
輕症氣喘・肺氣腫與溫泉｜全泉質浴用適應症及呼吸功能改善
痔瘡疼痛與溫泉｜全泉質浴用適應症及肛門部血行改善
病後回復期與溫泉｜全泉質浴用適應症及體力・免疫力恢復
入浴前的準備與注意事項｜依據環境省手冊解說
入浴中的注意事項｜中暑·熱休克·長時間浸泡的風險解說
飲泉（飲用溫泉水）的基礎知識與注意事項｜效果·方法·禁忌解說
溫泉禁忌症｜依環境省資料解說應避免入浴的疾病與狀況
湯治需要幾天？溫泉療養天數指南（依環境省）
什麼是溫泉？｜依溫泉法定義·3項條件淺顯解說
什麼是泉質？｜10大泉質分類基準與特徵解說
什麼是溫泉分析書？｜掲示義務·閱讀方法·重要項目解說
什麼是一般適應症？｜全泉質共通的溫泉效果依環境省資料解說
什麼是禁忌症？｜不宜入浴的疾病·狀態基礎知識
什麼是飲泉？｜飲用溫泉水的文化·效果·注意事項解說
什麼是美肌之湯？｜含50mg以上偏矽酸的溫泉美肌原理解說
溫泉與錢湯的區別？｜依溫泉法·公眾浴場法定義解說
日本溫泉禮儀完全指南｜沖洗身體·毛巾·浴室規則
溫泉巡迴入浴順序｜依滲透壓·pH·泉質決定正確順序
有刺青能泡溫泉嗎？｜日本溫泉設施政策與應對方法
混浴溫泉是什麼？｜男女混浴·分浴文化與現代規則解說
家庭浴室·包場溫泉是什麼？｜使用方法·優點·推薦玩法
帶孩子泡溫泉的禮儀與注意事項｜年齡限制·入浴時間·設施選擇技巧
阿寒湖溫泉｜沉浸於愛努文化與神秘湖泊的療癒之湯
秋保溫泉｜深受伊達政宗喜愛，日本三大御湯之一
天瀬溫泉｜享受河畔野趣與硫磺泉，療癒身心的秘境
有馬溫泉｜豐臣秀吉鍾愛之日本三古湯，巡遊金泉與銀泉
旭岳溫泉｜神祇的遊樂園，擁抱大雪山連峰的天空之湯
淺間溫泉｜國寶松本城的後花園，擁有1300年歷史的療癒之湯
淺蟲溫泉｜坐擁陸奧灣美景，療癒身心的海濱溫泉鄉
阿蘇内牧溫泉｜坐擁阿蘇破火山口，源泉豐富的療癒之湯
熱海溫泉｜深受德川家康喜愛，歷史悠久的海濱溫泉勝地
蘆原溫泉｜療癒身心的北陸名湯，關西的後花園
別府溫泉｜日本湧出量第一，泉質豐富的溫泉鄉
別所溫泉｜信州最古老的溫泉，枕草子中歌詠的美肌之湯
嶽溫泉｜岩木山之恩惠，以乳白名湯療癒身心的湯治場
岳溫泉｜來自安達太良山，天然柔化的名湯
道後溫泉｜日本最古老溫泉，文豪筆下的療癒名湯
蝦野高原溫泉｜坐擁霧島群山絕景與多樣泉質的天空之湯
越後湯澤溫泉｜川端康成《雪國》的舞台，療癒身心的名湯
福地溫泉｜靜臥奧飛驒，療癒身心的溫暖秘境
袋田溫泉｜享受日本三大名瀑「袋田瀑布」與美人之湯
古湯溫泉｜沉浸在溫潤泉水中，療癒身心的山中秘湯
二日市溫泉｜《萬葉集》傳頌，太宰府的歷史內廳
下呂溫泉｜名列日本三大名泉的「美人之湯」
夏油溫泉：豪雪守護的秘境，療癒身心的湯治之鄉
銀山溫泉｜瀰漫大正浪漫氣息，療癒身心的雪景溫泉鄉
八幡平溫泉鄉｜擁抱大自然，享受雲上的多元泉質
箱根溫泉｜鄰近首都圈，擁有多樣泉質與絕景的溫泉鄉
花卷南溫泉峽｜文人雅士鍾愛的溪谷溫泉鄉
原鶴溫泉｜以「雙重美肌之湯」聞名的福岡名湯
東山溫泉｜會津的世外桃源，溪谷美景與療癒之湯
肘折溫泉｜傳承1200年湯治文化的深山秘湯
日奈久溫泉｜開湯600年，深受文人雅士喜愛的療癒之鄉
平湯溫泉｜坐落於北阿爾卑斯山懷抱中的奧飛驒溫泉鄉門戶
法師溫泉：文人雅士鍾情的秘湯，體驗足下湧泉的溫潤療癒
指宿溫泉｜在世界罕見的天然砂浴中療癒身心
飯坂溫泉｜奧州三大名湯之一，松尾芭蕉也鍾愛的歷史名湯
伊香保溫泉｜漫步石階街，享受兩種特色名湯
石和溫泉｜湧現於葡萄酒與水蜜桃之鄉的療癒鹼性名湯
板室溫泉｜下野國的藥湯，療癒身心的「溫湯」奇蹟
伊東溫泉｜湧泉量豐沛、氣候溫暖，鄰近首都圈的溫泉鄉
定山溪溫泉｜札幌的後花園，享受溪谷美景與持久保溫之湯
皆生溫泉｜眺望日本海，以「鹽之湯」療癒身心
鹿教湯溫泉｜靜臥信州山間，療癒身心的國民保養溫泉地
上諏訪溫泉｜坐擁諏訪湖畔，泉量豐沛的療癒名湯
鐵輪溫泉：湯霧繚繞的別府溫泉療法聖地
川治溫泉｜溪谷美景中的療癒之湯，一趟深度放鬆之旅
川湯溫泉｜火山與森林孕育的日本頂級強酸性溫泉
川湯溫泉｜挖掘河床即湧溫泉，打造專屬的露天浴池
城崎溫泉｜穿上浴衣漫遊七外湯，風情萬種的溫泉小鎮
鬼怒川溫泉｜溪谷美景與溫和泉質，療癒身心的首都圈後花園
霧島溫泉鄉｜坂本龍馬也鍾愛，泉質多元的雄偉自然溫泉
黑川溫泉｜漫步山間秘境，持「入湯手形」體驗溫泉巡禮
草津溫泉｜日本三大名泉，以強酸性泉水聞名的療癒之湯
京町溫泉｜宮崎的秘境，靜臥川畔的療癒之湯
萬座溫泉｜海拔1800公尺，擁有日本第一硫磺泉的天空之湯
松之山溫泉｜日本三大藥湯，來自太古化石海水的療癒名湯
水上溫泉鄉｜盡享谷川岳自然風光與多樣溫泉的度假勝地
三朝溫泉｜透過呼吸、浸泡、飲用療癒身心，世界頂級的鐳溫泉
妙見溫泉｜天降川的恩賜，富含碳酸氣體的療癒名湯
妙高溫泉鄉｜七湯巡禮與四季風情交織的療癒高山度假村
長門湯本溫泉｜在溪流聲中享受新式溫泉療癒的故鄉
長湯溫泉｜在世界頂級的碳酸泉中療癒身心，德國式溫泉療法之鄉
鳴子溫泉鄉｜匯集九種泉質，巡遊溫泉的聖地
那須溫泉鄉｜與皇室有淵源的高原度假勝地，歷史悠久的名湯
二世谷溫泉鄉｜粉雪與多樣名湯交織的北方樂園
登別溫泉｜擁有多達9種泉質的「溫泉百貨公司」
野澤溫泉｜人情與溫泉霧氣繚繞，巡遊13座外湯的古老溫泉鄉
乳頭溫泉鄉｜環抱於山毛櫸森林中的七大秘湯
小濱溫泉｜日本最高溫泉源與橘灣夕照交織的療癒之湯
男鹿溫泉鄉｜擁抱生剝鬼傳說與日本海絕景的療癒之湯
雄琴溫泉｜眺望琵琶湖的京都後花園，享受絲滑美肌之湯
老神溫泉｜赤城山神祇療傷的傳說秘湯
奧鬼怒溫泉鄉｜關東最後的秘境溫泉，被原始自然環抱的溫泉鄉
奧津溫泉｜以「足踏洗濯」與美人湯聞名，療癒身心的溫泉鄉
大澤溫泉｜連宮澤賢治也鍾愛，湯治文化氣息濃厚的溪谷秘湯
鶯宿溫泉｜傳說中治癒黃鶯的秘湯，享受絲滑美肌之浴
蓮台寺溫泉｜下田的後花園，以豐沛泉量實現深層放鬆
龍神溫泉｜日本三大美人湯，享受絲滑美肌的秘境溫泉
榊原溫泉｜枕草子盛讚的「七栗之湯」，體驗絲滑美肌
作並溫泉｜仙台的後花園，享受深層放鬆的療癒之湯
瀨波溫泉｜在日本海夕陽與暖湯中療癒身心
澀溫泉：巡遊九大外湯，感受石板路風情的溫泉鄉
然別湖溫泉｜漂浮於天空之湖畔，療癒身心的秘境溫泉
四萬溫泉｜傳說能療癒四萬種疾病的國民保養溫泉地第一號
下部溫泉｜武田信玄的秘湯，以溫冷浴實現活力回復
新平湯溫泉｜奧飛驒群山環抱，享受多元泉質的療癒勝地
塩原溫泉鄉｜擁有1200年歷史與七彩溫泉的溪谷秘境
塩江溫泉｜與行基、空海有緣的靈湯，在香川的後花園療癒身心
白濱溫泉｜坐擁蔚藍大海與銀白沙灘的日本三古湯
白骨溫泉｜享受乳白色溫泉與深度放鬆的信州秘湯
修善寺溫泉｜伊豆的小京都，深受文豪青睞的歷史名湯
層雲峽溫泉｜擁抱大雪山絕景的溪谷名湯
酸湯溫泉｜雲上的靈泉，日本首座國民保養溫泉地
高湯溫泉｜雲霧繚繞的乳白名湯，東北療癒秘境
武雄溫泉｜擁有1300年歷史，如絲綢般柔滑的美肌之湯
玉川溫泉｜日本第一強酸性泉，傳承溫泉療法文化的療癒聖地
玉造溫泉｜神話時代流傳至今的日本最古老美肌之湯
俵山溫泉｜在「湯治之鄉」療癒身心，享受深層放鬆
遠刈田溫泉｜藏王的恩澤，溫暖身心的療癒之湯
戶倉上山田溫泉：千曲川畔的美肌之湯與昭和懷舊風情
十勝岳溫泉｜雲海之上的絕景露天溫泉與大地恩惠
十津川溫泉｜源泉掛流宣言之鄉，環抱於世界遺產中的秘湯
土湯溫泉｜木芥子娃娃與溫泉霧氣之鄉，以多樣泉質療癒身心
杖立溫泉｜鯉魚旗海與蒸氣繚繞的千年古湯
月岡溫泉｜在翠綠色溫泉水中孕育絲滑美肌
蔦溫泉｜佇立於山毛櫸森林中，從腳下湧出的秘境溫泉
宇奈月溫泉｜黑部峽谷玄關，日本第一透明度的美肌名湯
雲仙溫泉｜白濁湯泉與地獄蒸氣交織的國際級避暑勝地
嬉野溫泉｜日本三大美肌之湯，享受滑潤泉質的身心療癒
和倉溫泉｜眺望七尾灣，擁有千年歷史的海之溫泉
山鹿溫泉｜以豐沛湧泉量與「美人湯」聞名的古老溫泉鄉
山中溫泉｜深受詩人芭蕉喜愛，可望「緩解疼痛」的溪谷名湯
山代溫泉｜加賀地區的古老溫泉，藝術家魯山人也鍾愛的文化之鄉
養老牛溫泉｜擁抱壯麗自然的秘湯，與貓頭鷹相遇的溫泉鄉
湯原溫泉｜享受西之橫綱「砂湯」與美肌之湯的療癒時光
湯田溫泉｜傳說白狐療傷之地，山口的都會溫泉鄉
由布院溫泉｜由布岳山麓，療癒身心的田園藝術溫泉鄉
湯河原溫泉｜《萬葉集》詠嘆、鄰近東京的「療傷之湯」
湯來溫泉｜廣島的後花園，在靜謐中療癒身心的放射能泉鄉
湯村溫泉｜體驗98°C「荒湯」，溫暖身心的絲滑美肌之湯
湯鄉溫泉｜傳說中的白鷺之湯，岡山引以為傲的美肌溫泉
湯野濱溫泉｜沉醉於日本海夕陽與「熱之湯」的療癒時光
湯之峰溫泉：擁有1800年歷史的世界遺產溫泉鄉
溫泉津溫泉｜世界遺產小鎮中，歷史悠久的療癒之湯
藏王溫泉｜擁有1900年歷史，以絲滑美肌之湯與樹冰聞名

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高湯溫泉｜雲霧繚繞的乳白名湯，東北療癒秘境
武雄溫泉｜擁有1300年歷史，如絲綢般柔滑的美肌之湯
玉川溫泉｜日本第一強酸性泉，傳承溫泉療法文化的療癒聖地
玉造溫泉｜神話時代流傳至今的日本最古老美肌之湯
俵山溫泉｜在「湯治之鄉」療癒身心，享受深層放鬆
遠刈田溫泉｜藏王的恩澤，溫暖身心的療癒之湯
戶倉上山田溫泉：千曲川畔的美肌之湯與昭和懷舊風情
十勝岳溫泉｜雲海之上的絕景露天溫泉與大地恩惠
十津川溫泉｜源泉掛流宣言之鄉，環抱於世界遺產中的秘湯
土湯溫泉｜木芥子娃娃與溫泉霧氣之鄉，以多樣泉質療癒身心
杖立溫泉｜鯉魚旗海與蒸氣繚繞的千年古湯
月岡溫泉｜在翠綠色溫泉水中孕育絲滑美肌
蔦溫泉｜佇立於山毛櫸森林中，從腳下湧出的秘境溫泉
宇奈月溫泉｜黑部峽谷玄關，日本第一透明度的美肌名湯
雲仙溫泉｜白濁湯泉與地獄蒸氣交織的國際級避暑勝地
嬉野溫泉｜日本三大美肌之湯，享受滑潤泉質的身心療癒
和倉溫泉｜眺望七尾灣，擁有千年歷史的海之溫泉
山鹿溫泉｜以豐沛湧泉量與「美人湯」聞名的古老溫泉鄉
山中溫泉｜深受詩人芭蕉喜愛，可望「緩解疼痛」的溪谷名湯
山代溫泉｜加賀地區的古老溫泉，藝術家魯山人也鍾愛的文化之鄉
養老牛溫泉｜擁抱壯麗自然的秘湯，與貓頭鷹相遇的溫泉鄉
湯原溫泉｜享受西之橫綱「砂湯」與美肌之湯的療癒時光
湯田溫泉｜傳說白狐療傷之地，山口的都會溫泉鄉
由布院溫泉｜由布岳山麓，療癒身心的田園藝術溫泉鄉
湯河原溫泉｜《萬葉集》詠嘆、鄰近東京的「療傷之湯」
湯來溫泉｜廣島的後花園，在靜謐中療癒身心的放射能泉鄉
湯村溫泉｜體驗98°C「荒湯」，溫暖身心的絲滑美肌之湯
湯鄉溫泉｜傳說中的白鷺之湯，岡山引以為傲的美肌溫泉
湯野濱溫泉｜沉醉於日本海夕陽與「熱之湯」的療癒時光
湯之峰溫泉：擁有1800年歷史的世界遺產溫泉鄉
溫泉津溫泉｜世界遺產小鎮中，歷史悠久的療癒之湯
藏王溫泉｜擁有1900年歷史，以絲滑美肌之湯與樹冰聞名

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